In dieser Episode von @BreakingLab widmen wir uns dem hochrelevanten Thema: Nahrungsergänzungsmittel, kurz NEMs. Diese kleinen Pillen und Pulver, die oft als Mittel zur Verbesserung unserer Gesundheit beworben werden, sind in den Regalen der Supermärkte und Apotheken allgegenwärtig. Viele Menschen greifen auf diese Mittel zurück, um mögliche Nährstoffdefizite auszugleichen und ihre Gesundheit zu fördern. Doch wie viel Wahrheit steckt hinter den Versprechungen von NEMs, und sind sie wirklich die Antwort auf unsere Gesundheitsbedenken?
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Die Vielfalt der auf dem Markt verfügbaren Nahrungsergänzungsmittel ist überwältigend. Es ist kein Wunder, dass viele Menschen vor den Regalen ratlos stehen. Die Branche boomt, da wir zunehmend darauf achten, unseren Körper langfristig optimal zu versorgen, und NEMs scheinen eine einfache und erschwingliche Möglichkeit zu sein, gezielt Nährstoffe aufzunehmen. Allerdings sollten wir nicht vergessen, dass eine ausgewogene Ernährung normalerweise ausreichend ist, um unseren Körper zu versorgen. Dennoch können NEMs in Situationen helfen, in denen es schwer ist, eine optimale Ernährung aufrechtzuerhalten.
Es ist entscheidend zu verstehen, dass verschriebene Arzneimittel nachweislich wirksam sind, während NEMs in erster Linie unterstützend wirken und keinen nachgewiesenen Nutzen über die Mangelbehebung hinaus bieten. Ein kritischer Punkt, der Nahrungsergänzungsmittel betrifft, ist die fehlende wissenschaftliche Überprüfung. Im Gegensatz zu verschriebenen Medikamenten unterliegen NEMs keiner strengen Kontrolle, was ein erhebliches Risiko für Verbraucher darstellen kann. Die Quelle, aus der Sie Ihre NEMs beziehen, ist von großer Bedeutung. Der Preis allein ist kein Indikator für die Qualität eines Produkts, und Pestizide in NEMs sind ein unnötiges Gesundheitsrisiko.
Es ist unerlässlich, genau darauf zu achten, was in NEMs enthalten ist. Selbst die Form eines Nährstoffs kann entscheidend sein, wenn es um die Aufnahme durch den Körper geht. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind ebenfalls möglich und können die Wirkung beeinflussen.
Erschreckend hohe Ausfallraten bei Produkttests zeigen, dass viele NEMs nicht das halten, was sie versprechen. Das bedeutet ein reales Gesundheitsrisiko für Verbraucher. Sogar für Sportler gibt es ernsthafte Bedenken. Ungeprüfte Leistungssteigerungsmittel können langfristige Gesundheitsschäden verursachen und sollten vermieden werden.
Die Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln überwiegen in den meisten Fällen. Je größer die Versprechungen sind, desto skeptischer sollten Sie sein. Wenn Sie weitere Informationen zu NEMs suchen, werden Sie auf meinem Kanal fündig!
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Neues Video, neuer Lernstoff. Danke dafür
So ist es! 😄
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Viele Grüße und genießen Sie jetzt das Video.
Dr. T. Weigl
Also ich kenne niemanden, der einen guten Omega 3/6 Index hatte bei guter Ernährung. Erst bei zusätzlich Algenöl oder Fischöl wurden die wichtigen Fettsäuren Werte besser. Über Vitamin D braucht man ja gar nicht mehr groß zu reden – 7/7 Leuten (die ich kenne) hatten einen (teils sehr üblen) Mangel nach einem Test beim Arzt. Früher hatten die Leute übrigens ein gut ausgeglichenes Omega 3/6 Verhältnis, aber damals durch Abschaffung der normalen Bio Landwirtschaft und Einführung der konventionellen Landwirtschaft ging alles den Bach runter. Heutzutage ist es sehr schwer die selbe Menge Vitalstoffe wie früher aufzunehmen und dazu kommen ja auch noch die ganzen künstlichen pflanzlichen und tierischen Giftstoffe/Medikamenten Reste usw. in den Nahrungsmitteln, die es bis vor paar Jahrzehnten in der Menschheitsgeschichte gar nicht gab und sich schädlich auswirken – man weis auch noch gar nicht wie schädlich das alles ist für die Menscheit. Fazit: Alles hat sich sehr stark verändert in den letzten Jahrzehnten und wenn die Leute mal alle Vitalstoffe messen würden für paar tausend Euro, so würden sich die meisten wundern, wo überall ein Mangel vorliegt und welche Schadstoffbelastungen sie im Körper mit sich tragen. Aber wer kann sich schon für paar tausend Euro alle Vitamine/Mineralien/Spurenelemente usw. usf. regelmäßig bei sich messen lassen?
Da gebe ich Ihnen recht: Mehr Kontrollen sind dringend nötig und bei neuen Produkten von einem Hersteller (sei es bspw. nur Magnesium) sollte das Produkt immer von einem unabhängigen Labor vorab überprüft werden, ob alles auf dem Etikett stimmt + auf Schadstoffe überprüft werden.
das stimmt einfach nicht
Hallo Herr Doktor Weigl wieder eine Neues Video mit viel information und sehr interesant für normal sterbliche wie ich das ganze zu verstehen . Wieder vieles gelernt dank ihre reaktion zu diese klasse Video Danke dafür machen sie weiter so . GVLG🙏🙏🙏
Danke, danke ☺️
Die heutigen Lebensmittel sind für ein gutes Leben nicht mehr geeignet!
Sogar Bio-Produkte sind zum Teil nicht mehr belastungsfrei.Ich verweise auf das Buch von Uwe Gröbner:Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel!
Ich bin 73 Jahre alt und nehme nur Nahrungsergänzungsmittel und keine Medikamente der Pharmaindustrie.
Mir geht es sehr gut damit!
PS: Ich würde mich sehr freuen, wenn das Buch „Nahrungsergänzungsmittel für Personen mit Nährstoffmangel“ nachgedruckt werden würde. Vielen Dank!
Medikamente behandeln fast immer nur die Symptome und nicht die Ursache
so ist es leider
Mir wird immer schwindelig ,wenn ich einen bestimmten Bodybuilder sehe,der wirft sich mindestens 15 Kapseln auf einmal ein. Ich hab mich vor Jahren schon mit den Supplements beschäftigt und die wirken auch gegeneinander oder heben Wirkungen auf. Auch die wasserlöslichen Vitamine können fies Krank machen,wenn sie überdosiert werden.
Da ich mich vegan ernähre, gleiche ich meinen Nährstoffbedarf bei den kritischen Nährstoffen mit einem gut zusammengestellten Multinährstoff aus.
Was hält Dr. Weigl eigentlich von dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau?
Dieser wurde mir von meiner Hausärztin empfohlen, als ich mich entschloss meine Ernährung umzustellen auf Vegan.
Die Antwort würde mich auch sehr interessieren 👍.
Und eine Hausärztin, die den veganen Nährstoffbedarf und Niko Rittenau kennt, ist ein seltener Glücksfall 👍👍.
Vielen Dank, lieber Tobias Weigl!
Sehr gerne 🙂
Wieder ein tolles Video voller nützlicher Tipps und vertrauenswürdigen Informationen, vielen Dank dafür. Das einzige, was mir bei diesem Video gefehlt hat, war Ihr süßer Hund, der auf seine Anwesenheit so süß aufmerksam macht. Bitte ihn auch in jedem Video zeigen ❤
An sich ein tolles Video. Eine Anmerkung hätte ich noch: Das von Ihnen angesprochene Contergan war überhaupt erst der Anlass, dass wir heutzutage ein Arzneimittelgesetz und Arzneimittelkontrollen haben. Vor dem Fall Contergan hatten wir nichts dergleichen. So tragisch und schlimm die Conterganfälle auch sind, sie haben uns gelehrt, das wir Kontrollen brauchen und haben entsprechende Gesetze für Arzneimittelhersteller auf den Weg gebracht. Gruß aus der Pharmaqualitätskontrolle 🙃😊
Sehr interessantes Thema, da ich selber seit Jahren Vitamin- und Biotin Tabletten nehme und ich durch diese die Empfindung habe dass ich weniger krank werde und weniger Haarausfall im allgemeinen habe. Kreatin und Proteine nehme ich zum Kraftsport auch.
Lieber Herr Dr. Weigl, vielen Dank für das wieder sehr interessante Video. Normalerweise halte ich auch nicht viel von Nahrungsergänzungmitteln. Meine Bluttests sind auch immer alle sehr gut und doch bin ich irgendwie nicht so ganz fit und hab das Gefühl einen Mangel zu haben. Seit Ende Februar bis jetzt sind 27 Kilo durch bewusste gesunde und andere Ernährung (und Essstörungen) runter. Deshalb hab ich mich dazu entschieden dieses – im Moment viel umworbene – „AG1(Athletik Greens)“ zu versuchen.. Vielleicht kennen Sie das ja und können mir sagen ob das gut ist oder eher nicht. Aber irgendwie muss ich was tun um mich körperlich wieder besser zu fühlen. Sportlich in dem Sinn bin ich nicht so ganz, aber ich gehe jeden Tag durch arbeiten und Hund meine gut 20000 Schritte.. Im Frei vielleicht die Hälfte.
Vielen Dank schon mal und liebe Grüße Angelika
AG1wäre mir zu teuer. Sammel Wildkräuter die sind gesund haben mit unter mehr Vitamine wie andere Obst und Gemüsesorten. Die kann man zu ein Smoothies mixen eine Banane , Zitrone oder Kiwis mit rein , dann schmeckt es nicht so bitter
Ein sehr cooler Beitrag, was bestimmte Erfahrungen bestätigt… Nebenbei fällt mir auf, ihre Haltung beim schauen des Videos von Jakob, ich hoffe das tun sie nicht zu oft und vielleicht kommt zu problematischen Haltungen und der Tatsache, wenn diese zu lange gehalten werden, auch ein Gesundheitliches Risiko entstehen kann ein Video von ihnen. Ich habe Grundsätzlich die Einstellung, nach dem Aufwachen am Tag, auch die meiste Zeit in einer Aufrechten Haltung Zeit zu verbringen, wie sehen sie das? Unser Körper funktioniert nach dem Prinzip wie wir es wollen und aus dem heraus kann ich auch sagen, zuviel Zeit in „Park& Ruhestellung“ bringt unseren Körper auch dazu abzubauen und letztlich Schwächer zu werden. Wenn dann noch die falsche Ernährung dazukommt, dann wächst unter anderen der Bauch und wir bringen uns förmlich in Lebensgefahr, je nachdem wie weit da falsch gehandelt wird. Ein ganz schlimmer Gedanke ist, in Schulen keine Höhenverstellbare Tische benutzen zu können und wenn es dann noch Ganztags Klassen sind wird mir schlecht, sowas ist vom Staat für unsere Kinder garnicht gut gelöst. In vielen Privaten Schulen ist das bereits Standard… Es ist eine Investition in die Zukunft unserer Kinder. Der Schreibtisch meiner Tochter ist Höhenverstellbar und es ist Gesund in Aufrechter Position zu arbeiten, wenn machbar. Ihre Meinung dazu?
Sehr erschreckend, dass praktisch jeder sein Mittelchen auf den Markt werfen kann. 🙈
Das ist wieder ein sehr wertvolles Video. 👍
Vielen Dank dafür 🌞 🍀
Vielen Dank 😊
Ich habe ein gesundes Ernährungsmuster, aber wegen Colutis Ulcerosa ergeben sich trotzdem bei einigen Vitaminen und Mineralstoffen Mangelzustände. Mein Hausarzt ist ein großer Befürworter von Supplementen und zeitweise sollte ich über 50 Tabletten pro Woche einnehmen.
Ich weiß nicht, ob das zielführend ist, denn ich mag das überhaupt nicht und fühle mich damit erst richtig krank, wenn ich so viele Tabletten einnehmen soll. Das hat einen negativen Effekt auf meine Psyche.
Ich weiß nicht, ob diese Mittel unter dem Strich einen gesundheitlichen Mehrwert für mich bringen.
Guten Morgen Herr Doctor danke für dieses Video !Ich hab einen Schlauchmagen und muß dem entsprechen NEMs zu mir nehmen und informiere mich deshalb auch sehr viel darüber .Danke für ihren Kanal!!!
Das erste was man macht wenn man mit Stoffen angefangen will ist doch Testo, also ein Langzeit Testosteron Enanthat. Und das kostet ja noch nicht mal viel! Diverse Supplement Firmen könnten eine bestimmte Dosierung davon ins Eiweißpulver mischen und der Effekt wäre um einiges größer als das von der Konkurrenz!? Aber das kommt sowieso irgendwann ans Tageslicht und wäre vermutlich zu auffällig irgendwann….
Nur im Notfall nehme ich mal Schmerztabletten.Von irgendwelchen Vermeintlichen Vitamintabletten halte ich gar nichts.Gute Ernährung,kein Alk,kein Nikotin,Aust Bewegung tut gut.Bin nie krank 😀🇩🇪
Wie immer super Video. Dennoch sollte mittlerweile jedem klar sein, dass unsere Lebensmittel nicht mehr die Nährstoffe aufweisen wie vor 10-20 Jahren. Gerade was die Mikros anbelangt. Ich nutze diese Produkte auch, weil ich aber leider auch ein sehr schlechter Gemüse oder Obstesser bin.