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Schon wieder steht die Zeitumstellung an und viele befürchten erst einmal gesundheitliche Einschränkungen😩 Ob das wirklich so ist und was du vor allem präventiv tun kannst, erfährst du in meinem Video👀
𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗲 & 𝗟𝗶𝗻𝗸𝘀
🧑🏻🔬 STUDIEN
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𝗧𝗶𝗺𝗲𝗰𝗼𝗱𝗲𝘀
00:00 Einleitung
04:12 Negative Auswirkungen durch die Zeitumstellung
06:55 5 Tipps für eine gesunde Umstellung
📲 Gerade unterwegs? Gar kein Problem! Hier findest du die 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗲 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗮𝗹𝘀 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
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𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
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BLEIB GESUND, ABER MACH AUCH WAS DAFÜR! 👍🏼
Wie bitte? Pharma hat ein Vorteil in Zeitumstellung gesehen,ja dann gute Nacht!!!
prima Tipps ☺️ danke
ich versuche ohne Uhr zu leben, habe Hund & Katze und Feld, Wiese, Wald ganz nah 😊 habe mein Bett so ausgerichtet, dass ich von der Dämmerung geweckt werde und genieße (oftmals) die magischen Momente des Sonnenaufgangs ☀️ zudem habe ich seit Jahrzehnten Stress und Hektik aus meinem Leben verbannt.
Ein interessanter Beitrag. Dankeschön. Dazu braucht es keine Studie. Die normale Zeit (Winter), ist die beste für den Körper.
Frohe Ostern 🐰🐣🌻🐇
Für Schichtarbeiter ist die Zeitumstellung echt gruselig, vor allem wenn einem beim Frühdienst noch eine Std. weniger Schlaf zur Verfügung steht.
Also ich bin Schichtarbeiter. Da geht man früher ins Bett. Das ist das geringste Übel. Nachtschicht ist das Schlimmste.
Ich verstehe das ganze Geschrei nicht. Ich hab keine Probleme mit der Zeitumstellung. Im Gegenteil! Mein Körper stellt sich schon vorher auf die neue Zeit ein.
Ich habe den Luxus von Gleitzeit, ich nutze seit Jahren keinen Wecker. Ich gehe schlafen, wenn ich müde bin (meist ~22-23 Uhr) und stehe auf, wenn ich wach werde (meist 5-6 Uhr). Die Uhrzeit selbst ist mir dabei völlig egal – wie gesagt, weil sie es auch sein darf. Dadurch, dass mein Rhythmus beim Aufstehen aber so früh liegt, habe ich dadurch sowieso keine Einschränkungen.
Ich brauche keine Zeitumstellung/Uhr ich habe zwei Katzen 😂😂
Verstehe ich voll 😂
Bei diesem Thema muss ich immer lachen. Ich bin seit 30 Jahren Schichtarbeiter und habe alle 2-3 Tage eine Zeitumstellung um 8 Stunden.
Die Abschaffung hätte leider auch Nachteile. Nur Winterzeit (im Sommer extrem früh hell wenn man noch schläft und eben früher dunkel wo man meist noch wach ist) ist ebenso unschön wie immer Sommerzeit – da hätte man im Winter erst gegen 9 Uhr Sonnenaufgang.