Hallo Herr Doktor Weigl Vielen Dank für die super Tipps was Frühstück angeht , einfach klasse und sehr gut erklärt . Das kann jeder einfach machen . Super video und Danke für ihre Arbeit GVLG 🙏🙏🙏
👍Sehr gut Dr. Weigl , Du hast es wieder sooo nett und lebendig erklärt , man sieht , das Du es einfach so machst, Du bist ein super Arzt ❤Herzlichen Dank
Immer sehr interessante Videos. Freu mich darauf das erste Buch (Immunsystem) von Ihnen zu lesen. Vielen Dank Ihrem Team und Ihnen für die tolle Arbeit.
Es hat nichts direkt mit dem Video zu tun, aber wir trinken gerne Tee über den Tag (auch zum Frühstück) würde hier das mit dem Glas Wasser zuvor dennoch gelten (wie beim Kaffee)?
Wenn der Tee kalt ist schon. Bin nach einem Video von heissem Tee als erstes Getränk früh auf kalten Tee umgestiegen (am Vorabend gekocht) und habe tatsächlich beobachtet, dass das erste Tässchen Tee kalt zu trinken mich irgendwie schneller hochfahren lässt. Er muss halt im Magen auch erwärmt werden und schiebt den ganzen Kreislauf damit an. Gewöhnungsbedürftig, weil ich kalten Tee sonst nicht so mag, aber es fühlt sich gut an und mundet mir besser als Wasser. Da habe ich (leider) irgendwie immernoch keinen Gefallen dran gefunden.
Welche Lebensmittel sind die besten zum MUSKELAUFBAU und ABNEHMEN? Genau darum geht es in meinem BUCH: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Die besten Lebensmittel und ein erfolgreiches Ernährungsmuster zum Muskelaufbau und Abnehmen…und das beginnt mit dem Frühstück.
Das Buch gibt es in LIMITIERTER BUCHEDITION. Wer Glück hat bekommt jetzt noch eins. 😉
Jetzt viel Spaß mit dem Video. Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Vielen Dank Herr Dr. Weigl für diese ausführlichen Informationen und Ideen, wie man sein tägliches Frühstück gestalten kann.
Banane und Mandelmus ist wie ich finde, eine sehr leckere und auch gesunde Kombination mit guten Fetten, Kohlenhydraten (Energie) und Protein.
Wenn ich kein Keto oder Intermittierendes Fasten mache, habe ich als Frühstück sehr oft:
Joghurt oder Magerquark mit (Banane und/oder Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Apfel), Mandelmus, Wheyprotein (Geschmacksrichtung je nach verwendetem Obst), Leinsamen, Dinkelflocken, unverarbeiteter Rohkakao aus Peru und Ceylon Zimt gegessen bzw. als Shake getrunken.
Ist alles Geschmacksache, aber ich finde es lecker, es ist sehr gesund und hat mich gesättigt und mir genug Energie gegeben. 🙂
„Permanent fragen wir uns morgens, was wollen wir nun frühstücken…“ 🤔 <- Ich, der seit 7 Jahren jeden Morgen selbstgemachtes Haferflockenmüsli mit Banane isst und es nie langweilig findet.
Ich esse auch seit Jahren täglich das gleiche
350ml Sojadrink (viel Protein)
100g Haferflocken
Esslöffel Leinsamen
2 Esslöffel Hanfsamen
Mandel/oder Erdnussmuß
1 Banane zermatschen und untermischen
Eine Portion beerenobst als topping drauf entweder heidelbeeren, erdbeeren brom oder himbeeren
Mit den Nüssen und Obst lässt es sich gut variieren und ist extrem gesund
Ich frühstücke meisten morgens Naturjoghurt mit Haferflocken, Leinsamen, und Kürbiskernen. Meisten süße ich noch ein wenig mit Honig. Manchmal auch mit Banane. Mega lecker und hält sehr lange satt. Wenn ich Lust habe auf Brot dann nehme ich meist ein Körnerbrot mit Magerquark und Honig, und Käse
Extrem gutes Video. Eigentlich wußte ich schon alles, weil ich all Ihre anderen Videos bereits angeschaut habe. Trotzdem war es mal wieder gut, das alles erneut zu hören. Danke.
Vielen Dank für das Video ❤, ich weiche mir morgens zuerst etwas Chiasamen ein, ca. 20-30 Min., Inder Zwischenzeit dusche ich, dann rühre ich 2 EL Quark rein, Haferflocken, Weizen- oder Haferkleie und geschrotete Leinsamen rein. Mit etwas Wasser und 2-3 EL Leinöl verrühren. Kein Zucker, kein Obst. Hält lange satt und ich habe seit Jahren keinen Heißhunger mehr erlebt. Ich verwende manchmal auch andere Saaten oder Nüsse, was halt so da ist. 😊
Vielen Dank für die tollen Erklärungen und Tipps. Habe vorige Woche meinen Laborbefund in Händen gehalten – und die Werte haben sich beträchtlich verbessert. Wichtig für mich: Statt sofort gedanklich in einen Verzichts-Modus zu gehen, sich immer vor Augen halten, was man gewinnt. Die Nahrung ist nicht nur gesünder, sondern auch viel leckerer.
Seit ich z.B. alle Kuchen, Torten, etc. selbst backe und das deutlich zuckerreduziert oder sogar ohne Zucker, kann ich Süßigkeiten oder Nachspeisen in Bäckereien oder Restaurants gar nicht mehr essen.
Super! Vielen Dank, für das Vitamin-Frühstück-Video, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆
Bei Ihnen zahlt sich der Support wirklich aus!
Bitte weiter so ☆☆
Herzlichen Dank 🙂
Hallo Herr Doktor Weigl Vielen Dank für die super Tipps was Frühstück angeht , einfach klasse und sehr gut erklärt . Das kann jeder einfach machen . Super video und Danke für ihre Arbeit GVLG 🙏🙏🙏
Danke für das Lob!😊
Herr Weigl Bei mir gibs Zum Frühstück nur Wasser und Esse dann zu Mittag etwas. Top Herr DR . Weigl .👍👍😉😉
👍Sehr gut Dr. Weigl , Du hast es wieder sooo nett und lebendig erklärt , man sieht , das Du es einfach so machst, Du bist ein super Arzt ❤Herzlichen Dank
Ganz lieben Dank! Das freut mich 🙂
Danke für die tolle Erklärung!
Gerne 🙂 freut mich sehr, wenn es hilft!
Kaltes Wetter? Hmm höre immer lauwarmes Wasser
Immer sehr interessante Videos. Freu mich darauf das erste Buch (Immunsystem) von Ihnen zu lesen. Vielen Dank Ihrem Team und Ihnen für die tolle Arbeit.
Es hat nichts direkt mit dem Video zu tun, aber wir trinken gerne Tee über den Tag (auch zum Frühstück) würde hier das mit dem Glas Wasser zuvor dennoch gelten (wie beim Kaffee)?
Wenn der Tee kalt ist schon. Bin nach einem Video von heissem Tee als erstes Getränk früh auf kalten Tee umgestiegen (am Vorabend gekocht) und habe tatsächlich beobachtet, dass das erste Tässchen Tee kalt zu trinken mich irgendwie schneller hochfahren lässt. Er muss halt im Magen auch erwärmt werden und schiebt den ganzen Kreislauf damit an. Gewöhnungsbedürftig, weil ich kalten Tee sonst nicht so mag, aber es fühlt sich gut an und mundet mir besser als Wasser. Da habe ich (leider) irgendwie immernoch keinen Gefallen dran gefunden.
Welche Lebensmittel sind die besten zum MUSKELAUFBAU und ABNEHMEN? Genau darum geht es in meinem BUCH: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Die besten Lebensmittel und ein erfolgreiches Ernährungsmuster zum Muskelaufbau und Abnehmen…und das beginnt mit dem Frühstück.
Das Buch gibt es in LIMITIERTER BUCHEDITION. Wer Glück hat bekommt jetzt noch eins. 😉
Jetzt viel Spaß mit dem Video. Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
PS: Jetzt die Buchedition sichern https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Vielen lieben Dank für die tollen Tipps! Danke für Ihre großartige Arbeit!
Vielen Dank Herr Dr. Weigl für diese ausführlichen Informationen und Ideen, wie man sein tägliches Frühstück gestalten kann.
Banane und Mandelmus ist wie ich finde, eine sehr leckere und auch gesunde Kombination mit guten Fetten, Kohlenhydraten (Energie) und Protein.
Wenn ich kein Keto oder Intermittierendes Fasten mache, habe ich als Frühstück sehr oft:
Joghurt oder Magerquark mit (Banane und/oder Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Apfel), Mandelmus, Wheyprotein (Geschmacksrichtung je nach verwendetem Obst), Leinsamen, Dinkelflocken, unverarbeiteter Rohkakao aus Peru und Ceylon Zimt gegessen bzw. als Shake getrunken.
Ist alles Geschmacksache, aber ich finde es lecker, es ist sehr gesund und hat mich gesättigt und mir genug Energie gegeben. 🙂
„Permanent fragen wir uns morgens, was wollen wir nun frühstücken…“ 🤔 <- Ich, der seit 7 Jahren jeden Morgen selbstgemachtes Haferflockenmüsli mit Banane isst und es nie langweilig findet.
Ich esse auch seit Jahren täglich das gleiche
350ml Sojadrink (viel Protein)
100g Haferflocken
Esslöffel Leinsamen
2 Esslöffel Hanfsamen
Mandel/oder Erdnussmuß
1 Banane zermatschen und untermischen
Eine Portion beerenobst als topping drauf entweder heidelbeeren, erdbeeren brom oder himbeeren
Mit den Nüssen und Obst lässt es sich gut variieren und ist extrem gesund
Same!
Bekommst du auch ein schlechtes Gewissen wenn immer wieder gesagt wird man solle sich nicht zu einseitig ernähren? 😅
Same here 😂
Isso 😂 Ich & mein Müsli 🤝🏻❤
Bekomm ich nie genug von 😊
Alles soweit gut und richrig. Aber viele brauchen morgen sauch nicht gleich Frühstück ohne schnell hungrig zu werden 🙏😉
Super Video. Vieles kennt man schon, wenn man Abonennt*in ist, aber es ist prima, das so anschaulich und einfach vermittelt zu bekommen. Danke sehr.
Vielen Dank für das Video. Bitte auch gesunde Variationen für das Mittagessen 🤗🤗
Ich frühstücke meisten morgens Naturjoghurt mit Haferflocken, Leinsamen, und Kürbiskernen. Meisten süße ich noch ein wenig mit Honig. Manchmal auch mit Banane. Mega lecker und hält sehr lange satt. Wenn ich Lust habe auf Brot dann nehme ich meist ein Körnerbrot mit Magerquark und Honig, und Käse
Extrem gutes Video. Eigentlich wußte ich schon alles, weil ich all Ihre anderen Videos bereits angeschaut habe. Trotzdem war es mal wieder gut, das alles erneut zu hören. Danke.
Für jeden einfach erklärt
Besser geht es nicht
Danke Dr. Weigl
So viele Tipps zu gesundem und sättigendem Essen. 👍Vor allem auch für den Alltag.
Dank Ihrer unermüdlichen Aufklärungsarbeit mache ich schon vieles richtig. 😊
Das freut mich sehr. 😃
Großes Dankeschön 🌞 🍀
Top, auf den Punkt und einfach umsetzbar. Vielen Dank!!!
Vielen Dank für das Video ❤, ich weiche mir morgens zuerst etwas Chiasamen ein, ca. 20-30 Min., Inder Zwischenzeit dusche ich, dann rühre ich 2 EL Quark rein, Haferflocken, Weizen- oder Haferkleie und geschrotete Leinsamen rein. Mit etwas Wasser und 2-3 EL Leinöl verrühren. Kein Zucker, kein Obst. Hält lange satt und ich habe seit Jahren keinen Heißhunger mehr erlebt. Ich verwende manchmal auch andere Saaten oder Nüsse, was halt so da ist. 😊
Mach schon alles so ähnlich trotzdem hilfreich❤Vielen dank ,wird bestimmt vielen Menschen helfen🎉
Vielen Dank für die tollen Erklärungen und Tipps. Habe vorige Woche meinen Laborbefund in Händen gehalten – und die Werte haben sich beträchtlich verbessert. Wichtig für mich: Statt sofort gedanklich in einen Verzichts-Modus zu gehen, sich immer vor Augen halten, was man gewinnt. Die Nahrung ist nicht nur gesünder, sondern auch viel leckerer.
Seit ich z.B. alle Kuchen, Torten, etc. selbst backe und das deutlich zuckerreduziert oder sogar ohne Zucker, kann ich Süßigkeiten oder Nachspeisen in Bäckereien oder Restaurants gar nicht mehr essen.