25 Kommentare zu „Vitamin B12, Omega 3, Zink: Wie gesund sind Nahrungsergänzungsmittel? | Ernährungs-Docs Podcast“
@m10n22hT5yKepep
Mein Versuch, sexy Dessous zu tragen, endete damit, dass ich mich versehentlich in einem Spitzenkleid einklemmte, das eher für eine Verrenkungskünstlerin als für einen romantischen Abend geeignet schien✨
Gestern Abend habe ich eine neue Position ausprobiert. Sie hieß „Der Staubsauger“. Es hat sich herausgestellt, dass es mehr um das Aufräumen danach geht als um den eigentlichen Spaß💚
Also mal eine Bemerkung bevor ich das Video überhaupt ansehe. Ich sage schon jetzt vorher, dass das Video zu dem Ergebnis kommt, dass Nahrungsergänzungsmittel total sinnlos sind, wenn man keinen Mangel hat und dass sie sogar gefährlich sein können und dass man mit einer ausgewogenen Ernährung keine Nahrungsergänzungsmittel braucht. …. und jetzt überlege ich, ob ich mir das Video überhaupt noch ansehe 😂
Zum Thema Kreatin, Zitat „wenn man einen Tag ohne Sport hat, braucht man es auch nicht einnehmen…“. Das zeigt leider die Ahnungslosigkeit. Die Kreatinspeicher in den Muskeln müssen aufgeladen werden, Kreatin hilft nichts, wenn man es vor dem Sport einnimmt und sonst nicht. Man muss es jeden Tag einnehmen, damit sich die Speicher füllen.
Mir wäre schon recht, wenn man Blutwerte als Arzt nicht mutmaßen würde: Frau, 40, Standardernährung, macht etwas Sport, ist etwas übergewichtig. Ergo hat keinen Mangel, auch wenn sie viele unerklärliche Zipperlein hat. Sie nervt, bis jemand Blut abnimmt, zahlt selbst. Ergebnis Vitamin D Mangel führte zum sekundären Hyperparathyreodismus, Zinkmangel, Vitamin k mangel, Selenmangel. 4000 i.E. Vitamin D lässt meinen Hausarzt Schnappatmung bekommen und lässt meinen PTH gerade im Normalbereich 😂
40:44 Vitamin B12: gibt doch extra hoch dosierte 1000 Mikrogramm Vit. B12 (Cyanocobalamin) Tabletten, die zum Teil täglich verordnet sind bei B12 Mangel als zeitlich begrenzte Kur. (Prinzip Osmotischer Druck).
Täglicher Bedarf eines Erwachsenen ca. 4,5 (4,0-5,5) Mikrogramm Vit. B12 laut DGE.
Ich kann Robinhood nur zustimmen, hab das Video abgebrochen. Viele Menschen wissen ja gar nicht wo und ob sie einen Mangel haben, aber einfach zu sagen, mit Ernährung reicht das aus, ist schlichtweg nicht richtig. Ja, es ist die Basis und die sollte stimmen. Es sollte zum Standard gehören Vitamin D, Omega3 und noch so manche Werte zu messen. Und dann die Speicher aufzufüllen. Auch mit den angesprochenen 800 IE Vitamin D schafft man es nicht einen Spiegel anzuheben. Dieser Wert ist SO wichtig für viele Vorgänge im Körper. Schade daß unser Gesundheitssystem nicht mal anfängt präventiv zu arbeiten und nicht nur die Pharma-Lobby stützt. Ein Arzt ist heutzutage leider meist nur ein Verkäufer…. man könnte soviel auffangen BEVOR die Menschen krank werden. Aber nein, man zückt den Rezeptblock weil es ja für den Arzt und Patienten viel bequemer ist.
Mein Versuch, sexy Dessous zu tragen, endete damit, dass ich mich versehentlich in einem Spitzenkleid einklemmte, das eher für eine Verrenkungskünstlerin als für einen romantischen Abend geeignet schien✨
Ihre Videos sind immer so informativ und aufschlussreich! Vielen Dank für dieses Video! 🐱💞
Gestern Abend habe ich eine neue Position ausprobiert. Sie hieß „Der Staubsauger“. Es hat sich herausgestellt, dass es mehr um das Aufräumen danach geht als um den eigentlichen Spaß💚
Fantastisch! Vielen Dank für Ihre harte Arbeit und Ihr Talent! 😚🍒
Sehr interessante Herangehensweise an das Thema! Danke für so ein informatives Video! 🍒🧡
Wie wäre es, wenn man die deutsche Sprache auch im Titel verwendet?
Die meisten meine es geht alles immer mit Tabletten das geht nicht gesunde Ernährung das ist wichtig
Ich bin nur zum Liken hier… habe den Podcast schon gehört und bedanke mich dafür 🙂
Also mal eine Bemerkung bevor ich das Video überhaupt ansehe. Ich sage schon jetzt vorher, dass das Video zu dem Ergebnis kommt, dass Nahrungsergänzungsmittel total sinnlos sind, wenn man keinen Mangel hat und dass sie sogar gefährlich sein können und dass man mit einer ausgewogenen Ernährung keine Nahrungsergänzungsmittel braucht. …. und jetzt überlege ich, ob ich mir das Video überhaupt noch ansehe 😂
Du bist aber schlau! Mann oh Mann, jetzt hast du uns alle aufgeklärt….. 😂
Unterschreibe ich direkt 😅
Unterschreib ich auch😊
Bin auch am überlegen ob ich mir das ganze video anschauen soll😂
Mach doch auf doppelte Geschwindigkeit 😉 Dann sparst du Zeit
Vielen Dank 🎉
Zum Thema Kreatin, Zitat „wenn man einen Tag ohne Sport hat, braucht man es auch nicht einnehmen…“. Das zeigt leider die Ahnungslosigkeit. Die Kreatinspeicher in den Muskeln müssen aufgeladen werden, Kreatin hilft nichts, wenn man es vor dem Sport einnimmt und sonst nicht. Man muss es jeden Tag einnehmen, damit sich die Speicher füllen.
Mit den Nahrungsmitteln sollte man wirklich vorsichtig sein, gut überlegen wo man es bestellt 😉
Ich bin tief fasziniert von der einzigartigen Klangfülle des Wortes Astaxanthin!
Mir wäre schon recht, wenn man Blutwerte als Arzt nicht mutmaßen würde: Frau, 40, Standardernährung, macht etwas Sport, ist etwas übergewichtig. Ergo hat keinen Mangel, auch wenn sie viele unerklärliche Zipperlein hat. Sie nervt, bis jemand Blut abnimmt, zahlt selbst. Ergebnis Vitamin D Mangel führte zum sekundären Hyperparathyreodismus, Zinkmangel, Vitamin k mangel, Selenmangel. 4000 i.E. Vitamin D lässt meinen Hausarzt Schnappatmung bekommen und lässt meinen PTH gerade im Normalbereich 😂
40:44 Vitamin B12: gibt doch extra hoch dosierte 1000 Mikrogramm Vit. B12 (Cyanocobalamin) Tabletten, die zum Teil täglich verordnet sind bei B12 Mangel als zeitlich begrenzte Kur. (Prinzip Osmotischer Druck).
Täglicher Bedarf eines Erwachsenen ca. 4,5 (4,0-5,5) Mikrogramm Vit. B12 laut DGE.
Cyanocobalamin ist die schlechteste Form.
Ich kann Robinhood nur zustimmen, hab das Video abgebrochen. Viele Menschen wissen ja gar nicht wo und ob sie einen Mangel haben, aber einfach zu sagen, mit Ernährung reicht das aus, ist schlichtweg nicht richtig. Ja, es ist die Basis und die sollte stimmen. Es sollte zum Standard gehören Vitamin D, Omega3 und noch so manche Werte zu messen. Und dann die Speicher aufzufüllen. Auch mit den angesprochenen 800 IE Vitamin D schafft man es nicht einen Spiegel anzuheben. Dieser Wert ist SO wichtig für viele Vorgänge im Körper. Schade daß unser Gesundheitssystem nicht mal anfängt präventiv zu arbeiten und nicht nur die Pharma-Lobby stützt. Ein Arzt ist heutzutage leider meist nur ein Verkäufer…. man könnte soviel auffangen BEVOR die Menschen krank werden. Aber nein, man zückt den Rezeptblock weil es ja für den Arzt und Patienten viel bequemer ist.
Ja, Prävention wird zu klein geschrieben. Bezahlt wird im Gesundheitssystem weit vorwiegend für Kranke, nicht Gesunde …
Sehr gut!
Auf den Punkt gebracht