@@MS-pt3yhja bringt durchaus den größten benefit. Aber zusätzliche Einnahme bestimmter und gut eingesetzter Supplemente neben Ashwakanda, D3-K2 , Traubenkernextrakt zb kann sehr gut helfen .
@@ymasterdenker Abgelehnt, anstatt der Industrie noch mehr Geld rein zu pumpen, könntest du ne rohe rote Zwiebel essen, das die T steigert ist nicht nur bekannt sondern bereits Fakt, kein Risiko, machs einfach oder bleib eine Fo*** wie Rühl immer sagt.
Großartige News und genau passend zum Thema Muskelaufbau, Eiweiß und andere wichtige Supplements: Ich habe eine weitere Auflage von meinem NEUESTEN Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: https://bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limitierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher.
Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: https://www.youtube.com/channel/UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adw/join
Das Geld (aktuell sind wir über 200 Mitglieder) wird 100% für meine „ehrenamtlichen“ Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: https://www.youtube.com/channel/UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adw/join
Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video. Dr. Tobias Weigl 🙂
naja, im Titel steht nicht „natürlich steigern“. Demnach würde ich einfach einen Aromatasehemmer geben, sodass das entsprechende Enzym nichts mehr zu Östrogen konvertiert (aromatisiert). Stellt der „Schädel“ fest, es fehlt Östrogen, kurbelt er automatisch FSH/LH an, denn Testosteron ist seine einzige Möglichkeit an endogenes Östrogen ran zu kommen. Wird evtl. sogar zu wenig Testo zu DHT reduziert, mittels 5Alpha, sieht das ganze nochmal anders aus. Vorteil: Man plättet sich nicht die Achse.
Servus. Das freut mich, mit meinen bald 51 Jahren noch einer solch jungen Generation zugerechnet zu werden. Wir hatten damals eben nichts und lernten zu improvisieren im Leistungssport. 🙂 @@Q_82
Top Video ! Habe vor kurzem darüber überlegt Tongkat Ali zu suplimentieren, aber das zahlt sich wahrscheinlich nicht so aus wie ich es mir wahrscheinlich erhofft hätte!
Vielen Dank für die Aufklärung und das informative Video 🙂
@@777777dirt Woher beziehst du deins oder von welcher Marke ist deins? Hatte vor längerem mal welches aber a) ist es doch noch (?) in Deutschland verboten und b) schweine teuer 😁😁
@@Nic-pp4kq hast du wirklich einen Unterschied gemerkt ? Könnte man den „Boost“ so ähnlich wie mir Kreatin vergleichen ? Da hatte ich definitiv einen Leistungsboost von 10-20%. Mein Testosteron ist momentan 427 (22 Jahrw alt), glaubst das würde sich stark erhöhen ?
Mich würde nochmal interessieren wie das mit meinem Asthma Kortison Spray (Atmadisc) ist, ob diese geringe Menge in der Lunge eine negative Auswirkung auf meinen Testo Spiegel hat. Und was auch noch interessant wäre, das Thema Milch, welche Menge wäre unbedenklich. Ich trinke in letzter Zeit nämlich eher wenig, weil ich einfach keine Ahnung habe ab was für eine Menge sie sich negativ auf den Testo Lvl auswirkt.
Ohne bzw. bevor das Video gesehen zu haben sind hier meine 5 Pfennige zum Thema:
So ziemlich das einzige womit man laut Blutbild eine leichte Erhöhung des T. Spiegels erzielen kann ist Tongkat Ali, wobei es innerhalb Europa extrem schwer ist ein gutes Präparat zu finden (die meisten sind so minderwertig dass sie nix bringen), und wenn dann ist es schweineteuer. Männern die einen Spiegel im unteren Bereich der Referenz bzw drunter haben (eher selten weil die Referenz bereits lächerlich niedrig angesetzt ist in D) und sich deswegen mies fühlen, hilft aber auch das Zeug kaum. Da kommt eigentlich nur eine TRT in Frage, aber ganz bestimmt nicht mit Nebido oder noch schlimmer mit Testogel 😂
Was anderes wird man in D aber kaum auf Rezept kriegen. Dementsprechend heißt es Pech gehabt, auswandern oder andere Wege finden (rein hypothetisch, soll keine Anstiftung zu Straftaten sein!!).
0:06: 💪 Testosteronmangel kann zu Gesundheitsproblemen führen, aber es gibt natürliche Wege, um den Testosteronspiegel zu steigern.
3:39: 💪 Testosteron hat wichtige Funktionen für das Muskelwachstum, die Körperformation und die psychische Gesundheit.
7:39: 💤 Schlaf, Stress und Testosteronspiegel sind eng miteinander verbunden.
11:16: 💪 Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können möglicherweise die Testosteronregulierung und Muskelregeneration unterstützen, aber die Ergebnisse sind widersprüchlich und weitere Forschung ist erforderlich.
14:57: 💉 Anabolika, auch als Steroide bekannt, werden von Millionen von Menschen zu Dopingzwecken eingenommen und können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.
Erstellt von TammyAIchrome
Diese „Booster“ sind meiner Erfahrung nach nur bei Kranken bemerkbar wirksam. Tongkat Ali wird nicht ohnehin in seiner Anbauregion eher von Männern konsumiert, die erschöpft und kränkelnd sind. Dies gilt auch für Maca. Bei Ashwagandha habe ich die Erfahrungen gemacht, dass es bei einigen gesunden Menschen, wenn regelmäßig in hohen Dosierungen vor allem eingenommen zu Nebenwirkungen führt wie z.B. zu Depressionen (!). Solche Pflanzen dienen also meist der „Korrektur“ von „Mangelleistungen“.
Hallo Doc, Danke erstmal für die tollen Videos. Ich habe meine Hormone auch checken lassen beim Hausarzt. Es sah alles okay aus, nur DHEA Sulfat war sehr stark erhöht. Die Ärztin kannte sich damit leider nicht aus. Was mach ich nun?
Ja Stress und Schlafen, sind auch meine zwei Antagonisten.
Ich weiß manchmal nicht genau, ob mir der regelmäßige Sport gut tut oder den Stresspegel erhöht.
Und auf mehr als 5 – 6 Stunden Schlaf am Tag, komme ich leider auch nicht.
Sie sind eine große Bereicherung für uns alle.
Können sie bitte Mal ein Video über ägyptisches schwarzkuemmeloel machen ob es irgendwelche Nachteile für den Körper hat.
Vielen Dank.❤
Ein Video um das Cortisol zu senken durch, Phosphatidylserin, Ashwagandha etc. wäre mal sehr interessant 👍🏼
Oder rauchen und Saufen einfach aufhören, keine Softgetränke, Kuchen zum Frühstück, Mac Drive zu Mittag und TK Pizza zu Abend.
@@MS-pt3yhja bringt durchaus den größten benefit. Aber zusätzliche Einnahme bestimmter und gut eingesetzter Supplemente neben Ashwakanda, D3-K2 , Traubenkernextrakt zb kann sehr gut helfen .
@@ymasterdenker Abgelehnt, anstatt der Industrie noch mehr Geld rein zu pumpen, könntest du ne rohe rote Zwiebel essen, das die T steigert ist nicht nur bekannt sondern bereits Fakt, kein Risiko, machs einfach oder bleib eine Fo*** wie Rühl immer sagt.
@@MS-pt3yhich mache nichts aber trotzdem fühle ich mich immer schlecht
Durch die wim hof atemtechnick steigerst du das adrenalin in deinem körper und das cortisol senkt sich ab
Großartige News und genau passend zum Thema Muskelaufbau, Eiweiß und andere wichtige Supplements: Ich habe eine weitere Auflage von meinem NEUESTEN Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: https://bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limitierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher.
Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: https://www.youtube.com/channel/UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adw/join
Das Geld (aktuell sind wir über 200 Mitglieder) wird 100% für meine „ehrenamtlichen“ Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: https://www.youtube.com/channel/UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adw/join
Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video. Dr. Tobias Weigl 🙂
naja, im Titel steht nicht „natürlich steigern“. Demnach würde ich einfach einen Aromatasehemmer geben, sodass das entsprechende Enzym nichts mehr zu Östrogen konvertiert (aromatisiert). Stellt der „Schädel“ fest, es fehlt Östrogen, kurbelt er automatisch FSH/LH an, denn Testosteron ist seine einzige Möglichkeit an endogenes Östrogen ran zu kommen. Wird evtl. sogar zu wenig Testo zu DHT reduziert, mittels 5Alpha, sieht das ganze nochmal anders aus. Vorteil: Man plättet sich nicht die Achse.
Wie ich reagiert habe, nachdem ich das Video geschaut habe 😕
Wenn ich sowas lesen muss…Guten Morgen Generation Z..oder gute Nacht? :P@@LordofDeztruction
Servus. Das freut mich, mit meinen bald 51 Jahren noch einer solch jungen Generation zugerechnet zu werden. Wir hatten damals eben nichts und lernten zu improvisieren im Leistungssport. 🙂 @@Q_82
könntest sie einmal ein video zu einer TRT behandlung machen?
Top Video ! Habe vor kurzem darüber überlegt Tongkat Ali zu suplimentieren, aber das zahlt sich wahrscheinlich nicht so aus wie ich es mir wahrscheinlich erhofft hätte!
Vielen Dank für die Aufklärung und das informative Video 🙂
Ich kann das zeug wärmstens empfehlen, Roh vegan am limit hat dazu ein Video mit reichlich Studien zu dem Thema.
Nutze es in Kombination mit Fadogia Agrestis. Kanns nur empfehlen
@@777777dirt Woher beziehst du deins oder von welcher Marke ist deins? Hatte vor längerem mal welches aber a) ist es doch noch (?) in Deutschland verboten und b) schweine teuer 😁😁
@@Nic-pp4kq hast du wirklich einen Unterschied gemerkt ? Könnte man den „Boost“ so ähnlich wie mir Kreatin vergleichen ? Da hatte ich definitiv einen Leistungsboost von 10-20%. Mein Testosteron ist momentan 427 (22 Jahrw alt), glaubst das würde sich stark erhöhen ?
Danke für deine Antwort
@@robin5088 ist es wirklich bei euch in Deutschland verboten ?
Mich würde nochmal interessieren wie das mit meinem Asthma Kortison Spray (Atmadisc) ist, ob diese geringe Menge in der Lunge eine negative Auswirkung auf meinen Testo Spiegel hat. Und was auch noch interessant wäre, das Thema Milch, welche Menge wäre unbedenklich. Ich trinke in letzter Zeit nämlich eher wenig, weil ich einfach keine Ahnung habe ab was für eine Menge sie sich negativ auf den Testo Lvl auswirkt.
Ohne bzw. bevor das Video gesehen zu haben sind hier meine 5 Pfennige zum Thema:
So ziemlich das einzige womit man laut Blutbild eine leichte Erhöhung des T. Spiegels erzielen kann ist Tongkat Ali, wobei es innerhalb Europa extrem schwer ist ein gutes Präparat zu finden (die meisten sind so minderwertig dass sie nix bringen), und wenn dann ist es schweineteuer. Männern die einen Spiegel im unteren Bereich der Referenz bzw drunter haben (eher selten weil die Referenz bereits lächerlich niedrig angesetzt ist in D) und sich deswegen mies fühlen, hilft aber auch das Zeug kaum. Da kommt eigentlich nur eine TRT in Frage, aber ganz bestimmt nicht mit Nebido oder noch schlimmer mit Testogel 😂
Was anderes wird man in D aber kaum auf Rezept kriegen. Dementsprechend heißt es Pech gehabt, auswandern oder andere Wege finden (rein hypothetisch, soll keine Anstiftung zu Straftaten sein!!).
Es wäre super, wenn Sie mal ein Video zum Thema „Die gesündesten Sportarten“ machen würden, natürlich mit den gewohnt ausführlichen Begründungen…!
0:06: 💪 Testosteronmangel kann zu Gesundheitsproblemen führen, aber es gibt natürliche Wege, um den Testosteronspiegel zu steigern.
3:39: 💪 Testosteron hat wichtige Funktionen für das Muskelwachstum, die Körperformation und die psychische Gesundheit.
7:39: 💤 Schlaf, Stress und Testosteronspiegel sind eng miteinander verbunden.
11:16: 💪 Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können möglicherweise die Testosteronregulierung und Muskelregeneration unterstützen, aber die Ergebnisse sind widersprüchlich und weitere Forschung ist erforderlich.
14:57: 💉 Anabolika, auch als Steroide bekannt, werden von Millionen von Menschen zu Dopingzwecken eingenommen und können schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.
Erstellt von TammyAIchrome
Danke für dieses informative Top Video !
Diese „Booster“ sind meiner Erfahrung nach nur bei Kranken bemerkbar wirksam. Tongkat Ali wird nicht ohnehin in seiner Anbauregion eher von Männern konsumiert, die erschöpft und kränkelnd sind. Dies gilt auch für Maca. Bei Ashwagandha habe ich die Erfahrungen gemacht, dass es bei einigen gesunden Menschen, wenn regelmäßig in hohen Dosierungen vor allem eingenommen zu Nebenwirkungen führt wie z.B. zu Depressionen (!). Solche Pflanzen dienen also meist der „Korrektur“ von „Mangelleistungen“.
Super aufklärungs video und wie immer ehrlich 🫶
Wie immer. Sie sind sehr gut.
Wie immer ein sehr schöner Beitrag. Danke Herr Doktor 😉👍🏻
Wieder mal ein super Video und wie immer gut und leicht verständlich erklärt!
Und das beste war das breite Grinsen am Ende👍
Ich habs gefeiert🤣
Ashwagandha nehme ich nur wegen Stressreduktion.
Und bisher finde ich diese Wirkung echt gut.
Hallo Doc, Danke erstmal für die tollen Videos. Ich habe meine Hormone auch checken lassen beim Hausarzt. Es sah alles okay aus, nur DHEA Sulfat war sehr stark erhöht. Die Ärztin kannte sich damit leider nicht aus. Was mach ich nun?
Kann es sein, dass Ashwaganda durch die Verbesserung der Schlafqualität seinen Einfluss auf das Testosteron hat? Das erscheint mir am naheliegendsten.
Ja Stress und Schlafen, sind auch meine zwei Antagonisten.
Ich weiß manchmal nicht genau, ob mir der regelmäßige Sport gut tut oder den Stresspegel erhöht.
Und auf mehr als 5 – 6 Stunden Schlaf am Tag, komme ich leider auch nicht.
Sie sind eine große Bereicherung für uns alle.
Können sie bitte Mal ein Video über ägyptisches schwarzkuemmeloel machen ob es irgendwelche Nachteile für den Körper hat.
Vielen Dank.❤
Tobi, deine videos sind echt genial! Danke dafür!
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so.