Würd so gern mehr von dir sehen hab aber keinerlei kontakt zu sozial Media.. nur noch Yt kein insta kein TikTok.
Hab allerdings vor 3 Jahren angefangen mit deinen Workouts und mein ergebniss ist einfach unfassbar . Nunb
Bin ich seit November 24 im Gym !!!
Ich freu mich auf die Rad Reise mit Sasha und dir dem nächst. In der Corona Zeit haben ich und meine Familie dich und 7 vs Wild immer verfolgt! Danke für das tolle Entertainment❤
meine vo2max auf dem bike ist 60. ich kann dir aber sagen, dass der vo2max überhaupt nichts damit zu tun hat, wie lange du ausdauer hast. der ist relevant bei hohen intensitäten und wie sehr du deine muskulator noch mit sauerstoff versorgen kannst. beim fahrrad fahren fährst du aber grundsätzlich nicht im vo2max bereich. dort ist das fundament wichtig, die aeroben fähigkeiten. sprich: grundlagenausdauer.
Kommt drauf an was man auf dem Rad macht. 🙂 Bei crits kanns nicht schaden. Bei Race Across America ist das wohl aber wirklich nicht so wichtig. Da muss der Diesel laufen.
@@sonkegrewe4111das ist so. Aber selbst bei hoch intensiven rennen, wenn du da aufgrund fehlender grundlage schon bei 2w/kg ins schwere atmen kommst, kannste das vorhaben knicken.
Das unangenehme hier ist, die berechnung der vo2max schliesst das körpergewicht ein.
Sascha wird abnehmen (und dabei muskeln verlieren!) und auch dadurch wird seine VO2max steigen
Dann gib mal bei Google „Marathonläufer“ ein. Und schau was du da für Sportler siehst 😉 Das sind alles Bohnenstangen! Nicht falsch verstehen. Ich bin auch eine😅
@@tizian169 weil du deinen Trainingsschwerpunkt auf cardio verlegst. Es ist nicht so, dass Sascha Krafttraining machen will und 1-3 Zone2 cardio Einheiten die Woche.
Er will quasi n’en Fahrradmarathon machen. Dafür ist das Gewicht der Muskeln im Oberkörper hinderlich.
Hybride athelten sind irgendwas dazwischen. Aber hybride athelten rennen gewöhnlich keinen Marathon. Macht auch keinen Sinn, mit einem übergewichtigen BMI, einen Marathon zu laufen. Der arme Körper!
Muskeln haben halt Gewicht. Und bei Oberkörpermonstern ist das Gewicht für Ausdauersport einfach an der falschen Stelle 😂
Das wird dann einfach auch „mit verbrannt“. Da kannst du essen, was du willst.
Als ob nur so wenig
💯💯💯💯💯💯
Würd so gern mehr von dir sehen hab aber keinerlei kontakt zu sozial Media.. nur noch Yt kein insta kein TikTok.
Hab allerdings vor 3 Jahren angefangen mit deinen Workouts und mein ergebniss ist einfach unfassbar . Nunb
Bin ich seit November 24 im Gym !!!
Instagram Antwort ohne Instagram Account. Der Typ ist ein Magier 😮😂😂
Also meine Samsung App sagt, das ist für 20 bis 29 jährige ein schlechter Wert. Glaube ich jetzt nicht mehr.
Grade mal nachgeschaut.. die Health App vom iPhone sagt bei mir 51,5 😅😅💪👍🤣 … kann leider keine screenshots hier posten xD
So ein witziger Angeber haha „Für die Gesundheit ist das Exzellent aber Für Spitzensportler ist das für Oasch😂“
VO2max: 56 😈
Ich freu mich auf die Rad Reise mit Sasha und dir dem nächst. In der Corona Zeit haben ich und meine Familie dich und 7 vs Wild immer verfolgt! Danke für das tolle Entertainment❤
Das ist krass👏
Respekt🫡
Respekt
Stabil 💪
56 ist nicht so viel
meine vo2max auf dem bike ist 60. ich kann dir aber sagen, dass der vo2max überhaupt nichts damit zu tun hat, wie lange du ausdauer hast. der ist relevant bei hohen intensitäten und wie sehr du deine muskulator noch mit sauerstoff versorgen kannst. beim fahrrad fahren fährst du aber grundsätzlich nicht im vo2max bereich. dort ist das fundament wichtig, die aeroben fähigkeiten. sprich: grundlagenausdauer.
Kommt drauf an was man auf dem Rad macht. 🙂 Bei crits kanns nicht schaden. Bei Race Across America ist das wohl aber wirklich nicht so wichtig. Da muss der Diesel laufen.
@@sonkegrewe4111das ist so. Aber selbst bei hoch intensiven rennen, wenn du da aufgrund fehlender grundlage schon bei 2w/kg ins schwere atmen kommst, kannste das vorhaben knicken.
Das unangenehme hier ist, die berechnung der vo2max schliesst das körpergewicht ein.
Sascha wird abnehmen (und dabei muskeln verlieren!) und auch dadurch wird seine VO2max steigen
Warum sollte man durch Ausdauertraining an Muskelmasse verlieren?👀
Das verstehe ich jetzt nicht..
Dann gib mal bei Google „Marathonläufer“ ein. Und schau was du da für Sportler siehst 😉 Das sind alles Bohnenstangen! Nicht falsch verstehen. Ich bin auch eine😅
@@tizian169 weil du deinen Trainingsschwerpunkt auf cardio verlegst. Es ist nicht so, dass Sascha Krafttraining machen will und 1-3 Zone2 cardio Einheiten die Woche.
Er will quasi n’en Fahrradmarathon machen. Dafür ist das Gewicht der Muskeln im Oberkörper hinderlich.
Hybride athelten sind irgendwas dazwischen. Aber hybride athelten rennen gewöhnlich keinen Marathon. Macht auch keinen Sinn, mit einem übergewichtigen BMI, einen Marathon zu laufen. Der arme Körper!
Muskeln haben halt Gewicht. Und bei Oberkörpermonstern ist das Gewicht für Ausdauersport einfach an der falschen Stelle 😂
Das wird dann einfach auch „mit verbrannt“. Da kannst du essen, was du willst.
@@thedarklordlore Öhm ok😅 Ich verstehe, besten Dank😇
Bitte hör auf solche Titel zu machen, das hört sich alles an als wärst du ein Qanon Anhänger. Es liest sich halt so.
Wie erhöht man die denn ? 😁