Ich hab im Juni durchschnittlich ca 12.000 Schritte pro Tag gesammelt. 😊
Im Mai ca 10.000 und jetzt bin ich deutlich mehr aufs Fahrrad fahren umgestiegen, weils schlicht und einfach Spaß macht, auch wenns anstrengend sein kann.
Im Zusammenhang mit leichterer und vor allem gesünderer Ernährung, speziell am Abend und mit einigen kleinen Tipps von dir funktioniert das Abnehmen erstaunlich gut, auch wenn man geduldig sein muss.
Ich hab quasi meine Ernährung umgestellt und mache viel mehr Bewegung wie zuvor und muss absolut nicht hungern oder so, ganz im Gegenteil, und trotzdem nehme ich fleißig ab.
Dauert aber natürlich etwas länger, wie wenn man sich selbst temporär foltert mit zu viel Verzicht, aber man kann dafür dabei problemlos bleiben und somit nicht mehr nennenswert zunehmen.
Wenn der Wille da ist, ists total einfach, also der Kopf spielt dabei eine SEHR große Rolle, natürlich auch das Know How, wo du ins Spiel kommst.
Danke für die ganzen tollen Infos! 😘
Der Fabian ist super. Ich mag ihn sehr. Er macht sehr gute, informative Videos. Aber er muss langsamer reden, ich bekomme Herzrasen, wenn ich mir seine Videos angucke.
So viele beschweren sich über seine Sprechgeschwindigkeit. Das ist SEINE MASCHE. Das macht ihn aus. Das ist das, warum er so gut ankommt. Ich versteh nicht, dass das so viele nicht kapieren.
Fabian ich bin dir so dankbar für deine Videos! Ich habe es endlich geschafft, nachhaltig abzunehmen! Ich sitze hier wie ein Boomer mit Zettel und Stift und mach mir Notizen , haha!
Bin schon halb am Ziel angekommen, aber es ist noch ein bisschen Weg vor mir. Vielen Vielen Dank!
Zucker weg, weniger Kohlenhydrate, viel Fleisch und Eier und nur tierisches Fett hat bei mir das Problem gelöst. War immer übergewichtig seit der Kindheit. Das Beste daran ist, dass ich keinen Hunger habe, da Fleisch und Eier einfach extrem sättigen.
0:23 „das Geheimnis ist nicht kcal zählen“, genau so predige ich es auch immer. Ich weiß jetzt schon das das Video gut sein wird💪
Die Videos sind immer gut. Und endlich mal das richtige Sprechtempo 👍🏻
Danke dir , das beste Video zum Sonntag ❤❤❤❤
Magst du mal ein Video über Lipödem und Lymphodem machen?
Ja, bitte ein Video über Lipödem.
Ja bitte 😍😍😍
Würde mich auch sehr interessieren 😊
Ich bin dir auf ewig dankbar 💚
2:38 Kurkuma
3:06 EGCG (Grüntee)
3:39 Omega 3
4:07 Fasten
5:10 Magen füllen gegen Hunger (Flohsamenschalen)
5:43 Kein BPA (Plastik), kein Sonnenblumenöl
7:09 Sonnenlicht
7:54 tierische Fette
9:21 Sport => Schritte sammeln
10:10 Darmgesundheit
Dankeschön
Merci beaucoup!
Geht auch Pulver bei Kurkuma ?
❤
❤ Danke
Danke Fabian für deine tollen Videos.
Hast du auch ein paar Tips gegen parkinson oder kannst du darüber ein Videos machen . LG Steppi
Vielen vielen Dank Fabian. Könntest du noch mal ein Video zu Diabetes Typ 2 bringen?
Ich hab im Juni durchschnittlich ca 12.000 Schritte pro Tag gesammelt. 😊
Im Mai ca 10.000 und jetzt bin ich deutlich mehr aufs Fahrrad fahren umgestiegen, weils schlicht und einfach Spaß macht, auch wenns anstrengend sein kann.
Im Zusammenhang mit leichterer und vor allem gesünderer Ernährung, speziell am Abend und mit einigen kleinen Tipps von dir funktioniert das Abnehmen erstaunlich gut, auch wenn man geduldig sein muss.
Ich hab quasi meine Ernährung umgestellt und mache viel mehr Bewegung wie zuvor und muss absolut nicht hungern oder so, ganz im Gegenteil, und trotzdem nehme ich fleißig ab.
Dauert aber natürlich etwas länger, wie wenn man sich selbst temporär foltert mit zu viel Verzicht, aber man kann dafür dabei problemlos bleiben und somit nicht mehr nennenswert zunehmen.
Wenn der Wille da ist, ists total einfach, also der Kopf spielt dabei eine SEHR große Rolle, natürlich auch das Know How, wo du ins Spiel kommst.
Danke für die ganzen tollen Infos! 😘
wie immer ein perfekter inforegen super nur 10min kein geschwafel danke danke danke
Jesus is King❤Gott hat mich micht umsonst zum Kanal deiner Frau und dir geführt, wie schön.
Der Fabian ist super. Ich mag ihn sehr. Er macht sehr gute, informative Videos. Aber er muss langsamer reden, ich bekomme Herzrasen, wenn ich mir seine Videos angucke.
Du kannst versuchen das durch die Reduzierung der Wiedergabegeschwindigkeit für dich zu regulieren
So viele beschweren sich über seine Sprechgeschwindigkeit. Das ist SEINE MASCHE. Das macht ihn aus. Das ist das, warum er so gut ankommt. Ich versteh nicht, dass das so viele nicht kapieren.
@@karlbenkhoff8613🤍
Man gewöhnt sich dran ❤
Herzrasen und sofort Kopfschmerzen echt schlimm.
Hast du Tipps für Leute mit einer Schilddrüsenunterfunktion bezüglich Abnahme?
Könntest du ein Supplement Video machen für Kinder? Meine sind 6 und 8 Jahre alt.
Freu mich drauf und danke für deine Videos 🙏
Ja, 🙏 bitte
Toll erklärt🙌🏼👏🏼 und auf dem Punkt getroffen, dass sollte jeder verstehen.
Toll bei über + 30 ° C vor allem !😂😂😂
Puh jetzt wird mir alles klar, danke für die tipps!
Fabian ich bin dir so dankbar für deine Videos! Ich habe es endlich geschafft, nachhaltig abzunehmen! Ich sitze hier wie ein Boomer mit Zettel und Stift und mach mir Notizen , haha!
Bin schon halb am Ziel angekommen, aber es ist noch ein bisschen Weg vor mir. Vielen Vielen Dank!
Zucker weg, weniger Kohlenhydrate, viel Fleisch und Eier und nur tierisches Fett hat bei mir das Problem gelöst. War immer übergewichtig seit der Kindheit. Das Beste daran ist, dass ich keinen Hunger habe, da Fleisch und Eier einfach extrem sättigen.
🤦🏻♀️ viel Fleisch ! So ein Blödsinn!!!
Hallo Fabian…ich bin 73 habe jeden Tag zehn bis 15 tausend Schritte ..das tut mir so gut…mach weiter und LG Petra.
Ja, gerne ein Video über Lipödem.
Bin von 107 kg auf 82kg Danke Fabian mein Leben hat wieder ein Sinn (bester Mann) in dem Sinne bleibt gesund und isst Gottesnahrung!!!
Stramme Leistung , Bravo ! Wie hast du’s geschafft ?