39 Kommentare zu âđ± 20 min. Quadratus lumborum entspannen und stabilisieren, schmerzfreier unterer RĂŒcken, ohne GerĂ€teâ
@GabiFastner
đDeine UnterstĂŒtzung đIch freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstĂŒtzen, https://steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dankđdamit machst Du das Video Angebot möglichđ
Guten Morgen âïž…das waren super Ăbungen..mein quadratus lumborum fĂŒhlt sich nach anfĂ€nglichen meckern jetzt viel viel besser anđđherzlichen Dank Gabi ein tolles danach GefĂŒhl â€đ»đ€
Guten Morgen liebe Gabi, Qudratus lumborum gekrĂ€ftigt. Danke fĂŒr diese Ăbungen. Ich habe ihn erstmalig wahrgenommen. Einfach nur DANKE, was du fĂŒr uns Gutes tust. Ich wĂŒnsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video đčđčđč
Also muss schon sagen, bester Kanal bisher. Schön ruhig und langsam erklĂ€rt und man nimmt sich Zeit. Nicht zu hektisch oder viel zu lange ErklĂ€rungen, wo die eigentliche Ăbung dann erst nach 20 Minuten beginnt. Superđ
đDeine UnterstĂŒtzung đIch freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstĂŒtzen, https://steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dankđdamit machst Du das Video Angebot möglichđ
Guten Morgen liebe Gabi, das hat sehr,sehr gutgetan,wieder was ganz neues 100 Punkte dafĂŒr, đ diese Ăbung wird jetzt auch öfters gemacht!!!
Das freut mich đ€Lisa
Wunderbar,besonders schön fand ich die HĂŒftschaukel â€
Freut mich đ
Guten Morgen âïž…das waren super Ăbungen..mein quadratus lumborum fĂŒhlt sich nach anfĂ€nglichen meckern jetzt viel viel besser anđđherzlichen Dank Gabi ein tolles danach GefĂŒhl â€đ»đ€
Wunderbaaaaar Christine đ
Ja, hat gut getan, und der Unterschied zwischen vorher und nachher war deutlich zu spĂŒren. Danke!
Das freut mich!
Guten Morgen liebe Gabi, Qudratus lumborum gekrĂ€ftigt. Danke fĂŒr diese Ăbungen. Ich habe ihn erstmalig wahrgenommen. Einfach nur DANKE, was du fĂŒr uns Gutes tust. Ich wĂŒnsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video đčđčđč
Wunderbar liebe BĂ€rbel, das freut mich đ
Guten Morgen, liebe Gabi und wieder vielen Dank!
Die Ăbungen haben wieder sehr gut getan.
Liebe GrĂŒĂe und einen guten Tag đ
Das freut mich đ€Ruthild
wunderbar.
Dankeschön đ
Das war eine sehr gute Ăbungsauswahl. Ich habe dank dir einen lockeren Start in den Tag đ
Das freut mich sehr! Dankeschön Beateđ
Wunderbare Ăbungen, die meiner „Problemzone“ sehr gut getan haben. Herzlichen Dank!!!
Das freut mich sehr!đalles Gute!
Danke!đ
Gerne đ
Also muss schon sagen, bester Kanal bisher. Schön ruhig und langsam erklĂ€rt und man nimmt sich Zeit. Nicht zu hektisch oder viel zu lange ErklĂ€rungen, wo die eigentliche Ăbung dann erst nach 20 Minuten beginnt. Superđ
Dankeschön đđSchön dass Du dabei bist!
Danke liebe Gabi, schön das deine Ăbungen immer so abwechslungsreich sind.
Ganz lieben Dank!đđ
Das sind sehr angenehme Ăbungen fĂŒr meinen unteren RĂŒcken. Sehr schön!
Das freut mich sehr!đ
Guten Morgen liebe Gabi, das sind genau meine Ăbungen. đ
Das freut mich đ€
Hat sehr gut getan. Danke đș
Immer interessant zu erfahren, wofĂŒr die Ăbungen, die man teilweise schon kennt, gut sind. đ
Danke dir, freu mich sehr, wenn es dir gefallen hat!
Vielen vielen Dank!â€â€â€â€đđđ
Sehr gerneđ
Das hat so gut getan, den QL mal zu dehnen. FĂŒhl mich lĂ€nger und leichter âĄ
Wunderbar đ
Vielen, vielen Dank !!!! Genau diese Ăbung habe ich gebraucht đâ€ïž
Das freut mich sehr!đ
Das war ja toll richtige Muskellockerung fĂŒr Faulenzer die viel Sitzen Danke liebe Gabi
Sehr gerne liebe Monika đ€