5 Kommentare zu „Crispy Lachs (besser als Chicken?) #highprotein #fitnessrezepte #lachs“

  1. @SchmaleSchulter

    Schon mal Crispy Lachs getestet? 😮‍💨 So gehts👇🏽
    Zutaten:
    -10g Cornflakes
    -5g Mehl
    -1 Ei
    -10g Parmesan
    -150g Joghurt
    -1/2 Zitrone
    -Dill
    -1 Zehe Knoblauch
    -1 TL Senf
    -120g Lachs
    -100g Reis
    -Salz

    Zubereitung:
    180Grad | 20 Minuten

    Nährwerte:
    790 kcal
    53g Protein
    97g KH
    19g Fett
    #lachs # gesunderezepte #highprotein #feierabendküche

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