3 Kommentare zu „Blutdruck und Psyche: Was bringt Meditation der Gesundheit? | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne“
@b.h.9209
Jeden Tag: entweder Klangschalenmeditation oder Yoga Nidra, morgens um 05:30h, so kann ich ruhiger den Tag beginnen…tut einfach gut, aber man muss Geduld haben…
Jeden Tag: entweder Klangschalenmeditation oder Yoga Nidra, morgens um 05:30h, so kann ich ruhiger den Tag beginnen…tut einfach gut, aber man muss Geduld haben…
Ganz toller Beitrag! Ich meditiere nach meiner Krebserkrankung seit Jahren beim Gehen.
Wie habt ihr meditieren gelernt?