Also ich hab tatsächlich diese Woche, also innerhalb von 2 Tagen, schon 16 Sorten Obst und Gemüse verzehrt: Karotte, Spinat, rote Paprika, Granatapfel, Orange, Zitrone, Ingwer, Kurkuma, Rote Zwiebel, Linsen, Süsskartoffel, Knoblauch, 1/2 Khaki, 1/2 Banane, Brombeeren, grüner Salat 😅
Gibts die Rezepte auch irgendwo zum Nachlesen? Die beiden Gerichte lachen mich echt an☺️… und noch eine Frage: gibt es von euch auch ein Video für gesundes ZUNEHMEN? Liebe Grüße, Bettina
@ARD Gesund: Finde ich richtig gut gemacht das Video. Der Aufbau mit der Kochplatte ist offen und frei im Raum. Licht und Farben sind sehr angenehm.
Mein Highlight:
Die Kamerafrauen mit einzubinden als Testesserinnen. Das ist eine tolle Idee.
Ich sehe darin eine Geste der Wertschätzung. Ist doch richtig, oder?
Gut Erklärt an Die ARD……😮
Champions ess ich immer Roh🥰🤤
Okay, verträgst du sie roh? Ich bekomme da Mega Bauchschmerzen. Aber gedünstet geht gut.🙂
@Lauratuneful ja ich vertrage sie gut und nehme Mayonaise dazu
30 Pflanzenarten…. der Tip kommt vermutlich von Tim Spector. Dessen Forschung folge ich seit ein paar Jahren, kann ich nur empfehlen.
Danke.endlich mal etwas gutes von euch.
Gemüse und Obst einbauen in die Ernährung ok. Aber ich brauche weiter meine fetten Schnitzel oder meine Pizza.
…das ist ja dann auch schon mal besser als nix👍
30 Stück? Gibt es sooo viele?? Macht mal eine Liste, bin ratlos
Also ich hab tatsächlich diese Woche, also innerhalb von 2 Tagen, schon 16 Sorten Obst und Gemüse verzehrt: Karotte, Spinat, rote Paprika, Granatapfel, Orange, Zitrone, Ingwer, Kurkuma, Rote Zwiebel, Linsen, Süsskartoffel, Knoblauch, 1/2 Khaki, 1/2 Banane, Brombeeren, grüner Salat 😅
Aus dem Saisonkalender von Plantura geklaut:
„Zusammenfassung Saisongemüse Oktober:
Freiland: Blumenkohl, Brokkoli, Chili, Endiviensalat, Feldsalat, Fenchel, Frühlingszwiebel, Karotte, Kartoffel, Knoblauch, Knollensellerie, Kohlrabi, Kürbis, Lauch, Popcornmais, Mangold, Pak Choi, Pastinake, Radicchio, Radieschen, Rettich, Rote Bete, Rotkohl, Rucola, Schwarzwurzel, Salate, Speiserübe, Spinat, Spitzkohl, Stangensellerie, Steckrübe, Tatsoi, Tomate, Topinambur, Zwiebel, Zucchini, Wirsing, Wurzelpetersilie, Wild- und Küchenkräuter, Pilze
Geschützter Anbau: Chili, Gurke, Paprika, Tomate, Basilikum
Gewächshaus/ klimatisch kontrollierte Räume: Champignon, Chicorée, Gartenkresse, Aubergine, Gurke, Paprika, Tomate, Basilikum“
… und das sind nur die Gemüsesorten, die in Deutschland angebaut werden.
Gibts die Rezepte auch irgendwo zum Nachlesen? Die beiden Gerichte lachen mich echt an☺️… und noch eine Frage: gibt es von euch auch ein Video für gesundes ZUNEHMEN? Liebe Grüße, Bettina
Die Links zu den Rezepten stehen oben in der Videobeschreibung.
@Gänse Blümchen oh, vielen Dank!👍
Ein tolles & wichtiges Thema.🙂
@ARD Gesund: Finde ich richtig gut gemacht das Video. Der Aufbau mit der Kochplatte ist offen und frei im Raum. Licht und Farben sind sehr angenehm.
Mein Highlight:
Die Kamerafrauen mit einzubinden als Testesserinnen. Das ist eine tolle Idee.
Ich sehe darin eine Geste der Wertschätzung. Ist doch richtig, oder?
Yes
Seit 2 Jahren seit ner Infektion stark eingeschränkt durch CFS – dankbar für jeden Tipp ❤
Warum erst nach einer Infektion ?😀 einfach immer gesund ernähren,ich war seit jahren nicht mehr Krank.
Mir gehts immer prima. Die letzte kleine Erkältung im Dez 22….
Esse die Tonnen an Gemüse und Obst aus meinem Garten…