Die Idee stammt wahrscheinlich aus einer Studie, die besagt, dass 10 Kniebeugen alle 45 Minuten für die Blutzuckerregulation effektiver sind als ein 30-minütiger Spaziergang, oder dass 10 Kniebeugen alle 45 Minuten der Wirkung von 10.000 Schritten pro Tag ähneln.
Das ist aber eine Fehlinterpretation: Die Studie wollte nicht ausdrücken, dass Kniebeugen 10.000 Schritte ersetzen, sondern dass auch kurze intensive Einheiten einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel haben, wenn sie regelmäßig über den Tag verteilt werden. Klingt schon besser 😂 Quelle Google
Langsam glaub ich ihm nur noch die Hälfte. Die Studie sagt, 10 Kniebeugen alle 45 Minuten. Und in der Hauptsache stärken sie die Muskeln, während das Laufen gut für die Ausdauer ist.
@@ataraxia_quasardas hat mit haten nichts zu tun. Ich nehme halt nicht nur alles einfach ungefiltert an. Überlege und forsche nach. Das ist etwas, das ich hier sehr vermisse. Überprüfen. Nennt man das.
ich laufe lieber 10k schritte UND ich mach beim bücken sowieso schon den ganzen Tag Kniebeuge, da ich mich nicht wirklich nach vorne lehne
NICHT JEDES STATEMENT UND NICHT JEDE UNTERSUCHUNG IST DIREKT EINE STUDIE!!!!
Gehe jeden Tag 20-30k Schritte. Mach ab heute noch 10-20 Kniebeugen dazu.
10 am Tag oder 10 alle 45 Minuten? Was jetzt? 😂
😂möchte auch wissen
Lieber alle 45 Minuten natürlich.😂
@@christiankritze6483😂😂
Mach einfach ein paar Kniebeugen,schaden wirds nicht
Wild 😮🎉
Das sind halt keine Kniebeugen 😂😂😂
Pure Comedy hier 😅
Aber das sollten dann zumindest richtige Kniebeuge sein, du machst doch hier Wellness 😉
Die Idee stammt wahrscheinlich aus einer Studie, die besagt, dass 10 Kniebeugen alle 45 Minuten für die Blutzuckerregulation effektiver sind als ein 30-minütiger Spaziergang, oder dass 10 Kniebeugen alle 45 Minuten der Wirkung von 10.000 Schritten pro Tag ähneln.
Das ist aber eine Fehlinterpretation: Die Studie wollte nicht ausdrücken, dass Kniebeugen 10.000 Schritte ersetzen, sondern dass auch kurze intensive Einheiten einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel haben, wenn sie regelmäßig über den Tag verteilt werden. Klingt schon besser 😂 Quelle Google
Das wäre ja dann die normale Studieninterpretation die hier immer benutzt wird 😉
Bro das sieht eher aus muss aufs Klo.❤😂
Das ist Hasengefürzle
Mache ich jeden Tag. Aber tiefer in die Hocke…😂😉 Und dann den Hampelmann/Frau
Ist aber uralt bekannt. Bin so fit 🧘🏻♂
Das stimmt☝️
Ich mache auch jeden Tag 150 Hampelmann am Stück 💪
Hab dafür aber länger geübt 😊
Langsam glaub ich ihm nur noch die Hälfte. Die Studie sagt, 10 Kniebeugen alle 45 Minuten. Und in der Hauptsache stärken sie die Muskeln, während das Laufen gut für die Ausdauer ist.
Das mit der Hälfte glauben geht mir bei Ihm auch schon länger so..
Ich würde das auf 80 % erhöhen..
„Langsam“
Schau dir deine Kommentare an, du bist seit Beginn an aktiv am haten.
Das hab ich mir auch gerade gedacht 🫥
@@ataraxia_quasardas hat mit haten nichts zu tun. Ich nehme halt nicht nur alles einfach ungefiltert an. Überlege und forsche nach. Das ist etwas, das ich hier sehr vermisse. Überprüfen. Nennt man das.
Na ja,da habe ich so meine Zweifel 😅
Einfach alle 45 Schritte 10 Kniebeuge machen und der Tag gehört dir.
10 teabags so wies aussieht
Danke Fabian 👍
Hmmm, 2 Stunden spazieren gehen oder 3200 Kniebeuge machen? Ich geh lieber draußen bei frischer Luft und Sonne spazieren ^^
Du meinst 320 Kniebeugen
Starbucks? Dein Ernst? Ich dachte nur gottes Nahrungsmitteln 😢
Bro ist jacked
❤