34 Kommentare zu „🍡15 min. Übungen bei Inkontinenz | Beckenboden gestärkt & entspannt, Haltung aufgebaut, ohne Geräte“
@GabiFastner
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, https://steady.page/de/gabifastner/about vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Liebe Gabi, danke für die immer so genauen Anleitungen ❤.
Ichfreue mich morgens vor dem Aufstehen schon auf das neue Video. Und dann wird gleich das Ü-Ei geöffnet 😂🎉😂😂
Vielen lieben Dank für all die tollen Videos und die unendlichen Ideen❤.
Bei Dir wird es nie langweilig. Herzliche Grüße Waltraud 😊
❤❤❤ Wie wunderbar das Gabi sich auch dieses Themas annimmt, uns Frauen und Männer hilfreiche Übungen zur Prävention und auch zur Verbesserung der Inkontinenz zeigst💛💛💛 Das ist ein Tabuthema und viele Menschen haben richtig Probleme damit, umso schöner, das wir hier ganz offen damit umgehen können und in die Selbstwirksamkeit kommen.🧡🧡🧡Ganz großes HERZENSDANKESCHÖN an unsere 900 000 Abo Jubilarin Gabi Fastner 🎉🎉🎉 Bald sind die Millionen voll und jeden einzelnen Abonnenten hat Gabi sich mehr als verdient 🤎🤎🤎Freudige Grüße von der Babs 🌸 🌺 🌸 🌺 🌸 🌺
Guten Morgen und vielen Dank, liebe Gabi. Heute hast du „aus meinem Herzen geübt“! Nach drei Geburten sind diese Übungen Goldes wert!
Liebe Grüße und vielen lieben Dank!😊
….zunächst wollte ich wohl gar nicht mitmachen. Aber dann dachte ich daran, daß Gabi für jedes Angebot ja etwas Wichtiges bedenkt. Und genau das habe ich dann gespürt und mit allen diesen Informationen und Tipps gefühlt und aufgenommen. Und der Beckenboden wird mit dem Älterwerden immer wichtiger und die kleinen tiefen Muskeln ebenso. Ich bin also schon wieder und immer noch klüger geworden. Und ich bin dankbar, daß ich dabei sein konnte. Wie wichtig aufrechte Haltung auch für den Beckenboden ist, daß hat sich nun endlich auch fest verankert. Danke, Gabi, und auch von mir Glückwünsche zur 900.000 starken Gruppe. Großartig. Liebe Grüße an dich und die Vielen, die mit Gabi aktiv sein möchten. Tina Möller
Vielen Dank, duch die OP vor Jahren, habe ich die Probleme kaum noch. Die Ärztin bestätigt mir immer gute Beckenbodenmuskulatur.Defizite merke ich immer bei Übungen der tiefen geraden Muskulatur. Trotzdem freue ich mich über Deine Übungen, wenn ich auch Probleme bei harten Sitzmöbeln an den Sitzbeinhöckern habe, mache ich mit.
Danke, eine sehr gute Lektion, die sicher vielen im Alltag hilft. Den Tipp beim Husten und Niesen werde ich hoffentlich befolgen, das würde mir helfen. 😊 LG Magdalene
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, https://steady.page/de/gabifastner/about vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Liebe Gabi, danke für die immer so genauen Anleitungen ❤.
Ichfreue mich morgens vor dem Aufstehen schon auf das neue Video. Und dann wird gleich das Ü-Ei geöffnet 😂🎉😂😂
Vielen lieben Dank für all die tollen Videos und die unendlichen Ideen❤.
Bei Dir wird es nie langweilig. Herzliche Grüße Waltraud 😊
Herzlichen Glückwunsch zu 900.000 Abonnementen 🎉🎉🎉🎉🎉. Du hast es dir verdient ❤.
Dankeschön liebe Birgit💕💕
Die Übungen sind sicher auch eine prima Vorbeugung. Vielen Dank.
Ja klar💕👍
❤❤❤ Wie wunderbar das Gabi sich auch dieses Themas annimmt, uns Frauen und Männer hilfreiche Übungen zur Prävention und auch zur Verbesserung der Inkontinenz zeigst💛💛💛 Das ist ein Tabuthema und viele Menschen haben richtig Probleme damit, umso schöner, das wir hier ganz offen damit umgehen können und in die Selbstwirksamkeit kommen.🧡🧡🧡Ganz großes HERZENSDANKESCHÖN an unsere 900 000 Abo Jubilarin Gabi Fastner 🎉🎉🎉 Bald sind die Millionen voll und jeden einzelnen Abonnenten hat Gabi sich mehr als verdient 🤎🤎🤎Freudige Grüße von der Babs 🌸 🌺 🌸 🌺 🌸 🌺
Dankeschön liebe Babs💕💕💕💕Du bist ein Schatz💕💕💕💕
Guten Morgen und vielen Dank, liebe Gabi. Heute hast du „aus meinem Herzen geübt“! Nach drei Geburten sind diese Übungen Goldes wert!
Liebe Grüße und vielen lieben Dank!😊
Wunderbaaaaar Ruthild🙏
Danke und Glückwunsch zu 900.000 Abonnenten.Viele gute Hinweise. Ich habe noch den Hinweis Zunge in der Situation an den Gaumen.👍🏻🙏🎆
💕👍
….zunächst wollte ich wohl gar nicht mitmachen. Aber dann dachte ich daran, daß Gabi für jedes Angebot ja etwas Wichtiges bedenkt. Und genau das habe ich dann gespürt und mit allen diesen Informationen und Tipps gefühlt und aufgenommen. Und der Beckenboden wird mit dem Älterwerden immer wichtiger und die kleinen tiefen Muskeln ebenso. Ich bin also schon wieder und immer noch klüger geworden. Und ich bin dankbar, daß ich dabei sein konnte. Wie wichtig aufrechte Haltung auch für den Beckenboden ist, daß hat sich nun endlich auch fest verankert. Danke, Gabi, und auch von mir Glückwünsche zur 900.000 starken Gruppe. Großartig. Liebe Grüße an dich und die Vielen, die mit Gabi aktiv sein möchten. Tina Möller
Dankeschön liebe Tina🙏freue mich natürlich dass Du mitgemacht hast 💕💕💕
MS-GABRIELE sagt ‚ Dankeschön ‚ für diese tollen Beckenboden-Übungen
So wichtige Übungen meiner evtl Inkontinez entgegenzuwirken !
Wunderbaaaaar, Danke Dir💕
Guten Morgen ☀️ sehr wohltuende und so wichtige Übungen 🙏vielen Dank dafür liebe Gabi 🫶☺️
Das freut mich 🤗
Vielen Dank, duch die OP vor Jahren, habe ich die Probleme kaum noch. Die Ärztin bestätigt mir immer gute Beckenbodenmuskulatur.Defizite merke ich immer bei Übungen der tiefen geraden Muskulatur. Trotzdem freue ich mich über Deine Übungen, wenn ich auch Probleme bei harten Sitzmöbeln an den Sitzbeinhöckern habe, mache ich mit.
Schön dass Du mitmachst Edelgard 💕
Vorbeugend und meditativ👍
🙏💕
Guten Morgen und vielen dank war sehr gut. Wünsche einen schönen Tag❤
Dankeschön 💕
Vorbeugend🌼 in jedem Fall in Bewegung bleiben🌼prima liebe Gabi❤LG Ute
Dankeschön liebe Ute💕
Danke für den Tipp ❤
Peinlicher ist es wenn ich niesen muss und dann ein kleiner Pups kommt 😂
👍😉
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. 😀
Dankeschön 💕
Danke, eine sehr gute Lektion, die sicher vielen im Alltag hilft. Den Tipp beim Husten und Niesen werde ich hoffentlich befolgen, das würde mir helfen. 😊 LG Magdalene
💕🙏
Ich habe trotz meines Ischiasproblems mitgemacht und fühle mich besser.Danke, Gabi, diese Übungen sind auch dafür wunderbar. ❤
Wunderbaaaaar 🙏