Hab das gestern mal ausprobiert, nachdem Sie das neulich schon erwähnt haben. Natürlich erstmal nur kurz, aber ich habe mich danach besser gefühlt, als nach vielen warmen Duschen.
Das ist aber mal wieder ein sehr schöner Bericht 👍. Ich bin jetzt 72 Jahre alt und dusche seit 40 Jahren vom 1. April bis 1. November jeden Jahres unter meiner selbstgebauten Gartendusche draußen kalt. Da ich 30 Jahre lang den Laufsport betrieben habe mit durchschnittlich 4000 km im Jahr, ging mir das auf den Geist, jeden Tag nach dem Duschen die Familiendusche sauber zu machen. Dann habe ich neben der Arbeitserleichterung gemerkt wie fantastisch das Gefühl nach einer kalten Dusche ist und habe das beibehalten. Kann die Empfindungen des Doc voll bestätigen 😊.
Herzlichen Dank für die Tipps! ❤️
Ich dusche morgens kurz warm.
Danach mache ich mit kaltem Wasser das sogenannte Meridian-Duschen (zur Stärkung des Immunsystems). 🚿
Ich fühle mich danch frisch, kraftvoll und voller Energie. 😊
Kleiner Tipp: beim ersten Kältereiz oder beim Wechsel auf „schwierigere“ Körperteile, z.B. Rücken, immer ausatmen. Und generell auf eine ruhige, tiefe Atmung achten. Das macht die Kälte erträglicher. ✌️
Liebe Community, neben dem kalten Duschen gibt es natürlich noch weitere wichtige Bausteine für ein gut funktionierendes Immunsystem. Und entscheidend sind dabei natürlich Nährstoffe, Lebensmittel und ihre alltägliche Ernährung. Und genau darum geht es in meinem Ratgeber FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM https://bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
Manche Menschen benötigen auch Nahrungsergänzungsmittel. Welche gut und wichtig sind, das erkläre ich auch in dem Buch. Gerne schauen Sie sich einmal die Leseprobe auf meiner Webseite an.
Viele Grüße und jetzt verraten Sie mir bitte, ob Sie nun auch mit dem kalten Duschen beginnen 😉
Dr. Tobias Weigl
danke für das gute, interessante und aufklärende Video. Bitte weiter so. Zurzeit dusche ich leicht warm und am Schluss dusche ich mich kalt ab. Ziel ist, irgendwann komplett kalt zu duschen.
Ich bin 67 Jahre alt, wohne auf einer griechischen Insel und bade im Meer 12 Monate im Jahr. Ich kann bestätigen, dass ich mich nach dem kalten Bad im Meer eine tolle rote Körperfarbe bekomme, ich fühle mich glücklich und zu Fuß zu Hause angekommen bin ich in einer ZEN-Situation. Nur mit Mühe werde ich krank😅. LG an alle!
Als ich 14 war, hatte ich öfter Probleme mit zu niedrigen Blutdruck. Mein Hausarzt meinte: entweder eine Tasse Kaffee am morgen oder ein Glas Sekt oder kalt duschen.
Habe mich für das duschen entschieden und kann nicht mehr ohne. Über 35 Jahre. Habe hier aber noch was gelernt. Vielen Dank
Ich dusche erst warm – und dann kalt 🥶 Sommer wie Winter. Macht frisch 🥳
Ich auch. Schon seit Jahren und es ist einfach mittlerweile richtig geil 😄
@ Ja. Irgendwie schaurig-schön 😁
Hahahah ja macht wirklich frisch hahah jaa geil 🙌🍀
…ich auch!!
Super Video, man könnte noch erwähnen, dass man erst einmal herzfern beginnt. Also erst Arme und Beine, bevor man den Brustkorb abduscht.
*erst die Fingernägel dann den Finger und dann die Hand.
Drunterstellen! Dusche an!
Alles andere ist Quälerei.
Hab das gestern mal ausprobiert, nachdem Sie das neulich schon erwähnt haben. Natürlich erstmal nur kurz, aber ich habe mich danach besser gefühlt, als nach vielen warmen Duschen.
Man kann sich wirklich daran gewöhnen. Ich mach es schon seit einem Jahr und es tut echt gut! 😅
Danke für die Videos und tollen Beiträgen! 😊
Das ist aber mal wieder ein sehr schöner Bericht 👍. Ich bin jetzt 72 Jahre alt und dusche seit 40 Jahren vom 1. April bis 1. November jeden Jahres unter meiner selbstgebauten Gartendusche draußen kalt. Da ich 30 Jahre lang den Laufsport betrieben habe mit durchschnittlich 4000 km im Jahr, ging mir das auf den Geist, jeden Tag nach dem Duschen die Familiendusche sauber zu machen. Dann habe ich neben der Arbeitserleichterung gemerkt wie fantastisch das Gefühl nach einer kalten Dusche ist und habe das beibehalten. Kann die Empfindungen des Doc voll bestätigen 😊.
SUPER👍Das mit dem Dusche reinigen kann ich auch nachvollziehen!😂Grüssle von Kalt-Zu Kaltduscher aus dem Schwarzwald🌲
Herzlichen Dank für Ihre Anregung – probiere ich 🎉
Herzlichen Dank für die Tipps! ❤️
Ich dusche morgens kurz warm.
Danach mache ich mit kaltem Wasser das sogenannte Meridian-Duschen (zur Stärkung des Immunsystems). 🚿
Ich fühle mich danch frisch, kraftvoll und voller Energie. 😊
Das Argument mit dem braunem Fettgewebe hat mich überzeugt😁 vielen Dank für den interessanten Beitrag ❤
Kleiner Tipp: beim ersten Kältereiz oder beim Wechsel auf „schwierigere“ Körperteile, z.B. Rücken, immer ausatmen. Und generell auf eine ruhige, tiefe Atmung achten. Das macht die Kälte erträglicher. ✌️
Schön Wochenanfang euch.
Es giebt nichts besseres al kalt zu Duschen.👍
Es gibt einen Beruf, der sich damit richtig gut auskennt und das 3 Jahre speziell gelernt hat.
Liebe Community, neben dem kalten Duschen gibt es natürlich noch weitere wichtige Bausteine für ein gut funktionierendes Immunsystem. Und entscheidend sind dabei natürlich Nährstoffe, Lebensmittel und ihre alltägliche Ernährung. Und genau darum geht es in meinem Ratgeber FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM https://bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
Manche Menschen benötigen auch Nahrungsergänzungsmittel. Welche gut und wichtig sind, das erkläre ich auch in dem Buch. Gerne schauen Sie sich einmal die Leseprobe auf meiner Webseite an.
Viele Grüße und jetzt verraten Sie mir bitte, ob Sie nun auch mit dem kalten Duschen beginnen 😉
Dr. Tobias Weigl
❤❤❤
beste was gibt seit 01.01.2024 dusche ich kalt und hätte ich doch nur früher damit angefangen kann es echt jedem empfehlen
Hallo,
danke für das gute, interessante und aufklärende Video. Bitte weiter so. Zurzeit dusche ich leicht warm und am Schluss dusche ich mich kalt ab. Ziel ist, irgendwann komplett kalt zu duschen.
So kann man es auch machen 👍👍
@DoktorWeigl1 🙂👍
Hallo Doc, gutes Video! Sie sind ja ein richtiger Übermensch 😉
Ich bin 67 Jahre alt, wohne auf einer griechischen Insel und bade im Meer 12 Monate im Jahr. Ich kann bestätigen, dass ich mich nach dem kalten Bad im Meer eine tolle rote Körperfarbe bekomme, ich fühle mich glücklich und zu Fuß zu Hause angekommen bin ich in einer ZEN-Situation. Nur mit Mühe werde ich krank😅. LG an alle!
Als ich 14 war, hatte ich öfter Probleme mit zu niedrigen Blutdruck. Mein Hausarzt meinte: entweder eine Tasse Kaffee am morgen oder ein Glas Sekt oder kalt duschen.
Habe mich für das duschen entschieden und kann nicht mehr ohne. Über 35 Jahre. Habe hier aber noch was gelernt. Vielen Dank
Mit 14 Sekt?
mit etwa 15 Jahren habe ich angefangen, kalt „nachzuduschen“ ÷ jetzt bin ich 75 und kann überhaupt nicht mehr anders
Cool 👍
KLASSE❤
Es ist auf jeden Fall gut für die Wasserrechnung.