41 Kommentare zu „Depression: 3 Warnzeichen, die Du nicht ignorieren solltest!“
@DoktorWeigl1
Liebe Community, Nährstoffe spielen eine extrem wichtige Rolle für unsere mentale Gesundheit. Ein Nährstoffmangel kann das Risiko für Depression, Schlafstörungen uvm erhöhen. Welche Nährstoffe sind wichtig? Darum geht es in meinem Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber8_StimmungSchlafStress
Nutzen Sie den Ratgeber. Erst informieren, dann konsumieren und ggfs. supplementieren.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Danke für dieses wichtige Video! Ich hab kein Anzeichen ernst genug genommen und einfach immer weitergemacht, bis zum Totalausfall. Jetzt kann ich in meinem Beruf (Lehrer Berufsschule) nicht mehr arbeiten und kämpfe nicht nur darum, wieder richtig gesund zu werden (auch physisch), sondern auch finanziell. Unfassbar, wie sehr Depression in das Leben einschneiden kann!
Ich wünsche ihnen ganz viel Kraft.
Auch ich bin den selben Weg ,wie Sie gegangen.
Leider bin ich Arbeitsunfähig geworden.
Mein ganzes Leben hat sich verändert.
Ich habe mich neu gefunden.
Das war ein langer Weg.
Aber ich habe es geschafft,von ganz alleine.
Ich hatte niemanden.
Sie waren nur Neugierig.
Ich habe damals eine Berufsunfähigkeit Abgeschlossen.
Das kann ich nur jedem raten .
So komme ich zurecht.
Ich habe mich auch Finanziell verändert.
Geht alles…..
Eine schreckliche Krankheit.
Mir hat die Natur und Ruhe geholfen.
Klar habe ich immer wieder auf und ab .
Ich möchte ihnen Mut 🙏 machen.
Kl
@DoktorWeigl Könnten Sie etwas näher auf das Thema „mangelnde Lust/Sexualität“ eingehen? Also was man dagegen machen kann? Und zum Thema THC/CBD und Depressionen. Vielen Dank.
Ich habe eine Saisonal abhängige Depression. Da die Tageslichtlampen nicht mehr so teuer sind, habe ich seit einigen Jahren eine eigene. Ich benutze die tgl. ca. 1 Stunde und damit ist mir schon geholfen.
@@b.u.1020 vielleicht hilft dir ja Vitamin D und Magnesium, Vitamin B 12 . Manchmal kann es auch an der Schilddrüse liegen. Wenn die Sonne 🌞 scheint oder es wärmer ist, dann geht es uns besser. Es wird ja auch immer so schnell dunkel. Was auch helfen kann, täglich spazieren gehen oder mal mit Freunden treffen und zum Weihnachtsmarkt gehen und einfach nur genießen 😌. 🎅🏽🎄🌟✨🍪☕️
Ich habe im Bad 2 UV Lampen, je 500W Oberkörperbräuner. In den dunklen Jahreszeiten alle zwei Tage 10-15 bestrahlen lassen nach dem Duschen. Aber auch im Sommer bei Bedarf. Wichtig: erst duschen, sonst wäscht man die Hautschichten weg bevor die das e das Vit D gebildet haben.
@@reginakuhne6230ich nehme sowohl Vitamin D als auch Magnesium. Vitamin B 12 bekomme ich als Spritze alle 3 Monate. Die Schilddrüse ist eingestellt und ich nehme tgl. L-Thyroxin. Täglich Spazieren gehen ist grad nicht möglich. Ich bin leider schwer sn Post Covid erkrankt. Vor Covid bin ich 4.000 km im Jahr ohne Motor Unterstützung geradelt…Heute bin ich teilweise zu schwach den 10 minütigen Fußweg zur Physiotherapie zu schaffen. Dankeschön für die Tipps!
Das wichtigste ist zu akzeptieren, dass man eine Depression hat. Und auch für sich wirklich anerkennt, das es eine Krankheit ist und offen damit umgeht. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen das es hilft. Wichtig für mich war hier auch immer sportliche Aktivität, auch wenn man sich zwingen muss.
naja aber introvertierte menschen sind eben gern allein. nicht für jeden ist sozialkontakt das allertollste. eher geht es um eine auffällige verhaltensänderung. also man hat es immer gern gemacht und dann nicht mehr..also der von ihnen angesprochene soziale rückzug, der aber nicht bei allen gleichermaßen auffällt.
Dem stimme ich uneingeschränkt zu,Ich bin Introvertiert alleine Glücklich hatte aber zwischenzeitlich schwere Langjährige Depressionen. Zwei mal ungefähr 5 Jahre lang, einmal mit Ladose Therapie überwunden und das andere mal, fast zum Alkoholiker geworden. Seit 5/6 Jahren ist alles wieder gut. „Es ist Kompliziert „
Erstmal mein Treueversprechen! 🤝🏻
Dankeschön! ❤
Das Thema Depressionen trage ich laut Diagnose seit nunmehr 32 Jahren mit mir herum. Meine Lebenssituation ist relativ nah an katastrophal. Chronische Erkrankungen, leben im Schimmel, Mobbing, Wohnungssuche und leider finanziell unter dem Existenzminimum. Trotzdem finde ich meine Nischen. Sport (Krafttraining im Gym) und Spaziergänge im Wald. Wetter ist da echt egal. Herbstwald im Sonnenschein, Herbstwald im Regen und Matsch, Herbstwald im Nebel oder auch im starken Wind. Hauptsache Herbst und Wald.
💚🍁🍄🪳🌳🌲🌾🍄🟫🍂💚
Seit gestern supplementiere ich Vitamin D. Die Sonne scheint nicht mehr intensiv genug.
Nochmal vielen Dank, Herr Dr. Weigl! 🙏🏻
Das Thema ist sooooo unglaublich wichtig!!!
Viel Kraft für alle, die sich gerade in herausfordernden Situationen befinden!!!
💪🏻💪🏻🍀💚
Liebe Grüße aus Hannover
Ich habe eine Bipolare Störung. Medikamente gut eingestellt, aber zeitweise ziehe ich mich von anderen zurück auch Familie. Dann fühle mich schlecht mit Schuldgefühlen. Zum Glück geht es mir nach einiger Zeit wieder besser.😢
Danke für den hervorragenden Beitrag! ❤️
Mir ging es vor einigen Jahren beruflich (Sekretärin) sehr schlecht – Probleme durch Mitarbeiterin, Stress und Leistungsdruck.
Hatte auch Hautprobleme, diese waren psychisch bedingt.
Psychologische Therapie (Gespräche, Hypnose) und autogenes Training, Trancen, beruhigende Musik haben mir sehr geholfen.
Vielen lieben Dank für das Video.
Ich habe Zyklothymie und eine mittlere Depression. Ich bin zum Arzt gegangen als ich jeden Tag Durchfall hatte und jede Nacht weniger als 5 Stunden geschlafen habe und weil mir eine Freundin dazu Mut gemacht hat. Schlechte Stimmung hatte ich auch, aber das war nicht der Grund zum Arzt zu gehen. Damals wurde nur Zyklothymie diagnostiziert und seit dem Sommer kam noch eine mittlere Depression hinzu. Letzte Woche wurde bei mir Blut abgenommen und ich habe ein Eisen-, also Ferritinmangel. Das gibt mir wieder Mut, weil wenn man den Mangel behebt wird es mir psychisch besser gehen. Ich weiß natürlich, dass es mir nicht von heute auf morgen besser geht, weil es Monate bis Jahre dauert bis der Eisenspeicher gefüllt wird und es vielleicht bei mir schwieriger wird wegen den Verdauungsproblemen, aber Untersuchungen stehen noch aus.
Ihr lila Ratgeber hat mir auch sehr geholfen zu verstehen, dass Ernährung und Nährstoffe mit Stimmung und Schlaf zusammenhängt. Leider habe ich auch Appetitlosigkeit, keine Lust zu essen und es schmeckt mir nicht, aber ich zwinge mich 3x am Tag zu essen.
Danke Herr Dr. Weigl ich werde mich heute zurück halten und nix zum Thema sagen nur wer selbst daran erkrankt ist weiß wie man sich fühlt und man muss sich Hilfe suchen von allen Schaft man es nicht und ich bin heute noch müde
Ich bin seit Jahr zehnte schon Depressiv und.
Und ich befinde mich seit Jahren in Behandlung und habe meine Neurologen versprochen gegeben es nicht zu erneut zu versuchen.,mich versuchen Umzubringen.
Ich persönlich finde vieles kann man auch durch die Ernährung ändern und sich weniger Stress machen. Ist auch schon ein guter Anfang. Deine Videos sehr gut gemacht meine Videos leider noch nicht.
Liebe Community, Nährstoffe spielen eine extrem wichtige Rolle für unsere mentale Gesundheit. Ein Nährstoffmangel kann das Risiko für Depression, Schlafstörungen uvm erhöhen. Welche Nährstoffe sind wichtig? Darum geht es in meinem Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber8_StimmungSchlafStress
Nutzen Sie den Ratgeber. Erst informieren, dann konsumieren und ggfs. supplementieren.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Hallo! Thumbnail Titel ist falsch: Warenzeichen statt Warnzeichen.
Ja dass stimmt bei mir war alles zu wenig vom Magnesium Calcium Eisenmangel und noch vieles mehr
Das Video ist auf Englisch mit einer Text-to-Speech Stimme
Vielen Dank fuer das Video. Es ist hilfreich gewesen. Danke
Danke für dieses wichtige Video! Ich hab kein Anzeichen ernst genug genommen und einfach immer weitergemacht, bis zum Totalausfall. Jetzt kann ich in meinem Beruf (Lehrer Berufsschule) nicht mehr arbeiten und kämpfe nicht nur darum, wieder richtig gesund zu werden (auch physisch), sondern auch finanziell. Unfassbar, wie sehr Depression in das Leben einschneiden kann!
Ich wünsche ihnen ganz viel Kraft.
Auch ich bin den selben Weg ,wie Sie gegangen.
Leider bin ich Arbeitsunfähig geworden.
Mein ganzes Leben hat sich verändert.
Ich habe mich neu gefunden.
Das war ein langer Weg.
Aber ich habe es geschafft,von ganz alleine.
Ich hatte niemanden.
Sie waren nur Neugierig.
Ich habe damals eine Berufsunfähigkeit Abgeschlossen.
Das kann ich nur jedem raten .
So komme ich zurecht.
Ich habe mich auch Finanziell verändert.
Geht alles…..
Eine schreckliche Krankheit.
Mir hat die Natur und Ruhe geholfen.
Klar habe ich immer wieder auf und ab .
Ich möchte ihnen Mut 🙏 machen.
Kl
@@HardLineElektron trotzdem oder gerade deshalb…gute Besserung 🍀
@@KL-kh6glVorsicht, die Berufsunfähigkeitsversicherung greift oft nicht bei abgeschlossenen Abfindungsverträgen.
Was hat die Depression ausgelöst?
Manchmal ist die Lösung die Ursache.
@@KL-kh6gl Vielen Dank. Ich wünsche ihnen auch alles Gute.
@DoktorWeigl Könnten Sie etwas näher auf das Thema „mangelnde Lust/Sexualität“ eingehen? Also was man dagegen machen kann? Und zum Thema THC/CBD und Depressionen. Vielen Dank.
Ich habe eine Saisonal abhängige Depression. Da die Tageslichtlampen nicht mehr so teuer sind, habe ich seit einigen Jahren eine eigene. Ich benutze die tgl. ca. 1 Stunde und damit ist mir schon geholfen.
@@b.u.1020 vielleicht hilft dir ja Vitamin D und Magnesium, Vitamin B 12 . Manchmal kann es auch an der Schilddrüse liegen. Wenn die Sonne 🌞 scheint oder es wärmer ist, dann geht es uns besser. Es wird ja auch immer so schnell dunkel. Was auch helfen kann, täglich spazieren gehen oder mal mit Freunden treffen und zum Weihnachtsmarkt gehen und einfach nur genießen 😌. 🎅🏽🎄🌟✨🍪☕️
Ich bin Ausgewandert und es hat sehr Geholfen! Ist leider nicht für jeden eine Möglichkeit
Ich habe im Bad 2 UV Lampen, je 500W Oberkörperbräuner. In den dunklen Jahreszeiten alle zwei Tage 10-15 bestrahlen lassen nach dem Duschen. Aber auch im Sommer bei Bedarf. Wichtig: erst duschen, sonst wäscht man die Hautschichten weg bevor die das e das Vit D gebildet haben.
@@reginakuhne6230ich nehme sowohl Vitamin D als auch Magnesium. Vitamin B 12 bekomme ich als Spritze alle 3 Monate. Die Schilddrüse ist eingestellt und ich nehme tgl. L-Thyroxin. Täglich Spazieren gehen ist grad nicht möglich. Ich bin leider schwer sn Post Covid erkrankt. Vor Covid bin ich 4.000 km im Jahr ohne Motor Unterstützung geradelt…Heute bin ich teilweise zu schwach den 10 minütigen Fußweg zur Physiotherapie zu schaffen. Dankeschön für die Tipps!
Das wichtigste ist zu akzeptieren, dass man eine Depression hat. Und auch für sich wirklich anerkennt, das es eine Krankheit ist und offen damit umgeht. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen das es hilft. Wichtig für mich war hier auch immer sportliche Aktivität, auch wenn man sich zwingen muss.
Ich muss meine Meinung zu ihrer Arbeit korrigieren Sorry
Danke sie machen es sehr gut.
Ein so wichtiger Bericht!
Dankeschön Dr Dr…..
Danke für ihren Beitrag 🙏❤️🙏
naja aber introvertierte menschen sind eben gern allein. nicht für jeden ist sozialkontakt das allertollste. eher geht es um eine auffällige verhaltensänderung. also man hat es immer gern gemacht und dann nicht mehr..also der von ihnen angesprochene soziale rückzug, der aber nicht bei allen gleichermaßen auffällt.
Dem stimme ich uneingeschränkt zu,Ich bin Introvertiert alleine Glücklich hatte aber zwischenzeitlich schwere Langjährige Depressionen. Zwei mal ungefähr 5 Jahre lang, einmal mit Ladose Therapie überwunden und das andere mal, fast zum Alkoholiker geworden. Seit 5/6 Jahren ist alles wieder gut. „Es ist Kompliziert „
Erstmal mein Treueversprechen! 🤝🏻
Dankeschön! ❤
Das Thema Depressionen trage ich laut Diagnose seit nunmehr 32 Jahren mit mir herum. Meine Lebenssituation ist relativ nah an katastrophal. Chronische Erkrankungen, leben im Schimmel, Mobbing, Wohnungssuche und leider finanziell unter dem Existenzminimum. Trotzdem finde ich meine Nischen. Sport (Krafttraining im Gym) und Spaziergänge im Wald. Wetter ist da echt egal. Herbstwald im Sonnenschein, Herbstwald im Regen und Matsch, Herbstwald im Nebel oder auch im starken Wind. Hauptsache Herbst und Wald.
💚🍁🍄🪳🌳🌲🌾🍄🟫🍂💚
Seit gestern supplementiere ich Vitamin D. Die Sonne scheint nicht mehr intensiv genug.
Nochmal vielen Dank, Herr Dr. Weigl! 🙏🏻
Das Thema ist sooooo unglaublich wichtig!!!
Viel Kraft für alle, die sich gerade in herausfordernden Situationen befinden!!!
💪🏻💪🏻🍀💚
Liebe Grüße aus Hannover
Vielen Dank das Sie das mit uns teilen und ich sehe dieses Thema auch als sehr wichtig und unterschätzt an
Ich habe eine Bipolare Störung. Medikamente gut eingestellt, aber zeitweise ziehe ich mich von anderen zurück auch Familie. Dann fühle mich schlecht mit Schuldgefühlen. Zum Glück geht es mir nach einiger Zeit wieder besser.😢
Danke Herr Dr.Weigl.Dieses Video war für mich sehr hilfreich.
Man lernt jedesmal was dazu 🙏, so schön das es sie gibt Herr Dr. Weigl .👍🏽🤝🍀♥️🙋🏻♀️
Das freut mich!👍
PERFEKT erklärt, haargenau, für jemand der Informationen braucht, sind keine Fragen offen finde ich. Vielen Dank
Danke für den hervorragenden Beitrag! ❤️
Mir ging es vor einigen Jahren beruflich (Sekretärin) sehr schlecht – Probleme durch Mitarbeiterin, Stress und Leistungsdruck.
Hatte auch Hautprobleme, diese waren psychisch bedingt.
Psychologische Therapie (Gespräche, Hypnose) und autogenes Training, Trancen, beruhigende Musik haben mir sehr geholfen.
Danke das Sie Ihre Ansätze hier mit allen Teilen 👍
Vielen lieben Dank für das Video.
Ich habe Zyklothymie und eine mittlere Depression. Ich bin zum Arzt gegangen als ich jeden Tag Durchfall hatte und jede Nacht weniger als 5 Stunden geschlafen habe und weil mir eine Freundin dazu Mut gemacht hat. Schlechte Stimmung hatte ich auch, aber das war nicht der Grund zum Arzt zu gehen. Damals wurde nur Zyklothymie diagnostiziert und seit dem Sommer kam noch eine mittlere Depression hinzu. Letzte Woche wurde bei mir Blut abgenommen und ich habe ein Eisen-, also Ferritinmangel. Das gibt mir wieder Mut, weil wenn man den Mangel behebt wird es mir psychisch besser gehen. Ich weiß natürlich, dass es mir nicht von heute auf morgen besser geht, weil es Monate bis Jahre dauert bis der Eisenspeicher gefüllt wird und es vielleicht bei mir schwieriger wird wegen den Verdauungsproblemen, aber Untersuchungen stehen noch aus.
Ihr lila Ratgeber hat mir auch sehr geholfen zu verstehen, dass Ernährung und Nährstoffe mit Stimmung und Schlaf zusammenhängt. Leider habe ich auch Appetitlosigkeit, keine Lust zu essen und es schmeckt mir nicht, aber ich zwinge mich 3x am Tag zu essen.
Lass dein Vit D Spiegel noch beim Arzt bestimmen (ca. 30€, falls es nicht übernommen wird).
@Johnson-tg5lg Hab ich auch gemacht. Der ist auch niedrig bei 30. Ich nehme schon 2000 I.E. ein seit Sommer, aber vielleicht muss man das erhöhen.
Herr Dr . Weigl wieder Top Danke .😉
Danke Herr Dr. Weigl ich werde mich heute zurück halten und nix zum Thema sagen nur wer selbst daran erkrankt ist weiß wie man sich fühlt und man muss sich Hilfe suchen von allen Schaft man es nicht und ich bin heute noch müde
Ich bin seit Jahr zehnte schon Depressiv und.
Und ich befinde mich seit Jahren in Behandlung und habe meine Neurologen versprochen gegeben es nicht zu erneut zu versuchen.,mich versuchen Umzubringen.
Wichtige Thema, leider nimmt man es nicht ernst genug
Danke Dr.Weigl für das Tolle VIDEO sehr gut Erklärt 👍🤎🙏
Danke für das Lob!👍👍
Ich persönlich finde vieles kann man auch durch die Ernährung ändern und sich weniger Stress machen. Ist auch schon ein guter Anfang. Deine Videos sehr gut gemacht meine Videos leider noch nicht.