Stimmt aber ab und zu geht das. So 1x die Woche esse ich zb Forellen Filets. Hast Recht hat echt viel Salz. Muss man aufpassen. Oder so Räucherlachs oder stremmellachs. Sollte man sich nicht täglich in den Rachen schieben.
goeerki, kannst du erklären in wie weit sich Kalorien verändern wenn man das Ei als Spiegelei isst oder als hartgekochtes Ei? Gibt es da eine Veränderung?
Habe ich mich schon ewig gefragt. Ich glaube du bist der einzige Influencer bei dem ich gerne kommentiere, ohne toxische Antworten befürchten zu müssen.
ich wünsche mir soo so sehr eier essen zu können….
seit meiner kindheit habe ich gefühlt eine unverträglichkeit mit eiern…, wenn ich eiweiss nur schon rieche kriege ich würgereiz. vom probieren brauche ich gar nicht reden, bekomme direkt einen brechreiz und kann es nicht runter schlucken. als kind habe ich immer gekochte eier bekommen weil ich das eigelb so sehr geliebt habe und immer auslöffeln durfte.. ich wünsche mir sooo soo sehr eier essen zu können…. ich weiß nicht was ich machen soll
Das tut mir leid, man kann komplett eier produkte meiden und dann gucken ob man nach 4-6 wochen oder länger wieder besser verträgt, allergene werden manchmal durch hormon dysbalance und ein geschwächtes immumsystem gefördert.
aber sonst bleibt dir nix anderes übrig als es zu meiden, wenn es nicht dagegen medikamente oder ähnliches gibt.
Ein weichgekochtes Ei ist wesentlich bekömmlicher als ein hartgekochtes. Natürlich besteht die Gefahr wegen Salmonellen. Deshalb unbedingt im hochsommer auf rohes Ei verzichten. Aber in weich gekochtes Ei ist einfach schmackhaft
Eier…Wir brauchen Eier 😁
Wir brauchen große Eier 😄
@@Pegasos4 und mind. 2 davon… 😏😏😏
Brauchst du auch welche? 😏@@marie_84
Ist Fisch in Scheiben gesund ?
Ja
Fisch beste.
@goeerki was kann ich gegen Bauchfett tun? Ich habe trotz Sport Gründe in der gut abgenommen, aber mein Bauchfett bleibt.
@@ha2104weiterhin im Kaloriendefizit bleiben und zusätzlich Bauchtraining, dann verschwindets 🙂
@@ha2104 Geduld. Weitermachen. Bauchfett ist hartnäckig. Es dauert bis das Bauchfett auch weggeht.
Immer die selben Produkte und Videos …..
Ne
Bei manchen Produkten (Fisch, Aufschnitt, Käse) sollte man aber auf’s Salz achten
Stimmt aber ab und zu geht das. So 1x die Woche esse ich zb Forellen Filets. Hast Recht hat echt viel Salz. Muss man aufpassen. Oder so Räucherlachs oder stremmellachs. Sollte man sich nicht täglich in den Rachen schieben.
Danke für deinen Content 😊
Danke für deinen Kommentar😊🙏
Mozzarella + Tomaten & Balsamico ein Gedicht!
Kannst du mir bitte die richtige makronährstoffverteilung erklären?
1,5g Pro KG Körpergewicht Eiweiß und 1g Fett😊👍
Danke ,und die carbs ?@@goeerki
Der Rest
Eier einfach beste 💪
Guter content, aber als veganerin hilft mir das leider nicht sehr viel weiter 😅…
goeerki, kannst du erklären in wie weit sich Kalorien verändern wenn man das Ei als Spiegelei isst oder als hartgekochtes Ei? Gibt es da eine Veränderung?
Habe ich mich schon ewig gefragt. Ich glaube du bist der einzige Influencer bei dem ich gerne kommentiere, ohne toxische Antworten befürchten zu müssen.
Klar wenn du es mit Öl anbrätst😊
@@goeerki Ich meine mehr wenn wir das Öl wegrechnen, also ob rein dadurch sich was verändert 😀
Ne aber das Ei nimmt ja auch etwas davon auf 😛
Egal ob Rührei, Spiegelei oder gekocht oder roh. Solange kein Öl dazu kommt bleiben es einfach 80kcal.
Ich schwöre Sylvester stallone 2.0 der Typ 😂
ich wünsche mir soo so sehr eier essen zu können….
seit meiner kindheit habe ich gefühlt eine unverträglichkeit mit eiern…, wenn ich eiweiss nur schon rieche kriege ich würgereiz. vom probieren brauche ich gar nicht reden, bekomme direkt einen brechreiz und kann es nicht runter schlucken. als kind habe ich immer gekochte eier bekommen weil ich das eigelb so sehr geliebt habe und immer auslöffeln durfte.. ich wünsche mir sooo soo sehr eier essen zu können…. ich weiß nicht was ich machen soll
Das tut mir leid, man kann komplett eier produkte meiden und dann gucken ob man nach 4-6 wochen oder länger wieder besser verträgt, allergene werden manchmal durch hormon dysbalance und ein geschwächtes immumsystem gefördert.
aber sonst bleibt dir nix anderes übrig als es zu meiden, wenn es nicht dagegen medikamente oder ähnliches gibt.
Ein weichgekochtes Ei ist wesentlich bekömmlicher als ein hartgekochtes. Natürlich besteht die Gefahr wegen Salmonellen. Deshalb unbedingt im hochsommer auf rohes Ei verzichten. Aber in weich gekochtes Ei ist einfach schmackhaft
Ich mag es lieber als Spiegelei mit wachsweichem Eigelb
Bei den Filets stören mich total die kleinen Gräten