echt jetzt? ich laufe, wenn ich normal laufe auch 1000 Schritte in 10 Minuten – oder gar mehr … Einfach eine oder zwei Haltestellen ausfallen lassen und gehen. Ein Fuß vor den anderen und fertig. Nimmt man ab ohne zu schwitzen und kann sogar noch schwatzen, wenn man das mag. Oder Hörbuch hören oder Vogelgezwitscher …
Bin etwas älter, könnte daß aber schaffen..Danke
Das ist genau das, was ich brauche. Bitte mehr davon. Kann auch leichter und auch intensiver sein
War super, danke. Würde mir zwischen den einzelnen übungen 10 bis 15 sek pause wünschen, damit ich mich besser auf die neue bewegung einstellen kann.
Mega cooles Video 😊 kann man bestimmt auch etwas erschweren?Mit 2 kurzhanteln, die man für die Arm Bewegungen zusätzlich mitbenutz😊
Richtig super, vielen Dank!:)
echt jetzt? ich laufe, wenn ich normal laufe auch 1000 Schritte in 10 Minuten – oder gar mehr … Einfach eine oder zwei Haltestellen ausfallen lassen und gehen. Ein Fuß vor den anderen und fertig. Nimmt man ab ohne zu schwitzen und kann sogar noch schwatzen, wenn man das mag. Oder Hörbuch hören oder Vogelgezwitscher …