Ich leide seit 20 Jahren mal mehr mal weniger intensiv unter einer Krankheitsangst. Teilweise konnte ich meinen Alltag nicht bewältigen und es hat sich somit eine Depression entwickelt. Ich Kämpfe kontinuierlich dagegen an. Rückversicherung ist mein Thema Nr. 1. Das mache ich unbewusst ständig.
Ich leide seit gut 2 Jahre unter einer Angststörung. Mit anderen Symptomen wie die junge Frau im Video. Ich muss zugeben das es mir sehr schwer gefallen ist bis zum Ende zu schauen. Ich finde die Ratschläge einfach schwierig für jemanden der selbst betroffen ist. Und das man sich nicht ablenken soll, kann ich nicht verstehen und ich weiss wie schlimm die Panik endet wenn man sich eben nicht ablenkt sondern die Angst durchlebt. Und es ist einfach was anderes wenn ich jetzt weiss mein Herz rast jetzt weil ich Treppen gestiegen bin oder ob es aus dem nichts kommt und Stunden anhält. Man weiss doch das es nach dem Treppen steigen wieder aufhört und woher es dann kommt. Leider ist es eben nicht sehr einfach aus der Angstspirale rauszukommen. Besonders wenn man ständig schmerzen oder Symptome hat die auf Herzinfarkt oder ähnliches hinweisen könnten
@@sandra2275 hab das Ehlers-Danlos-Syndrom in hypermobiler & vaskulärer Variante.
Also quasi das Gegenteil von dem, was ihr habt 😊
Nur dass mir eben tatsächlich abrupt Sehen, Muskeln, Gelenke, Orgne, Arterien reißen, ohne realistischen Grund dafür & ich das nicht nur denke 😅
Ich weiß, wie das ist, sich regelmäßig ausreden zu müssen, dass „da was ist“ 😅 nur dass ich das sehr gewissenhaft machen muss, da ich schon 2x zu „chillig“ war & ich, wenns nach mir gegangen wäre, an den Organrupturen gestorben wäre 😂
Also wenn ich eins im Umgang mit rationalen Ängsten gelernt habe ist, dass man sich mit Eigenverantwortung & Kompetenzen sebst versichern kann, dass alles passt.
Aber auch, dass man sich damit nur logisch & nicht emotional damit auseinander setzen sollte.
Aber das wichtigste ist eigentlich, sass man sich den Ängsten stellt, um sie abbauen zu können. Vorallem schlecht ist, wenn man sich „ablenkt“ also mit Kompensation versucht seiner Lebensrealität zu entziehen…..was die
Ängste nur noch schlimmer & die Attacken nur noch häufiger macht.
Nur weil sich deine Komfortzone gut & aks safespace anfühlt, ist sie nicht auvh gleich automatisch gut für dich oder deibe derzeitige Situation.
Stay strong & leb dein Leben, anstatt es kompemsative auszusitzen, du hast nur das eine! 🫶🏼💪🏼
Ich leider auch unter einer Angst Störung generalisierte leider schon sie begleitet mich seid dem ich 19 bin ausgelöst durch Cortison welches ich nahm wegen dem Rheuma welches ich hab. Bis heute ist es super unangenehm weil es oft bei egal was ich mache Kraft kostet wobei ich sehr lebendig und aktiv war was sich natürlich in sehr Vorsicht und weniger aktiv verändert hat. Aber es gibt wirklich gute Tage ich stell mich jedentag meiner Angst und hab sie angenommen. Es ist Okey geworden und auch besser. Weg geht sie nicht es wird nur weniger schlimm Gott sei Dank. Wirklich gutes Video zur Aufklärung. Sehr informativ und Leerreich. Der Therapeut/Pyschologe ist wie ich find ein Segen er ist so Empathie voll und angenehm in seiner Stimme ich mag ihn sehr und höre ihm gerne zu. Weiter so. Du machst tolle Arbeit 🙏🏼🌸 Wie ich find macht sie sich aber auch sehr gut sie nimmt die Tipps an und setzt sie um, alles alles Gute wünsche ich ihr weiterhin das wird mit jedem Mal besser 🍀🤍 viele Grüße Hatice
Mutig von Milena, ihre Probleme offen auszusprechen 💪
Lukas hat hier alles toll und nachvollziehbar erklärt 🤗
Dieses Video gefällt mir inhaltlich und optisch sehr 🤗
Bin auch in solche Situationen gekommen. Einmal hatte ich Angst bekommen als ich eine Freundin helfen musste, weil ein Freund die Wohnung anzünden wollte. Der rief mich ständig an als noch bei meiner Mutter wohnte.
Später machte ein Verwandter aus meiner Generation bei mir. Dieser hat seine Kindheit nicht verarbeitet und auch der Umgang miteinander, schließlich sind die aus der Familie nur Begleitende Personen zu dem man wird. Ich als jüngerer bin nicht Schuld an dem was er mir erzählt hat auf die Mailbox und 🆎. Er vergaß nach Stunden auf einer Feier und der hat schlechte Laune?!? Rief zur Weihnachtsfeier an und ich hatte die Panik. Nun sind einige Gestorben. Ich habe es überwunden
Sehr gutes Video. Danke dafür 👍🏼
Welche Erfahrungen habt ihr mit Angststörungen?
Ich leide seit 20 Jahren mal mehr mal weniger intensiv unter einer Krankheitsangst. Teilweise konnte ich meinen Alltag nicht bewältigen und es hat sich somit eine Depression entwickelt. Ich Kämpfe kontinuierlich dagegen an. Rückversicherung ist mein Thema Nr. 1. Das mache ich unbewusst ständig.
@@Chilliarden Rückversicherung heißt rational damit befassen?
Ich leide seit gut 2 Jahre unter einer Angststörung. Mit anderen Symptomen wie die junge Frau im Video. Ich muss zugeben das es mir sehr schwer gefallen ist bis zum Ende zu schauen. Ich finde die Ratschläge einfach schwierig für jemanden der selbst betroffen ist. Und das man sich nicht ablenken soll, kann ich nicht verstehen und ich weiss wie schlimm die Panik endet wenn man sich eben nicht ablenkt sondern die Angst durchlebt. Und es ist einfach was anderes wenn ich jetzt weiss mein Herz rast jetzt weil ich Treppen gestiegen bin oder ob es aus dem nichts kommt und Stunden anhält. Man weiss doch das es nach dem Treppen steigen wieder aufhört und woher es dann kommt. Leider ist es eben nicht sehr einfach aus der Angstspirale rauszukommen. Besonders wenn man ständig schmerzen oder Symptome hat die auf Herzinfarkt oder ähnliches hinweisen könnten
@@sandra2275 hab das Ehlers-Danlos-Syndrom in hypermobiler & vaskulärer Variante.
Also quasi das Gegenteil von dem, was ihr habt 😊
Nur dass mir eben tatsächlich abrupt Sehen, Muskeln, Gelenke, Orgne, Arterien reißen, ohne realistischen Grund dafür & ich das nicht nur denke 😅
Ich weiß, wie das ist, sich regelmäßig ausreden zu müssen, dass „da was ist“ 😅 nur dass ich das sehr gewissenhaft machen muss, da ich schon 2x zu „chillig“ war & ich, wenns nach mir gegangen wäre, an den Organrupturen gestorben wäre 😂
Also wenn ich eins im Umgang mit rationalen Ängsten gelernt habe ist, dass man sich mit Eigenverantwortung & Kompetenzen sebst versichern kann, dass alles passt.
Aber auch, dass man sich damit nur logisch & nicht emotional damit auseinander setzen sollte.
Aber das wichtigste ist eigentlich, sass man sich den Ängsten stellt, um sie abbauen zu können. Vorallem schlecht ist, wenn man sich „ablenkt“ also mit Kompensation versucht seiner Lebensrealität zu entziehen…..was die
Ängste nur noch schlimmer & die Attacken nur noch häufiger macht.
Nur weil sich deine Komfortzone gut & aks safespace anfühlt, ist sie nicht auvh gleich automatisch gut für dich oder deibe derzeitige Situation.
Stay strong & leb dein Leben, anstatt es kompemsative auszusitzen, du hast nur das eine! 🫶🏼💪🏼
In meinem Umfeld kenne ich mehrere Leute mit Angststörungen, die die für sie kritischen Situationen möglichst vermeiden.
Ich leider auch unter einer Angst Störung generalisierte leider schon sie begleitet mich seid dem ich 19 bin ausgelöst durch Cortison welches ich nahm wegen dem Rheuma welches ich hab. Bis heute ist es super unangenehm weil es oft bei egal was ich mache Kraft kostet wobei ich sehr lebendig und aktiv war was sich natürlich in sehr Vorsicht und weniger aktiv verändert hat. Aber es gibt wirklich gute Tage ich stell mich jedentag meiner Angst und hab sie angenommen. Es ist Okey geworden und auch besser. Weg geht sie nicht es wird nur weniger schlimm Gott sei Dank. Wirklich gutes Video zur Aufklärung. Sehr informativ und Leerreich. Der Therapeut/Pyschologe ist wie ich find ein Segen er ist so Empathie voll und angenehm in seiner Stimme ich mag ihn sehr und höre ihm gerne zu. Weiter so. Du machst tolle Arbeit 🙏🏼🌸 Wie ich find macht sie sich aber auch sehr gut sie nimmt die Tipps an und setzt sie um, alles alles Gute wünsche ich ihr weiterhin das wird mit jedem Mal besser 🍀🤍 viele Grüße Hatice
Toller Beitrag 👍👍👍
Danke! 😊
Wenn wegen einer Fake Show eine Angststörung entsteht ist meine Geschichte.
Mutig von Milena, ihre Probleme offen auszusprechen 💪
Lukas hat hier alles toll und nachvollziehbar erklärt 🤗
Dieses Video gefällt mir inhaltlich und optisch sehr 🤗
Bin auch in solche Situationen gekommen. Einmal hatte ich Angst bekommen als ich eine Freundin helfen musste, weil ein Freund die Wohnung anzünden wollte. Der rief mich ständig an als noch bei meiner Mutter wohnte.
Später machte ein Verwandter aus meiner Generation bei mir. Dieser hat seine Kindheit nicht verarbeitet und auch der Umgang miteinander, schließlich sind die aus der Familie nur Begleitende Personen zu dem man wird. Ich als jüngerer bin nicht Schuld an dem was er mir erzählt hat auf die Mailbox und 🆎. Er vergaß nach Stunden auf einer Feier und der hat schlechte Laune?!? Rief zur Weihnachtsfeier an und ich hatte die Panik. Nun sind einige Gestorben. Ich habe es überwunden