Aber besteht bei Zink nicht die Gefahr (da es ja bei NEMs höher dosiert ist als in normalen Mahlzeiten), dass dadurch dann z.B. das Eisen oder Kupfer oder so aus der Mahlzeit weniger aufgenommen werden kann? 🤔
Oder kommt das auch mit darauf an, welche Form von Zink man nimmt? (Ich habe ein Zeit lang mal Zinkcitrat genommen, ist Zinkcitrat gut?)
@Girassol1974Ja, hatte damals auch mal einen Mangel, habs nur zu dem Zeitpunkt immer mit 2 Std. Abstand zu den Mahlzeiten eingenommen, weil ich dachte, dass es evtl. die Aufnahme von anderen Mineralstoffen aus den Mahlzeiten beeinträchtigen könnte
Was heißt bei Zink gefährlich? Hab mal von grok gelernt besser nüchtern und zB auch nicht mit Magnesium zusammen da einige Stoffe die Zinkaufnahme sogar recht stark hemmen können? Wie mans macht…🙈
Wieso ist Zink ohne Mahlzeit gefährlich ? Was verursacht es denn ? Ich hab gehört Schwarzkümmelöl muss man immer zu einer Mahlzeit nehmen. Und warum OPC Komplex nicht mit Proteinen ? Was passiert den schlimmstenfalls ? P.S. du beziehst dich bestimmt auf die Produkte der Nahrungsergänzungsmittel nur von Nature Heart. Wäre schön wenn du mir mal ne Antwort da lässt.
@@JackBlackXD1Aha, o.k., Danke. Jetzt wo du es sagst, mir war zwar nicht unbedingt extrem schlecht oder hab mich übergeben, aber in aufstoßen vom Magen hatte ich schon gehabt. Hab es immer zusammen mit 3 Kapseln OPC genommen, weil in den OPC auch noch Vitamin C mit drin war und man es glaube immer mit Vitamin C nehmen sollte.
Weshalb steht das nicht fett!! auf den Verpackungen? Dann gibt es ja noch Astaxtantin, OMEGA 3, und was sonst noch so empfohlen wird. Vielleicht sollte man die ganzen Supplements gewichten und differenziert einnehmen. Nach Sommer/Winter und als Kur 4Wochen oder 6 Wo das Eine, dann das Andere. Mir wird wirklich übel bei dem ganzen Zeug
Gesunde Ernährung hat je nachdem wen du fragst eine völlig andere Bedeutung und ist eine populistische Aussage ohne Wert. DieNährstoffdichte von Obst und Gemüse sinken von Jahr zu Jahr aufgrund des Züchtens immer weiter, eine Deckung ist somit immer schwieriger. Obst und Gemüse haben trotz gleicher Sorter oder sogar gleicher Pflanze am gleichen Standort teils extreme Unterschiede in ihrer Nährstoffhöhe (ist halt die Natur). Ein Überschreiten des täglichen Bedarfes bei Einnahme von Ergänzungsmittel stellt kein Problem dar, da der Körper eine gute Eigenregulierung besitzt (Ausgenommen bei Krankheit wie Diabetes oder extremer Aufnahme von Ergänzungsmittel). Ich sehe einen gesunden Lebensstil ohne Ergänzungsmittel in der Zukunft als schwierig an.
@@LexivkkKann ich persönlich überhaupt nicht bestätigen. Und die echte Nährstoffdichte befindet sich sowieso nicht in Obst und Gemüse sondern in tierischen Produkten in hoher Bioverfügbarkeit. Man kann heute alles messen wenn man will und darauf ergänzen, daher heißt es ja NAHRUNGSERGÄNZUNG falls der Körper von etwas zu wenig hat. Aber allgemein zu behaupten ALLE seien im Mangel, das ist nicht die Wahrheit und füllt die Geldbeutel der Supplementherstellung.
Also das ist jetzt komplett verwirrend. Ich habe ein ganzes Sortiment von Nature Heart hier und sie empfehlen fast zu allen hier „nüchtern“ geführeten Supplements, man sollte es zum essen einnehmen. Was stimmt denn nun?
Kollagen abends? Ich dachte früh in den Kaffee???
Ist eh egal
Ich nehme Zink als erstes immer auf nüchternen Magen. Mir geht es bestens. 10g Collagen täglich sind wirkungslos, besonders nur bei Peptiden I.
Das wäre das Optimum. Aber was läuft im Leben schon optimal? Das bedeutet ja nicht, dass es gar nicht wirkt
Hab mir letztens die Studienlage mal angeschaut. Is wirklich mau, es gibt Menschen bei denen gibt keine Veränderung und bei anderen Menschen schon…
Er nimmt es immer im Kaffee😂War auch mein erster Gedanke😂😂😂
Ich hab’s auch immer so verstanden 😵💫😵💫😵💫
Aber besteht bei Zink nicht die Gefahr (da es ja bei NEMs höher dosiert ist als in normalen Mahlzeiten), dass dadurch dann z.B. das Eisen oder Kupfer oder so aus der Mahlzeit weniger aufgenommen werden kann? 🤔
Oder kommt das auch mit darauf an, welche Form von Zink man nimmt? (Ich habe ein Zeit lang mal Zinkcitrat genommen, ist Zinkcitrat gut?)
Ja, einfach so einnehmen ohne einen gemessen Mangel sehe ich kritisch. Denn was zu viel ist für den Körper führt auch wieder zu Störungen..
@Girassol1974Ja, hatte damals auch mal einen Mangel, habs nur zu dem Zeitpunkt immer mit 2 Std. Abstand zu den Mahlzeiten eingenommen, weil ich dachte, dass es evtl. die Aufnahme von anderen Mineralstoffen aus den Mahlzeiten beeinträchtigen könnte
Was heißt bei Zink gefährlich? Hab mal von grok gelernt besser nüchtern und zB auch nicht mit Magnesium zusammen da einige Stoffe die Zinkaufnahme sogar recht stark hemmen können? Wie mans macht…🙈
Wieso ist Zink ohne Mahlzeit gefährlich ? Was verursacht es denn ? Ich hab gehört Schwarzkümmelöl muss man immer zu einer Mahlzeit nehmen. Und warum OPC Komplex nicht mit Proteinen ? Was passiert den schlimmstenfalls ? P.S. du beziehst dich bestimmt auf die Produkte der Nahrungsergänzungsmittel nur von Nature Heart. Wäre schön wenn du mir mal ne Antwort da lässt.
Die wird auf nüchternen Magen sehr schlecht von Zink
@@JackBlackXD1Aha, o.k., Danke. Jetzt wo du es sagst, mir war zwar nicht unbedingt extrem schlecht oder hab mich übergeben, aber in aufstoßen vom Magen hatte ich schon gehabt. Hab es immer zusammen mit 3 Kapseln OPC genommen, weil in den OPC auch noch Vitamin C mit drin war und man es glaube immer mit Vitamin C nehmen sollte.
Weshalb steht das nicht fett!! auf den Verpackungen? Dann gibt es ja noch Astaxtantin, OMEGA 3, und was sonst noch so empfohlen wird. Vielleicht sollte man die ganzen Supplements gewichten und differenziert einnehmen. Nach Sommer/Winter und als Kur 4Wochen oder 6 Wo das Eine, dann das Andere. Mir wird wirklich übel bei dem ganzen Zeug
Genau so sollte man es auch machen, bei einem Mangel als Ergänzung und nicht um seinen Geldbeutel zu leeren…
Richtig geil als Zeichnung Fabian! Vielleicht sollten wir so 5 min Cartoons drehen wie früher die Serie Es war einmal das Leben !!!
Oder einfach gesund ernähren und keine Wissenschaft draus machen. Bei einem gemessen Mangel ergänzen. Alles andere ist Geldbeutel leeren..
Gesunde Ernährung hat je nachdem wen du fragst eine völlig andere Bedeutung und ist eine populistische Aussage ohne Wert. DieNährstoffdichte von Obst und Gemüse sinken von Jahr zu Jahr aufgrund des Züchtens immer weiter, eine Deckung ist somit immer schwieriger. Obst und Gemüse haben trotz gleicher Sorter oder sogar gleicher Pflanze am gleichen Standort teils extreme Unterschiede in ihrer Nährstoffhöhe (ist halt die Natur). Ein Überschreiten des täglichen Bedarfes bei Einnahme von Ergänzungsmittel stellt kein Problem dar, da der Körper eine gute Eigenregulierung besitzt (Ausgenommen bei Krankheit wie Diabetes oder extremer Aufnahme von Ergänzungsmittel). Ich sehe einen gesunden Lebensstil ohne Ergänzungsmittel in der Zukunft als schwierig an.
@@LexivkkKann ich persönlich überhaupt nicht bestätigen. Und die echte Nährstoffdichte befindet sich sowieso nicht in Obst und Gemüse sondern in tierischen Produkten in hoher Bioverfügbarkeit. Man kann heute alles messen wenn man will und darauf ergänzen, daher heißt es ja NAHRUNGSERGÄNZUNG falls der Körper von etwas zu wenig hat. Aber allgemein zu behaupten ALLE seien im Mangel, das ist nicht die Wahrheit und füllt die Geldbeutel der Supplementherstellung.
Bitte über endometriose Heilung schreiben, Danke
Wie viele Kapseln Msm mehr bei Schwermetallvergiftung?
Wieso D3 morgens?
Osteoklasten nachts aktiver, und können meinem Kenntnisstand nach dadurch gehemmt werden. L.G.
Weil vitD serotonin stimuliert und dadurch melatonin gehemmt wird
Also das ist jetzt komplett verwirrend. Ich habe ein ganzes Sortiment von Nature Heart hier und sie empfehlen fast zu allen hier „nüchtern“ geführeten Supplements, man sollte es zum essen einnehmen. Was stimmt denn nun?
Wieviel MSM ?
Starkes neues Bild 🎉❤