Die Magensäure ist ein zentraler Bestandteil des Magensaftes, einer klaren, dickflüssigen Flüssigkeit, die von den Drüsenzellen der Magenschleimhaut produziert wird. Pro Tag stellen wir etwa 1,5 bis 2 Liter Magensaft her, dessen pH-Wert zwischen 1,0 und 1,5 liegt – deutlich saurer als der pH-Wert des Blutes (ca. 7,4). Die Hauptaufgabe der Magensäure besteht darin, Nahrung zu zersetzen und potenziell schädliche Bakterien und Krankheitserreger abzutöten. Dabei wird die Produktion durch Hormone wie Gastrin und das Nervensystem fein reguliert.
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00:00 | Magensäure-Probleme? So erkennst und bekämpfst du sie effektiv
02:08 | Was ist die Magensäure und welche Funktion hat Sie?
04:44 | Welche Beschwerden sind bei einem Ungleichgewicht der Magensäure möglich?
06:55 | Ursachen für eine zu hohe oder geringe Magensäureproduktion
08:55 | Behandlungsmöglichkeiten bei Magensäureproblemen
12:05 | Welche Hausmittel können hilfreich sein?
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Typische Beschwerden und Warnsignale
Ein Überschuss an Magensäure führt häufig zu Symptomen wie Sodbrennen, Magenschmerzen und einem unangenehmen Völlegefühl. Sodbrennen, das auch als Refluxkrankheit bekannt ist, äußert sich durch ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein und tritt oft nach dem Essen oder im Liegen auf. Ursache ist der Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre, wo sie die empfindliche Schleimhaut reizt. Auch Magenschmerzen und ein Druckgefühl im Oberbauch, das nach den Mahlzeiten auftritt, können auf eine Überproduktion hinweisen. Ein sogenannter „stiller Reflux“, bei dem Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt, ohne typische Sodbrennen-Symptome zu verursachen, kann sich durch Halsschmerzen oder chronischen Husten bemerkbar machen.
Ursachen für ein Ungleichgewicht der Magensäure
Verschiedene Faktoren können die Produktion der Magensäure stören. Zu den häufigsten Auslösern gehören bestimmte Lebensmittel wie scharfe, fettige und säurehaltige Speisen, die eine übermäßige Produktion stimulieren können. Alkohol und Koffein sind ebenfalls bekannte Verstärker der Säureproduktion. Auch der Konsum großer Mahlzeiten, insbesondere spät am Abend, belastet den Magen und fördert die Reflux-Beschwerden. Der Einfluss von Medikamenten, insbesondere Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Aspirin, kann die Magenschleimhaut schädigen und eine Überproduktion begünstigen.
Behandlung und Vorbeugung von Magensäureproblemen
Die Behandlung von Problemen mit der Magensäure hängt von der zugrundeliegenden Ursache und dem Schweregrad der Symptome ab. Eine Anpassung des Lebensstils ist oft der erste und wichtigste Schritt zur Linderung von Beschwerden.
Zitierte Studien:
Studie 1:
Studie 2:
Studie 3:
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Danke für alles❤
👍👍
Ach, die Magensäure, der wichtigste Teil für die Verdauung, aber auch das unangenehmeste von allen, wenn es in die Speiseröhre kommt🙂
👏👏Wieder super erklärt das Thema Dr.Weigl👏👏
Manchmal finde ich es gut, wie sie zu ihrem Arbeitsalltag als Arzt, gleichzeitig auf YouTube über wichtige Themen zu reden
Dankeschön 👍
Wie immer gut ❤
Danke, für die Tipps, ich mache zur Zeit Diät, über den Tag zu wenig Essen hat bei mir seit zwei drei Wochen Magenschmerzen verursacht. Ich habe aber keinen Hungergefühl, nur weil der Magen leer ist, krampft es sehr.
Hallo Herr Doktor Weigl Wie immer eine sehr informative Video und wie immer mit sehr viele tipps Danke und GVLG🙏🙏🙏
dinge die bei mir sodbrennen verursacht haben und auf die ich verzichten muss: zuckerhaltige getränke: zuviel saft, energy drinks (eine kleine dose red bull maximal, aber nicht ueber mehrere tage), sekt is ganz schlimm, weiche industriell abgepackte backwaren aus dem supermarkt, süße backwaren (nich zuviel am tag, dann geht es), schwarzer kaffee find ich in ordnung (zucker weglassen half), die kombination machts aus (kuchen geht, aber nicht regelmäßig und in größeren mengen), normale schokolade ist okay. bei fettigem essen hab ich keine probleme, ehrlichgesagt. wie gesagt, mir half meine einnahme von zucker zu regulieren und darauf zu achten wo es in welcher menge enthalten ist. ich persönlich weiss nur nicht in welchem stadium ich mich befinde und ob ich noch mehr tun muss als lebensmittel rauszufiltern.
Das Stadium zeigt, glaube ich, nur eine Gastroskopie (Magenspiegelung).
Wieder ein tolles Video mit vielen lehrreichen Informationen. Vielen Dank dafür, lieber Herr Dr. Weigel. Können Sie die weiteren eingeblendeten schriftlichen Informationen bitte etwas länger stehen lassen, damit man diese auch vollständig lesen kann. Das wäre super!
ich nutze dafür die Pausetaste 😉
Ich schaue was ich machen kann 👍
Liebe Community, DIE BESTEN LEBENSMITTEL: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Ein ganz wichtiges Buch auch gerade bzgl. Probleme mit der Magensäure. Gerne schauen Sie einmal in meinen Shop rein.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
❤❤❤
Natron, wie können Sie Natron unerwähnt lassen?
Genau! Hilft immer! Kaisernatron, Bullrich…
Beim Aufstoßen kann es sehr leicht passieren, dass Mageninhalt mit in die Speiseröhre gelangt und Sodbrennen hierdurch begünstigt wird. Außerdem regt Natron die weitere Produktion von Magensäure an, weshalb von der Einnahme dieses Hausmittels abzuraten
Ich empfehle Magnesiumcitrat und Natronsalz bei Sodbrennen
Wie viel Magesiumcitrat nimmst du ein? Nur bei Beschwerden oder regelmäßig?
… wenn ich Sodbrennen habe (oft nachts)- Dann nehme ich einen Teelöffel Natron in einem halben Glas Wasser aufgelöst und trinke das. Das Sodbrennen verschwindet bereits nach wenigen Minuten
und ich kann wieder schlafen.
Ich habe mein Bett Kopfteil um ca. 12 cm höher gestellt – nennt sich schräg schlafen. Kein Sodbrennen, immer warme Füße, besser durchschlafen. Zum Ausprobieren einfach Holzklötze oder Bücher verwenden. Liebe Grüße an alle Leidensgenossen!
?????????? Schräg schlafen ? 😢
Guter Tipp 👍
Ah! Danke werde ich machen!
Ich habe ein gebrauchtes Krankenhausbett gekauft. Da kann die Höhe des Kopfteils je nach Bedarf gut eingestellt werden.
Ich habe richtig gelitten vor allem in der Nacht beim Schlafen wenn die Magensäure hoch kam und in die Speiseröhre eingeatmet wurde mit Atemnot und schrecklichem Husten.
Essgewohnheiten komplett umgestellt und siehe da keine Beschwerden mehr , wie weg gezaubert… Trinke meine eigenen Teemischungen und habe mittlerweile Ekel gegen Fastfood entwickelt , Brot esse ich gar nicht mehr und vermisse es nicht , Butter Margarine mochte ich vorher schon nicht .
Die Lebensqualität ist einfach nur herrlich geworden .
Dr. Weigl, was halten Sie denn von Natron in Kapselform als Alternative zu Magensäureblockern?
Gutes Video , Danke Herr Doktor Weigl.
Hervorragender Beitrag! ❤️
Dankeschön👍
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Danke für das Video. Wenn zu wenig Magensäure auch Sodbrennen macht , wie kann ich denn herausbekommen ob ich zu viel oder zu wenig Magensäure habe ? L.G.
Auch ein guter Tipp ist, Leinsamen aufkochen, ca 10 Minuten und den Schleim, der entsteht, wenn dieser kalt ist dann zu trinken. Ruhig über mehrere Tage.
Ich habe selten Sodbrennen, aber wenn, dann hilft mir ein Glas Milch 🥛
„Auf die linke Seite legen“ haben Sie schon einmal in einem Video erwähnt. Das hat mir inzwischen schon mehrmals geholfen. 🙏
Danke für den hilfreichen Hinweis🙏und Danke für das wieder mal sehr lehrreiche und interessante Video 🙏🍀🌞