Jeder Apfel, jedes Glas Fruchtsaft enthält Fruchtzucker, Smoothies auch und gerade die sind doch eigentlich gesund, und sogar die DGE empfiehlt uns doch täglich Obst & Gemüse zu essen, oder? Dabei ist Fruchtzucker genauso ungesund, vllt sogar ungesünder als Haushaltszucker. Den Satz einmal auf der Zunge zergehen lassen: Fruchtzucker ist ggfs ungesünder als Haushaltszucker. Fakt ist: Fruchtzucker hat einen zu guten Ruf und ich behaupte: Fruchtzucker ist das Gift der Zukunft.
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Fruchtzucker: Das neue Gift der Zukunft? [Teaser]
Fructose wird – da billig – überall hineingepanscht. Daher wenig (bis überhaupt nicht) verarbeitete Lebensmittel kaufen.
Bei Obst die weniger süßen verzehren!
Das dürfte für die meisten ausreichen!
Aber ist es schlimmer als glucose?
In Form von Obst und Gemüse eigentlich nicht problematisch. Eher problematisch, wenn Fruktose als Süßstoff eingesetzt wird in Lebensmitteln und darüber dann viel konsumiert wird. Bei Obst und Gemüse hast du ja trotzdem noch Vitamine, Ballaststoffe etc dabei, die gut für den Körper sind. Natürlich sollte man jetzt nicht 10 Bananen am Tag essen… Kenne aber auch niemanden, der das tut.
Danke lieber Herr Dr. Dr. Weigl❤
Gutes Video ❤