Ob das so WIRKLICH gut ist 🤨 2 Kommentare / Abnehmtipps / Von Ob das so WIRKLICH gut ist 🤨 Dieses Video auf YouTube ansehen Kostenloser Abnehmen-Test Mache jetzt den kostenlosen Test!
@DarkMagicianNeko 9. Juli 2025 um 19:11 Uhr Also ist gut bei squads 10 wiederholungen und 3 sätze? Antworten
@renecarl5381 9. Juli 2025 um 20:14 Uhr Für Beine 3 Übungen. Beuger, Strecker und Waden. Je 3 Sätze 8 – 12 Wiederholungen. Reicht vollkommen aus. Antworten
Also ist gut bei squads 10 wiederholungen und 3 sätze?
Für Beine 3 Übungen. Beuger, Strecker und Waden. Je 3 Sätze 8 – 12 Wiederholungen. Reicht vollkommen aus.