19 Kommentare zu „Schnelles Feierabend Rezept #highprotein #feierabend #schnellerezepte“
@SchmaleSchulter
Wenn es zum Feierabend ganz schnell aber trotzdem proteinreich sein soll, dann mach dir doch das ganz einfach👇🏽
Zutaten für 2 Portionen:
-1 Fladenbrot
-200g körniger Frischkäse
-1 EL Ajvar
-150g Cherrytomaten
-70g Hirtenkäse
-1 Zehe Knoblauch
-1 EL Olivenöl
-65g Rucola
-Balsamico Creme
-Salz, Pfeffer, Chiliflocken, Oregano, Basilikum
Zubereitung:
Tomaten entweder 2 Minuten bei 800 Watt oder 3 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle.
Nährwerte pro Portion:
460 kcal
27,5g Protein
54g KH
14g Fett
#mikrowelle #highprotein #feierabend #schnellerezepte
Wenn es zum Feierabend ganz schnell aber trotzdem proteinreich sein soll, dann mach dir doch das ganz einfach👇🏽
Zutaten für 2 Portionen:
-1 Fladenbrot
-200g körniger Frischkäse
-1 EL Ajvar
-150g Cherrytomaten
-70g Hirtenkäse
-1 Zehe Knoblauch
-1 EL Olivenöl
-65g Rucola
-Balsamico Creme
-Salz, Pfeffer, Chiliflocken, Oregano, Basilikum
Zubereitung:
Tomaten entweder 2 Minuten bei 800 Watt oder 3 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle.
Nährwerte pro Portion:
460 kcal
27,5g Protein
54g KH
14g Fett
#mikrowelle #highprotein #feierabend #schnellerezepte
Ich genieße deine Videos immer, mach weiter so! 💞✨
Die Videos sind auf der Höhe der Zeit, weiter so! 🍭💝
Lecker😊😊😊
Das sieht ja mega lecker aus!
War es auch 😄
War gut bis zum Rucola 😂❤
Ich lasse den Hirtenkäse weg und packe dafür Thunfisch mit drauf 😅 Aber ansonsten echt geil
Gute Idee!
Das Shirt ist ja mal der absolute Banger! Geil
Das ist wirklich schnell umd lecker habs getestet
Wer isst denn heutzutage noch was aus der Mikrowelle? Das Ding zerstört jegliche Nährstoffe
Physik?
So ein Quatsch. Wenn du das Ding nicht 20 Minuten drin lässt passiert da gar nichts. Wie kommt man auf sowas?
Oh mein Gott kann diese Hippies nichtmehr ertragen
Ich liebe das panzertap um den Salzeimer 😂
Längster Satz der Welt 🙄
Du hast Oregano falsch ausgesprochen. Sorry aber mich als Italiener triggert das extrem!
Man sieht selten auf YouTube noch gute Ideen aber die ist ganz gut 👍