41 Kommentare zu „🍊 20 min. Beckenboden stärken, aktiveren und entspannen | Gymnastik ohne Geräte“
@christinekabus2787
Herzlichen Dank, diese kräftigenden Übungen rund um die untere Wirbelsäule sind sooo wohltuend! Ich fühle mich nun bestens gerüstet für den Schreibtisch.
Guten Morgen liebe Gabi, das war wieder ein ganz tolles Wunschvideo! ☺️ Ich bin sehr entspannt nach unserem Training und fühle mich sehr wohl 😀 ich danke dir sehr! 🙏🌞🏵
…danke für das Wunschvideo, welches Gabi wieder so effektiv gefüllt und erklärt hat. Ich freue mich, daß sich auch ein Mann Beckenboden wünscht. Zu oft betrifft diese Empfehlung ja nur die Frauen. Aber Männer haben hier einen großen körperlichen Zugewinn, wie ich gerade gelernt habe. Besten Dank an Gabi und natürlich für den Mann in der Runde, der dieses Video für uns alle gewünscht hat. Beste Grüße an dich und alle, die mit gestärktem Beckenboden in den Tag starten. Ein Video unbedingt für Wiederholungen. Tina Möller
Guten Morgen liebe Gabi,
Das war eine sehr wohltuende Morgengymnastik.
Ich fühle mich nun sehr entspannt.
Vielen Dank und dir und allen anderen einen schönen Tag!
Liebe Grüße ❤❤
Guten Morgen und vielen Dank für dieses Video zum Start in meinen Tag. Ich werde meinen inneren Schweinehund überzeugen, den Morgen immer so zu begrüßen 👍😇🍀🧘♀️🤗🧍♀️🙏
Moin liebe Gabi , danke dir für dieses tolle Training 🙏Beckenborden so wichtig und wird immer vergessen . Ich fand das richtig toll und wichtig. Liebe Grüße von der sonnigen Ostsee und einen schönen Tag für dich 💕
Guten Morgen liebe Gabi, was für eine angenehme und stärkende Übung für den Beckenboden. Das hat richtig gut getan, danke auch für das Wunschvideo. Ich wünsche Dir einen schönen Mittwoch 👍❤️ 🥰
Ich glaube, dies ist Dein bestes Beckenboden-Training! Aber, ich werde aus Deine Playlist immer wieder regelmäßig eines mittrainieren! Bestimmt sind da auch wie immer tolle dabei. Aber, wie gesagt, dieses hier fand ich besonders gut! Danke auch an den Wünschenden, denn ich finde es nicht selbstverständlich als Mann sich offen diesem Thema zu widmen! Danke dafür und Danke natürlich an Dich, Gabi!
Gestern noch Thema in der Physio, hatte ich grosse Mühe den BeBo zu entspannen und heute ergänzt du mit diesem tollen Übungsablauf. Nun bin ich noch motivierter täglich zu üben. Vielen Dank liebe Gabi❣️
Hallo guten Morgen liebe Gabi,
es immer wieder ein wunderschönes Beckenbodentraining mit Dir und bleibt doch etwas emotional für mich.☺️Nach meiner ersten Krebserkrankung Prostatakrebs und der radikalen Operation,war ich im Anschluss sehr,sehr Inkontinent und es war für mich als Mann alles andere wie schön 🫣
Habe es tatsächlich mit deinen tollen Beckenbodentrainings durch sehr disziplinierte Trainingseinheiten und natürlich auch durch die zwei Rehabilitationen wieder gut geworden.☺️
Möchte allen aus unserer tollen Fitness Community immer wieder Mut und Motivation zusprechen.Bitte unbedingt durchhalten auch wenn es einem vielleicht nicht jeden Tag gut geht 🤗
Ganz herzlichen Dank liebe Gabi,auch wenn mir gerade etwas die Tränen geflossen sind ,für deine liebevolle Worte und deine immer wieder liebevolle Art und uns zu motivieren😊
Sehr schön das wir uns auf deinem YouTube Kanal kennen gelernt haben ☺️Liebe Grüße Heiner❤️🤗👋
Herzlichen Dank, diese kräftigenden Übungen rund um die untere Wirbelsäule sind sooo wohltuend! Ich fühle mich nun bestens gerüstet für den Schreibtisch.
Das freut mich sehr!🙏
Guten Morgen liebe Gabi, das war wieder ein ganz tolles Wunschvideo! ☺️ Ich bin sehr entspannt nach unserem Training und fühle mich sehr wohl 😀 ich danke dir sehr! 🙏🌞🏵
Das freut mich 🤗
Guten Morgen 🔆. Es ist so toll, dass ich bei dir immer was passendes finde. Dankeschön
Das freut mich 🤗
Guten Morgen Gabi, vielen Dank für den wunderbaren Start in den neuen Tag, liebe Grüße und einen schönen Tag
Herzlichen Dank! Schönen Tag 💕💕
Ein wunderbarer Start in einen sonnigen Tag. Ich wünsch euch allen einen schönen Tag Elfi
Wünsche ich dir auch💕💕💕💕💕
Guten Morgen ☀️ das war wieder ein wunderbarer Start in den Tag, mir hat es sehr gut getan 🌻🥰 danke liebe Gabi
Dankeschön 💕💕💕
…danke für das Wunschvideo, welches Gabi wieder so effektiv gefüllt und erklärt hat. Ich freue mich, daß sich auch ein Mann Beckenboden wünscht. Zu oft betrifft diese Empfehlung ja nur die Frauen. Aber Männer haben hier einen großen körperlichen Zugewinn, wie ich gerade gelernt habe. Besten Dank an Gabi und natürlich für den Mann in der Runde, der dieses Video für uns alle gewünscht hat. Beste Grüße an dich und alle, die mit gestärktem Beckenboden in den Tag starten. Ein Video unbedingt für Wiederholungen. Tina Möller
Wunderbar Tina💕👍🙏schönen Tag Euch!
Wieder ein echter „Gabi-Übungsmorgen“ … zum guten Start in den Mittwoch. Es tut einfach gut!
Das freut mich 💕
Guten Morgen liebe Gabi,
Das war eine sehr wohltuende Morgengymnastik.
Ich fühle mich nun sehr entspannt.
Vielen Dank und dir und allen anderen einen schönen Tag!
Liebe Grüße ❤❤
Das freut mich Corinna💕💕💕
Guten Morgen und vielen Dank für dieses Video zum Start in meinen Tag. Ich werde meinen inneren Schweinehund überzeugen, den Morgen immer so zu begrüßen 👍😇🍀🧘♀️🤗🧍♀️🙏
Wunderbar Marion👍💕
Moin liebe Gabi , danke dir für dieses tolle Training 🙏Beckenborden so wichtig und wird immer vergessen . Ich fand das richtig toll und wichtig. Liebe Grüße von der sonnigen Ostsee und einen schönen Tag für dich 💕
Dankeschön 💕liebe Grüße
Jedesmal lerne ich etwas Neues über meinen Körper in deinen Übungsvideos. Einfach genial wohltuend❤
Das freut mich sehr liebe Daniela 🤗
Guten Morgen liebe Gabi, was für eine angenehme und stärkende Übung für den Beckenboden. Das hat richtig gut getan, danke auch für das Wunschvideo. Ich wünsche Dir einen schönen Mittwoch 👍❤️ 🥰
Sehr gerne liebe Christine 🤗☘️
Liebe Gabi, danke für die ruhige Folge der Übungen, denn so schaffe ich es ( hoffentlich), den Beckenboden bewusst wahrzunehmen. ❤️Herzlichen Dank!🥰
Sehr gerne liebe Barbara 🌷😘
Ich glaube, dies ist Dein bestes Beckenboden-Training! Aber, ich werde aus Deine Playlist immer wieder regelmäßig eines mittrainieren! Bestimmt sind da auch wie immer tolle dabei. Aber, wie gesagt, dieses hier fand ich besonders gut! Danke auch an den Wünschenden, denn ich finde es nicht selbstverständlich als Mann sich offen diesem Thema zu widmen! Danke dafür und Danke natürlich an Dich, Gabi!
Freut mich sehr liebe Christina, viel Erfolg beim Training 👍🌷😘☘️
Guten Morgen Gabi, sehr schöne, effektive und entspannende Einheit. LG
Dankeschön liebe Irene 😘🌷
Gestern noch Thema in der Physio, hatte ich grosse Mühe den BeBo zu entspannen und heute ergänzt du mit diesem tollen Übungsablauf. Nun bin ich noch motivierter täglich zu üben. Vielen Dank liebe Gabi❣️
Das freut mich sehr liebe Doris, viel Erfolg beim Training ☘️👍🌷😘
Hallo Gabi ich mache deine Übungen schon seit Jahren vielen Dank 😊
Das freut mich sehr liebe Gudrun 🌷😘
Hallo guten Morgen liebe Gabi,
es immer wieder ein wunderschönes Beckenbodentraining mit Dir und bleibt doch etwas emotional für mich.☺️Nach meiner ersten Krebserkrankung Prostatakrebs und der radikalen Operation,war ich im Anschluss sehr,sehr Inkontinent und es war für mich als Mann alles andere wie schön 🫣
Habe es tatsächlich mit deinen tollen Beckenbodentrainings durch sehr disziplinierte Trainingseinheiten und natürlich auch durch die zwei Rehabilitationen wieder gut geworden.☺️
Möchte allen aus unserer tollen Fitness Community immer wieder Mut und Motivation zusprechen.Bitte unbedingt durchhalten auch wenn es einem vielleicht nicht jeden Tag gut geht 🤗
Ganz herzlichen Dank liebe Gabi,auch wenn mir gerade etwas die Tränen geflossen sind ,für deine liebevolle Worte und deine immer wieder liebevolle Art und uns zu motivieren😊
Sehr schön das wir uns auf deinem YouTube Kanal kennen gelernt haben ☺️Liebe Grüße Heiner❤️🤗👋
Danke dir Heiner für die lieben Worte💕👍alles Gute weiterhin!
@@GabiFastner
Vielen Dank liebe Gabi 😘
Guten Morgen liebe Gabi dieses Training einer guter Einstieg für mich nach der Blasenhebungsop. .
Danke
Sehr gut!👍