4 Kommentare zu „Ihr müsst es endlich verstehen 🤯“
@alex_goetsch_
GANZ WICHTIG: Es geht mir hier NICHT um die Übungen an sich. Die ersten 4 gezeigten Übungen/Sachen kann man alle machen. 3 davon sind eine Isolationsübung und der Stairmaster ist fürs Cardiotraining.
All diese 4 Dinge solltest du aber NICHT fokussieren, wenn du deinen Po wirklich aufbauen möchtest. Da sollten Isolationsübungen nur eine Ergänzung für dich sein. Manche setzen den Fokus NUR darauf, dass der Po brennt durch Isolationsübungen und DAS ist nicht effektiv 🤝🏻
GANZ WICHTIG: Es geht mir hier NICHT um die Übungen an sich. Die ersten 4 gezeigten Übungen/Sachen kann man alle machen. 3 davon sind eine Isolationsübung und der Stairmaster ist fürs Cardiotraining.
All diese 4 Dinge solltest du aber NICHT fokussieren, wenn du deinen Po wirklich aufbauen möchtest. Da sollten Isolationsübungen nur eine Ergänzung für dich sein. Manche setzen den Fokus NUR darauf, dass der Po brennt durch Isolationsübungen und DAS ist nicht effektiv 🤝🏻
Stimmt, aber die Ergänzungsübungen finde ich auch wichtig, besonders wenn die Abduction im Spiel ist 😅
Wofür brauche ich einen großen Po???
Wieso sollte der Poo washen😂