Manche Erkrankungen kann man gut kaschieren, eine Rosazea allerdings kaum. Stress, Kälte, Hitze oder bestimmte Lebensmittel – alle möglichen Auslöser bringen Sandras Gesichtshaut zum Glühen. Die 38-Jährige hat schon die verschiedensten Therapien probiert, nichts hilft gegen die feuerroten Stellen. Ernährungs-Doc Viola Andresen kennt die Zusammenhänge zwischen Verdauung und Haut. Was eine antientzündliche Ernährung für den Teint bewirken kann und warum auch Intervallfasten Entzündungen hemmt, erklärt sie im Gespräch mit Julia Demann. Zum Selbermachen gibt es diesmal ein Frühstück, dass ihr auch leicht vegan zubereiten und bei Bedarf gut mitnehmen könnt.
Links und Infos:
Rezept "Quinoa mit Kokosjoghurt":
Rosazea erkennen und behandeln:
Ernährungstipps bei Rosazea:
Die Tipps zum Ausdrucken:
Gesund abnehmen mit Intervallfasten:
Weitere Rezepte bei Rosazea:
Der Rosazea-Fall aus dem Podcast im TV:
Unser Podcast-Tipp "Frag dich fit" zum Thema Haut:
Und noch ein Hörtipp: Ernährungs-Doc Silja Schäfer war zu Gast im Podcast "Meyer-Burckhardts Frauengeschichten":
Diese Informationen ersetzen keine ernährungsmedizinische Beratung!
Abonniert "Die Ernährungs-Docs" in der ARD Audiothek. Einfach die kostenlose App herunterladen und auf die Glocke klicken. Dann verpasst ihr keine neue Folge!
An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:
Host: Julia Demann
Autorin: Britta Probol
Produktion: Philip Kettenmann
Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz
#Ernährungsdocs #Podcast #NDR
Hallo, ich hätte da mal eine Frage, ich möchte mit Intervall Fasten beginnen, aus vielen gesundheitlichen Gründen. Wie ist es mit Milch, Sahne oder einem Ersatzprodukt im Kaffee oder Schwarztee vor der ersten Mahlzeit? Darf ich das trinken oder besser nur eine Tasse zur Mahlzeit? Vielen lieben Dank für Ihre tollen und interessanten Berichte ❤
Hi, alles was Auswirkungen auf den Blutzucker hat, gilt es als Mahlzeit. Kaffee, Tee, Wasser pur und ohne Zusätze kannst du ohne Bedenken zwischen den Mahlzeiten trinken. Sobald Milch, Sahne, Milchersatz oder Zucker dazukommen, ist es eine Mahlzeit, da diese die Insulin Ausschüttung anregt.
@@grenig.1300 Guten Morgen, vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Ich wünsche Ihnen alles Liebe und Gute fürs neue Jahr und ganz viel Gesundheit. Liebe Grüße