41 Kommentare zu „🍉 18 min. leichter Aufstehen | vom Boden zum Stehen, Beinkraft, Beweglichkeit & Technik, ohne Geräte“
@petranock3002
Eigentlich habe ich keine Probleme mit dem aufstehen, aber es war sehr interessant die verschiedenen Varianten zu probieren. Da habe ich gemerkt, dass es sinnvoll ist auch mal anders bzw mit der anderen Seite aufzustehen
Guten Morgen, liebe Gabi, Danke, immerwieder Danke für all deine kostbaren Tipps. Ich habe in beiden Knien heftige Arthrose. Dank deiner Übungen bin ich schon über Monate schmerzfrei.
Ich bin sooo dankbar!
Hab einen gut-gelingenden Tag und sei liebst gegrüßt! 😊
Guten Morgen, liebe Gabi!☺️🤩, herzlichen Dank für dieses variationsreiche Training, es hat alles wunderbar geklappt, ich finde es super, dass deine workouts so alltagsbezogen sind, ich hab es gestern bei der Gartenarbeit gemerkt, wieviel mehr Kraft ich mittlerweile wieder habe und mein Rücken tat danach auch nur ein bisschen weh☺️danke dir immer wieder für deine tolle Arbeit!!🙏🥰🙋♀️💗
Vielen Dank liebe Gabi 🥰 wie immer habe ich die Uebungen sehr genossen spezial heute da ich so steif war.Jetzt fühle ich mir wie andere Mensch.Einen schönen Tag wünsche ich dir🤗❤
Guten Morgen, danke Gabi für die Übungen. Für mich war wichtig, dass Du langsam gezeigt hast, wie kann man gut aufstehen. Durch meine Arthrose hab ich immer Angst nicht hoch zu kommen, aber Deine Möglichkeiten haben mir geholfen. Danach noch eine Cardio Einheit gemacht, jetzt bin ich fit für den Tag.😊
Guten Morgen liebe Gabi, diese gut durchbewegte Übung ist ein guter Start in den Mittwoch und so ist alles gut gestärkt. Beim runterkommen auf den Knien kann ich nicht mitmachen aber alles andere ging gut. Lg und einen schönen Tag. 🌞 ❤😊
Das war wieder, wie immer, eun sehr nützliches Programm. Die dritte Variante fiel mir am schwersten. Das heißt: üben, üben , üben Es hat sehr viel Spaß gemacht , und das Video werde ich mir heute nochmals zu Gemüte führen. Danke vielmals, ❤liebe Gabi. 🌺🌷🌷🧡🌹👍👍👍👍
Sagenhaft alltagstaugliche Übungen die man jederzeit machen kann und sollte..ganz toll auch der Tip für die Kräftigung der Handgelenke.(.ich klebe schon an der Wand😊)
Herzlichen Dank liebe Gabi..du bist einfach toll❤
Eigentlich habe ich keine Probleme mit dem aufstehen, aber es war sehr interessant die verschiedenen Varianten zu probieren. Da habe ich gemerkt, dass es sinnvoll ist auch mal anders bzw mit der anderen Seite aufzustehen
Super Petra🙏💕 Freut mich, dass du mitgemacht hast!
Vielen Dank für diese hilfreichen Übungen und Tipps! Nun geht es schwungvoll in den Tag, herzliche Grüße aus München
Super, Christine💕👍
Guten Morgen, liebe Gabi, Danke, immerwieder Danke für all deine kostbaren Tipps. Ich habe in beiden Knien heftige Arthrose. Dank deiner Übungen bin ich schon über Monate schmerzfrei.
Ich bin sooo dankbar!
Hab einen gut-gelingenden Tag und sei liebst gegrüßt! 😊
Oh wie schön, liebe Ruthild, das freut mich natürlich sehr! So schön, dass du dabei bist💕💕
Die Aufstehilfen kann ich gut gebrauchen. Vielen Dank liebe Gabi 🎉
Das freut mich sehr!💕💕
Gottseidank funktioniert alles noch gut 😌
Schönen Wochenteiler für alle 🙏🏼🍀🌷
Freut mich, Ellen, dir auch einen wunderschönen Mittwoch!
Guten Morgen, liebe Gabi!☺️🤩, herzlichen Dank für dieses variationsreiche Training, es hat alles wunderbar geklappt, ich finde es super, dass deine workouts so alltagsbezogen sind, ich hab es gestern bei der Gartenarbeit gemerkt, wieviel mehr Kraft ich mittlerweile wieder habe und mein Rücken tat danach auch nur ein bisschen weh☺️danke dir immer wieder für deine tolle Arbeit!!🙏🥰🙋♀️💗
wunderbar Iris💕 freut mich sehr, wenn du die Erfolge spürst💕
@ 🥰🙋♀️🌷🪻🌸
tolle Kombination für alle wichtigen Gelenke. Ich fand es richtig gut. Besten Dank dafür
Danke für das Lob! Das freut mich!
Guten Morgen liebe Gabi ☀️. Sehr gute Übungen…die sehr gut getan haben 👍👍👍lieben dank dafür 🌷😘
Das freut mich 🤗
Danke für diese lebenspraktischen Übungen, liebe Gabi !🌱🌿🌱🌿🌱🌿
Sehr gerne 🤗 danke dir Barbara
Vielen Dank liebe Gabi 🥰 wie immer habe ich die Uebungen sehr genossen spezial heute da ich so steif war.Jetzt fühle ich mir wie andere Mensch.Einen schönen Tag wünsche ich dir🤗❤
Das freut mich sehr liebe Georgeta, schönen Tag und bis ganz bald 🌷😘
Guten Morgen liebe Gabi! Noch funktioniert alles😂 Dankeschön und einen schönen Tag 🙋🏻♂️
Das freut mich 🤗 dir auch einen schönen Tag!
Guten Morgen, danke Gabi für die Übungen. Für mich war wichtig, dass Du langsam gezeigt hast, wie kann man gut aufstehen. Durch meine Arthrose hab ich immer Angst nicht hoch zu kommen, aber Deine Möglichkeiten haben mir geholfen. Danach noch eine Cardio Einheit gemacht, jetzt bin ich fit für den Tag.😊
Super, Birgit, das freut mich!💕👍👍
Guten Morgen liebe Gabi, diese gut durchbewegte Übung ist ein guter Start in den Mittwoch und so ist alles gut gestärkt. Beim runterkommen auf den Knien kann ich nicht mitmachen aber alles andere ging gut. Lg und einen schönen Tag. 🌞 ❤😊
Lieber Christine, freut mich wenn es soweit geklappt hat. Es sind ja Vorschläge wie man es machen kann…
Bis zur Minute 13 alles fein, aber dann….oh, je! Werde das Video jetzt täglich üben! Danke für dieses Video!
Sehr gerne!💕 viel Erfolg!
Jeden Morgen 15 min mit Gabi und der Rücken funktioniert wieder. ❤
Sehr schön! Alles Gute weiterhin 😘🍀👍
Vielen Dank Gabi ❤das war sehr schön besser aufstehen usw.😊😅
Sehr gerne liebe Christine 🌷😘🤗
Super Video! Aufstehen vom Boden können ist soooo wichtig!
Danke für Deine gut durchdachten Übungen!
Sehr gerne liebe Dorothee 🌷😘
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. 😀
Gern geschehen Jerome, guten Morgen
Das war wieder, wie immer, eun sehr nützliches Programm. Die dritte Variante fiel mir am schwersten. Das heißt: üben, üben , üben Es hat sehr viel Spaß gemacht , und das Video werde ich mir heute nochmals zu Gemüte führen. Danke vielmals, ❤liebe Gabi. 🌺🌷🌷🧡🌹👍👍👍👍
Dankeschön liebe Dagmar, viel Erfolg beim Üben 🌷🍀😘 LG Gabi
Sagenhaft alltagstaugliche Übungen die man jederzeit machen kann und sollte..ganz toll auch der Tip für die Kräftigung der Handgelenke.(.ich klebe schon an der Wand😊)
Herzlichen Dank liebe Gabi..du bist einfach toll❤
Das freut mich sehr liebe Heidi, viel Erfolg beim Üben 🌷😘