41 Kommentare zu â25/28đ30 min. schwungvoll bewegen | Arm-, Bein-, und KörperschwĂŒnge | ohne GerĂ€teâ
@marionweitknecht1195
Wunderbar đ Liebe Gabi đ DĂŒse / deine SchwĂŒnge đ ! Das hat sooo gut getan đ ich danke dir †fĂŒr dieses schwungvolle stĂ€rkende. WORKOUT! Ich fĂŒhle mich sehr gut gelockert und auch krĂ€ftig danach ! Ganz lieben GruĂ und einen schönen Samstag đđđ«¶đ» wĂŒnsche ich dir, Marion đ„°
….ein GlĂŒck, daĂ du mich auch abends wieder in Form bringst. Heute habe ich wohl doch meine gute Haltung etwas vernachlĂ€ssigt – es war biĂchen was zu tun – und ich habe tatsĂ€chlich gemerkt, wie fest ich geworden bin, besonders im unteren RĂŒcken. Da kommt Gabi um die Ecke đ und richtet mich wieder auf. Ich wĂŒrde es Freischwingen auf der Matte nennen, bis alles wieder gut durchgewĂ€rmt und lockerer geworden ist. RĂŒtteln und SchĂŒtteln mach ich im Laufe des Abends noch einige Male, damit das jetzige Ergebnis sich fortsetzt. Meine Lehre aus dem heutigen Tag ist die – doch dosierter arbeiten, Pausen mit Gabis Hausaufgaben fĂŒllen und einiges doch mal liegenlassen.
Stattdessen durchschwingen, atmen, dehnen. Das ist wichtig und fĂŒhlt sich gut an. Ein Zwicken im RĂŒcken eher nicht. Vielen Dank, Gabi, daĂ du wieder alles gelockert hast. Beste GrĂŒĂe an dich und alle, die sich auch richtig freischwingen konnten. Tina Möller
Wunderbare schwungvolle Ăbungen.
Auflösung der Verspannungen.
Wieder ganz locker, frisch,warm und entspannt.
Dankeschön liebe Gabi und einen wunderschönen Abend đčđčđč
Liebe Gabi, ich bin an 4 Tagen in der Woche morgens dabei. Als Ausgleich zum Krafttraining im Studio . Es tut unglaublich gut und ich freue mich jedesmal auf die Bewegung. Danke dafĂŒr
Guten Morgen liebe Gabi, ich fĂŒhle mich schwungvoll und lockerer. Alle meine Gelenke sagen DANKE. Mit wenig viel erreicht beim HineinspĂŒren. Unglaublich. Ich wĂŒnsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und teile sofort dieses Video đčđčđč
guten Morgen! ich liebe diese Schwung-Einheiten mit Dir liebe Gabi!! WĂ€hrend und besonders nach diesem Training hab ich erst gemerkt, WIE verspannt ich eigentlich ĂŒberall bin in vielen versteckten Regionen, die ich sonst nich „ansteuere“. Auch die „Balletteinheit“ in der Mitte des Trainings war ganz super…. da wird wirklich alles angesprochen…. jetzt verstehe ich erst die TĂ€nzer und wie stark und zentriert beweglich sie sind! ich bin auch zum Schwitzen gekommen….. super , dass Du sogar den Bauch mitgenommen hast. ein super Ganzkörperworkout, dass alles krĂ€ftigt und entspannt. Ich hab mich zum Schluss, besonders in den Beinen, sehr entspannt gefĂŒhlt. Auch der RĂŒcken fĂŒhlt sich viel geschmeidiger an.
Danke vom tiefen Herzen…. Du bist einzigartig liebe Gabi! Frida!đ
Nach diesem schwungvollen Training fĂŒhle ich mich gelockert und warm, sehr angenehm. Trotz Zeitumstellung und schlechten Schlafs fĂŒhle ich mich viel besser als vorher. Immer wieder gut mit dir, liebe Gabi.
Das war ja schwungvoll tollâŒïž Vielen lieben Dank, so kam ich trotz blöder Zeitumstellung in Schwung. đ·â€ïžđđŒââïžđ·â€ïžđđŒââïžđ·â€ïžđđŒââïž
Beide Beine wieder gleich lang. Und immer wieder Stelle ich fest, dass eine Seite besser geht. Bei den BeinschwĂŒngen stehe ich fester links. Das war ein wirklich schwungvoller Start in den Sonntag und die Sommerzeit. Vielen Dank, liebe Gabi, einen schönen Sonntag und ich freue mich auf das Krafttraining morgen frĂŒh.đ„°đđȘ
So gelockert kann es nur ein perfekter Tag werden…….super, welche SchwĂŒnge man auch im Liegen machen kann. đđEin ganz liebes Dankeschön an dich, liebe Gabi. đ„°
Wunderbar đ Liebe Gabi đ DĂŒse / deine SchwĂŒnge đ ! Das hat sooo gut getan đ ich danke dir †fĂŒr dieses schwungvolle stĂ€rkende. WORKOUT! Ich fĂŒhle mich sehr gut gelockert und auch krĂ€ftig danach ! Ganz lieben GruĂ und einen schönen Samstag đđđ«¶đ» wĂŒnsche ich dir, Marion đ„°
Dankeschön liebe Marion, freut mich sehr, wennâs dir gefallen hatđ
….ein GlĂŒck, daĂ du mich auch abends wieder in Form bringst. Heute habe ich wohl doch meine gute Haltung etwas vernachlĂ€ssigt – es war biĂchen was zu tun – und ich habe tatsĂ€chlich gemerkt, wie fest ich geworden bin, besonders im unteren RĂŒcken. Da kommt Gabi um die Ecke đ und richtet mich wieder auf. Ich wĂŒrde es Freischwingen auf der Matte nennen, bis alles wieder gut durchgewĂ€rmt und lockerer geworden ist. RĂŒtteln und SchĂŒtteln mach ich im Laufe des Abends noch einige Male, damit das jetzige Ergebnis sich fortsetzt. Meine Lehre aus dem heutigen Tag ist die – doch dosierter arbeiten, Pausen mit Gabis Hausaufgaben fĂŒllen und einiges doch mal liegenlassen.
Stattdessen durchschwingen, atmen, dehnen. Das ist wichtig und fĂŒhlt sich gut an. Ein Zwicken im RĂŒcken eher nicht. Vielen Dank, Gabi, daĂ du wieder alles gelockert hast. Beste GrĂŒĂe an dich und alle, die sich auch richtig freischwingen konnten. Tina Möller
Wunderbaaaaar liebe Tina! Genau sođđđđ
Liebe Gabi, das war ein wirklich geniales Workout, habe mich nie gelockerter gefĂŒhlt als jetzt! Danke, danke
Wunderbaaaaar đ
Schwungvoll in die Sommerzeit! Vielen Dank
Sehr gerne đ€
Wunderbare schwungvolle Ăbungen.
Auflösung der Verspannungen.
Wieder ganz locker, frisch,warm und entspannt.
Dankeschön liebe Gabi und einen wunderschönen Abend đčđčđč
Das freut mich sehr lieber Kambiz, ebenso einen schönen und erholsamen Abend đ·
Hallo liebe Gabi, schwungvoll in den Abend. Das war toll. Danke schön đ ich wĂŒnsche Dir einen schönen Abend. Lg Kerstin â€
Danke gleichfalls liebe Kerstin đ·đ LG Gabi
Liebe Gabi, ich bin an 4 Tagen in der Woche morgens dabei. Als Ausgleich zum Krafttraining im Studio . Es tut unglaublich gut und ich freue mich jedesmal auf die Bewegung. Danke dafĂŒr
Das freut mich sehr! So schön, dass du dabei bist liebe Heidemarieđ
So jetzt geht es schwungvoll in den sonnigen Sonntag. Vielen Dank liebe Gabi đđâ€â€
Viel SpaĂ!âïž
Guten Morgen liebe Gabi, ich fĂŒhle mich schwungvoll und lockerer. Alle meine Gelenke sagen DANKE. Mit wenig viel erreicht beim HineinspĂŒren. Unglaublich. Ich wĂŒnsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und teile sofort dieses Video đčđčđč
Dankeschön BĂ€rbel! Dir auch einen wunderschönen Sonntag âïž
Danke fĂŒr den schwungvollen Start in den Sonntagđ. Diese Ăbungen haben sehr gut getan.đ
Das freut mich sehr Sylviađ
guten Morgen! ich liebe diese Schwung-Einheiten mit Dir liebe Gabi!! WĂ€hrend und besonders nach diesem Training hab ich erst gemerkt, WIE verspannt ich eigentlich ĂŒberall bin in vielen versteckten Regionen, die ich sonst nich „ansteuere“. Auch die „Balletteinheit“ in der Mitte des Trainings war ganz super…. da wird wirklich alles angesprochen…. jetzt verstehe ich erst die TĂ€nzer und wie stark und zentriert beweglich sie sind! ich bin auch zum Schwitzen gekommen….. super , dass Du sogar den Bauch mitgenommen hast. ein super Ganzkörperworkout, dass alles krĂ€ftigt und entspannt. Ich hab mich zum Schluss, besonders in den Beinen, sehr entspannt gefĂŒhlt. Auch der RĂŒcken fĂŒhlt sich viel geschmeidiger an.
Danke vom tiefen Herzen…. Du bist einzigartig liebe Gabi! Frida!đ
Wunderbaaaaar liebe Frida, das klingt sehr gut! Schönen Sonntagâïžâïžâïžâïž
@@GabiFastnerđ âïž
Nach diesem schwungvollen Training fĂŒhle ich mich gelockert und warm, sehr angenehm. Trotz Zeitumstellung und schlechten Schlafs fĂŒhle ich mich viel besser als vorher. Immer wieder gut mit dir, liebe Gabi.
Wunderbar, Martina, das hört sich gut an! Schönen Sonntagđ
Gut entspannt und locker,vielen Dank und Allen einen schönen Sonntag.
WĂŒnsche ich dir auch, Dankeschön Emmyđ
Was kann es schöneres geben als mit Schwung in einen kĂŒhlen, verregneten Sonntag zu startenđ, vielen lieben Dank …
Wunderbar, freut michđ
Das war ja schwungvoll tollâŒïž Vielen lieben Dank, so kam ich trotz blöder Zeitumstellung in Schwung. đ·â€ïžđđŒââïžđ·â€ïžđđŒââïžđ·â€ïžđđŒââïž
Wunderbar, freut mich Wolltraudđ
Beide Beine wieder gleich lang. Und immer wieder Stelle ich fest, dass eine Seite besser geht. Bei den BeinschwĂŒngen stehe ich fester links. Das war ein wirklich schwungvoller Start in den Sonntag und die Sommerzeit. Vielen Dank, liebe Gabi, einen schönen Sonntag und ich freue mich auf das Krafttraining morgen frĂŒh.đ„°đđȘ
Danke dir Sabine, freut mich wenn es dir gefallen hatđ
Direkt nach dem Aufstehen diese schwungvollen Ăbungen zu machen, ist wirklich klasse!! Verkrampfungen im RĂŒcken, und im ganzen Körper konnten sich sehr gut lösen. So locker und entspannt war ich schon lange nicht mehr. Morgens spĂŒrt man seine Zipperlen einfach mehr.
Viiiiiiiielen Dank fĂŒr diese KörperschwĂŒnge am Morgen!!đ€©đ€©đ€©đŻđ
Wunderbar, freue mich sehr, wennâs dir gut getan hat Giuliađđđ
So gelockert kann es nur ein perfekter Tag werden…….super, welche SchwĂŒnge man auch im Liegen machen kann. đđEin ganz liebes Dankeschön an dich, liebe Gabi. đ„°
Danke dir, liebe Steffi, freut mich sehr, wennâs dir gefallen hatđ
Guten Morgen! Toller schwungvollen Start in einen Sonntag voller Energie! Danke dafĂŒr und liebe GrĂŒĂe aus Wien đ»
Liebe GrĂŒĂe zurĂŒck Karinđ
Wunderbarer Ganzkörpermassage
Dankeschön đđđđđ