Darm und Psyche hängen genau so eng zusammen wie Darm und Immunsystem. Ja, unsere Darmgesundheit beeinfusst auch unser Immunsystem. Und entscheidend dafür ist die Zufuhr ausreichender und richtiger Mikro- und Makronährstoffe. Und genau darum geht es in meinem neuen Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
Darin verrate ich auf fast 180 Seiten (DIN A4) Alles über die wichtigen Mikronährstoffe wie Vitamin D, Zink, Eisen, Vitamin C und so weiter. Aber auch über Superfoods wie Propolis, Spirulina und so weiter und nennen Ihnen natürlich die top Lebensmittel für ein „immunstärkendes Ernährungsmuster“. Das ist relevant für ein funktionsfähiges Immunsystem und nicht überteuerte Supplements, die sie sehr wahrscheinlich weder brauchen noch ihr Körper aufnehmen kann. Stattdessen achten Sie bitte auf eine gezielte, z.B. zinkreiche Ernährung. Und das geht ganz einfach…Sie müssen nur wissen wie.
Und genau das verrät mein neuer Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
Ich habe vor 20 Jahren schon zu meinen Ärzten gesagt, dass ich das Gefühl habe, dass mein Gemütszustand mit meinem (Reiz-) Darm zusammenhängt. Damit konnte damals keiner etwas anfangen und mir konnte auch keiner helfen. Erst nachdem ich von meinem Bodybuilding-Coach einen Essplan bekam (viel Gemüse, gute Fette und Proteine, keine Fertignahrung, etc.; selber kochen 😉) wurde alles gut. Ich bin froh, dass das in der (Schul-) Medizin nun endlich auch angekommen ist. 💪🏽😀
Guten Tag, vor ungefähr eineinhalb Jahren hatte ich meine erste Panikattacke. Und so entstand auch meine Angststörung.Ich hatte Angst davor, dass ich verrückt werde (was kompletter Schwachsinn ist). Den Herbst und Winter darauf wurde ich auf Grund der Anspannung und dem Stress öfters krank und hatte öfters Magen-Darm-Beschwerden(vor allem Blähungen). Doch dieses Jahr, nachdem meine Angst weniger wurde und dadurch weniger Stress habe, wurde ich dieses Jahr bis jetzt nicht krank, fühle mich fitter und gesünder und vor allem habe ich immer weniger Darmbeschwerden.
Hallo Herr Doktor Weigl Vielen lieben Dank für diese klasse und Sehr gut Erklärte Video mit sehr vielen Tipps was wir dagen tuen können . Machen sie weiter so und grüße an ihre Team GVLG 🙏🙏🙏
00:14 🧠 *Depressionssymptome können sich von Mensch zu Mensch unterscheiden, aber Veränderungen im Darmmikrobiom sind bei vielen Betroffenen ähnlich.*
03:28 🦠 *Das Darmmikrobiom beeinflusst sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit, und es gibt Hinweise auf Veränderungen in der Darmflora bei psychischen Erkrankungen.*
05:34 💊 *Eine gestörte Darmflora könnte zu einem Ungleichgewicht im Neurotransmittersystem führen und depressive Verstimmungen begünstigen.*
08:07 🩺 *Probiotika könnten bei der Behandlung von Depressionen eine Rolle spielen, aber es sind weitere Forschungen erforderlich, und sie können keine medikamentöse Therapie ersetzen.*
11:23 🥦 *Tipps zur Stärkung des Darmmikrobioms umfassen den Verzehr von fermentierten Lebensmitteln und die Optimierung der Nährstoffaufnahme.*
11:52 🧼 *Lebensmittelhygiene ist wichtig, um unerwünschte Bakterien im Darm zu verhindern. Obst, Gemüse und Fleisch sollten vor dem Verzehr gewaschen werden.*
12:50 🍔 *Fertigprodukte können die Zusammensetzung des Mikrobioms negativ beeinflussen. Vermeiden Sie sie, um die Darmflora zu schützen.*
13:15 🌾 *Ballaststoffe, insbesondere lösliche Ballaststoffe, sind wichtig für die Darmflora. Haferflocken, Erbsen und Zitrusfrüchte sind gute Quellen.*
14:09 🧐 *Bei Verdacht auf Depression sollten Sie ärztliche Hilfe suchen. Sprechen Sie mit einer Vertrauensperson und teilen Sie Ihre Gefühle und Gedanken.*
16:56 🍏 *Eine gesunde Ernährung und Bewegung können dazu beitragen, das Risiko für Depressionen zu reduzieren und Rückfälle zu verhindern. Pflegen Sie Ihre Darmflora für eine gesunde Psyche.*
Ich atte vor 2 Jahren Depressionen aufgrund diverser massiver Stressfaktoren im Job sowie privat. Vor etwas mehr als 1 Jahr hatte ich dann Darmverschluss aufgrund eines Darmpolypen (gutartig) und seit 4 Monaten leide ich an Reizdarm. Mein Leben lang schon reagiere ich auf Antibiotikagaben mit Quaddelausschlägen. Irgendwie erscheint mir diese Sachlage schon überzufällig. Zu welchem Facharzt muss man gehen, um Ernst genommen zu werden? Und ja, ich neige dazu bei Stress Süßes zu essen. Durch meine Situation aktuell kommen da mehrere Stück an Süßkram zusammen jede Woche. 🫣
0:38: 🧠 Mikroorganismen im Darm haben einen nachgewiesenen Einfluss auf die Psyche und können bei der Behandlung von Depressionen eine Rolle spielen.
3:40: 🧠 Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn beeinflusst die Psyche, insbesondere in Bezug auf Entzündungen und das Immunsystem.
7:38: 🧠 Die Beziehung zwischen Darmflora und Depressionen wird diskutiert, mit dem Fokus auf Probiotika als potenzielle Behandlung.
11:16: 🌱 Das Video gibt Tipps zur Stärkung des Mikrobioms auf natürliche Weise durch den Verzehr fermentierter Lebensmittel und die richtige Lebensmittelhygiene.
14:31: 💬 Es ist wichtig, Hilfe von außen zu suchen und sich ärztliche Unterstützung zu holen, um gegen Depressionen vorzugehen.
Zusammenfassung durch Tammy AI
Gutes Video! Können Sie bitte ein Video über den Manuka Honig und dessen Wirkung machen? Insbesondere auch ob sich der Honig bei schweren Ateminfektionen bzw. resistenten Keimen bewährt oder alles nur placebo ist wenn es bei Leuten wirkt? Danke!
Leider gibt es bei uns in der Gegend nur wenig Ärzte, die Ahnung haben, hab mit meiner Depression sehr viele schlimme Ärzte erlebt, es war eine Kathostrophe. Ich wünschte , es würde mehr kompetente Ärzte wie sie geben. Höre regelmäßig ihre Vorträge👍
Vielen herzlichen Dank, Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆☆☆
Danke…Haben Sie aber wieder schnell kommentiert 👍
Darm und Psyche hängen genau so eng zusammen wie Darm und Immunsystem. Ja, unsere Darmgesundheit beeinfusst auch unser Immunsystem. Und entscheidend dafür ist die Zufuhr ausreichender und richtiger Mikro- und Makronährstoffe. Und genau darum geht es in meinem neuen Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
Darin verrate ich auf fast 180 Seiten (DIN A4) Alles über die wichtigen Mikronährstoffe wie Vitamin D, Zink, Eisen, Vitamin C und so weiter. Aber auch über Superfoods wie Propolis, Spirulina und so weiter und nennen Ihnen natürlich die top Lebensmittel für ein „immunstärkendes Ernährungsmuster“. Das ist relevant für ein funktionsfähiges Immunsystem und nicht überteuerte Supplements, die sie sehr wahrscheinlich weder brauchen noch ihr Körper aufnehmen kann. Stattdessen achten Sie bitte auf eine gezielte, z.B. zinkreiche Ernährung. Und das geht ganz einfach…Sie müssen nur wissen wie.
Und genau das verrät mein neuer Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
Jetzt bestellen. Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Uuuuh die 1M ist nah, Dr. Tobi 🤩 Wenn jede(r) den Kanal 1x empfehlen würde, wären es nicht längst soweit?? 😁
Grüsse aus der CH 🙋🏻♂️
Vielen lieben Dank für das tolle Video!! 😊👍
Sehr gerne 😊
Wieder mal ein gutes lehrreichs Video 🙂
Danke für das Lob!
Ich habe vor 20 Jahren schon zu meinen Ärzten gesagt, dass ich das Gefühl habe, dass mein Gemütszustand mit meinem (Reiz-) Darm zusammenhängt. Damit konnte damals keiner etwas anfangen und mir konnte auch keiner helfen. Erst nachdem ich von meinem Bodybuilding-Coach einen Essplan bekam (viel Gemüse, gute Fette und Proteine, keine Fertignahrung, etc.; selber kochen 😉) wurde alles gut. Ich bin froh, dass das in der (Schul-) Medizin nun endlich auch angekommen ist. 💪🏽😀
Guten Tag, vor ungefähr eineinhalb Jahren hatte ich meine erste Panikattacke. Und so entstand auch meine Angststörung.Ich hatte Angst davor, dass ich verrückt werde (was kompletter Schwachsinn ist). Den Herbst und Winter darauf wurde ich auf Grund der Anspannung und dem Stress öfters krank und hatte öfters Magen-Darm-Beschwerden(vor allem Blähungen). Doch dieses Jahr, nachdem meine Angst weniger wurde und dadurch weniger Stress habe, wurde ich dieses Jahr bis jetzt nicht krank, fühle mich fitter und gesünder und vor allem habe ich immer weniger Darmbeschwerden.
Schönen 1.Advent und danke für ihre tollen Videos.Ich versäume kein Einziges,immer tolle Infos und sehr lehrreich
Danke gleichfalls😊
ein sehr interesantes Thema Danke Herr DR. Weigl
👍👍
Bitte sehr!😊✌️
@@DoktorWeigl1 🙂
Hallo Herr Doktor Weigl Vielen lieben Dank für diese klasse und Sehr gut Erklärte Video mit sehr vielen Tipps was wir dagen tuen können . Machen sie weiter so und grüße an ihre Team GVLG 🙏🙏🙏
Danke Dr.Weigl 😊😊😊
Das ist ja mal wieder super interessant und richtig gut erklärt. 👍
So spannend, wie alles in unserem Körper zusammenhängt.
Ich freue mich auf jedes Video. 😃
Vielen lieben Dank 🌟🎄
Vielen lieben Dank! 🙂
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:14 🧠 *Depressionssymptome können sich von Mensch zu Mensch unterscheiden, aber Veränderungen im Darmmikrobiom sind bei vielen Betroffenen ähnlich.*
03:28 🦠 *Das Darmmikrobiom beeinflusst sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit, und es gibt Hinweise auf Veränderungen in der Darmflora bei psychischen Erkrankungen.*
05:34 💊 *Eine gestörte Darmflora könnte zu einem Ungleichgewicht im Neurotransmittersystem führen und depressive Verstimmungen begünstigen.*
08:07 🩺 *Probiotika könnten bei der Behandlung von Depressionen eine Rolle spielen, aber es sind weitere Forschungen erforderlich, und sie können keine medikamentöse Therapie ersetzen.*
11:23 🥦 *Tipps zur Stärkung des Darmmikrobioms umfassen den Verzehr von fermentierten Lebensmitteln und die Optimierung der Nährstoffaufnahme.*
11:52 🧼 *Lebensmittelhygiene ist wichtig, um unerwünschte Bakterien im Darm zu verhindern. Obst, Gemüse und Fleisch sollten vor dem Verzehr gewaschen werden.*
12:50 🍔 *Fertigprodukte können die Zusammensetzung des Mikrobioms negativ beeinflussen. Vermeiden Sie sie, um die Darmflora zu schützen.*
13:15 🌾 *Ballaststoffe, insbesondere lösliche Ballaststoffe, sind wichtig für die Darmflora. Haferflocken, Erbsen und Zitrusfrüchte sind gute Quellen.*
14:09 🧐 *Bei Verdacht auf Depression sollten Sie ärztliche Hilfe suchen. Sprechen Sie mit einer Vertrauensperson und teilen Sie Ihre Gefühle und Gedanken.*
16:56 🍏 *Eine gesunde Ernährung und Bewegung können dazu beitragen, das Risiko für Depressionen zu reduzieren und Rückfälle zu verhindern. Pflegen Sie Ihre Darmflora für eine gesunde Psyche.*
Ich atte vor 2 Jahren Depressionen aufgrund diverser massiver Stressfaktoren im Job sowie privat. Vor etwas mehr als 1 Jahr hatte ich dann Darmverschluss aufgrund eines Darmpolypen (gutartig) und seit 4 Monaten leide ich an Reizdarm. Mein Leben lang schon reagiere ich auf Antibiotikagaben mit Quaddelausschlägen. Irgendwie erscheint mir diese Sachlage schon überzufällig. Zu welchem Facharzt muss man gehen, um Ernst genommen zu werden? Und ja, ich neige dazu bei Stress Süßes zu essen. Durch meine Situation aktuell kommen da mehrere Stück an Süßkram zusammen jede Woche. 🫣
0:38: 🧠 Mikroorganismen im Darm haben einen nachgewiesenen Einfluss auf die Psyche und können bei der Behandlung von Depressionen eine Rolle spielen.
3:40: 🧠 Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn beeinflusst die Psyche, insbesondere in Bezug auf Entzündungen und das Immunsystem.
7:38: 🧠 Die Beziehung zwischen Darmflora und Depressionen wird diskutiert, mit dem Fokus auf Probiotika als potenzielle Behandlung.
11:16: 🌱 Das Video gibt Tipps zur Stärkung des Mikrobioms auf natürliche Weise durch den Verzehr fermentierter Lebensmittel und die richtige Lebensmittelhygiene.
14:31: 💬 Es ist wichtig, Hilfe von außen zu suchen und sich ärztliche Unterstützung zu holen, um gegen Depressionen vorzugehen.
Zusammenfassung durch Tammy AI
Ich merke deutlich das seit dem ich endlich mal die Ernährung umgestellt habe, das ich extrem gut drauf bin.
Gutes Video! Können Sie bitte ein Video über den Manuka Honig und dessen Wirkung machen? Insbesondere auch ob sich der Honig bei schweren Ateminfektionen bzw. resistenten Keimen bewährt oder alles nur placebo ist wenn es bei Leuten wirkt? Danke!
Also ich bin baff wieviel Informationen Sie ständig den Menschen schenken! Sehr sehr gutes Video!!!! Vielen herzlichen Dank ❤
Das freut mich sehr!😊
Super aktuelles Thema, vielen Dank! 😊
Sehr gerne! 🙂
Klasse Mehrwert, super erklärt. Spitzen Typ, sowas braucht das Internet, danke dafür.
Danke für das Lob!
Leider gibt es bei uns in der Gegend nur wenig Ärzte, die Ahnung haben, hab mit meiner Depression sehr viele schlimme Ärzte erlebt, es war eine Kathostrophe. Ich wünschte , es würde mehr kompetente Ärzte wie sie geben. Höre regelmäßig ihre Vorträge👍