Bis zu meinem fünfzigsten Lebensjahr habe ich getrunken und geraucht. Von heute auf morgen habe ich aufgehört und seit dem geht es mir besser denn je. Ich fühle mich fit , habe viele Interessen und mache täglich Ausdauersport.
Ich kann es nur jedem ans Herz legen die Flasche stehen zulassen. Heute bin ich 66 Jahre. 🎉
Liebe Community, jetzt auch noch mit der Ernährung den Hebel umdrehen und sich dauerhaft gesünder und bewüsster ernähren. Ganz einfach. Und dazu unterstützen Dich meine Ratgeber, z.B. mein Ratgeber zum Abnehmen und Muskelaufbau: https://bit.ly/Ratgeber4_Muskelaufbau
In meinem Shop gibt es aber noch viele weitere, gerne einmal reinschauen.
Und jetzt „genießen“ Sie das Video.
Liebe Grüße
Dr. Tobias Weigl
Alkoholfreier Silvester sowie das ganze Leben ist das tollste❤❤❤🎉und ich weiß ganz genau warum ich es betone!
Ganz tolle Botschaft,lieber Herr Doc!!!!Alkoholfrei heißt kein Verzicht,sondern Freiheit.
Ich trinke im allgemeinen bereits wenig Alkohol, hatte letztes Jahr jedoch gesagt komplett auf Alkohol zu verzichten. Mein Tip ist hier ganz Klar kommunikation, wenn man seinen Freunden und Bekannten sagt, dass man dieses Jahr auf Alkohol verzichtet, habe ich die Erfahrung gemacht, dass die meisten ziemlich rücksichtsvoll sind. Teilweise selbst dann auch kein Alkohol konsumiert haben oder im Vorfeld für Alternativen gesorgen haben. Z.B. auf einer Grillparty. Zu Alternativen zähle ich nicht Alkoholfreies Bier oder Alkoholfreie Cocktails.
Einen wichtigen Tipp haben Sie leider weggelassen: Einfach mal die Freundschaften mit den Menschen hinterfragen, die einen zum Alkoholkonsum animieren wollen und es nicht, oder vielleicht nur schwer, ertragen können, wenn man nicht beim Saufgelage mitmacht. Ich selbst trinke nun seit ca. 11 Monaten keinen Alkohol mehr, habe meine Ernährung umgestellt (low Carb und nur komplexe Kohlenhydrate) und habe mich noch nie besser gefühlt.
@@MrYorickJenkins Das ist nicht rechthaberisch, es ist einer der essentiellen Tipps zum durchhalten. Wenn man überwiegend nur Freunde hat, die trinken und sonst nichts anderes machen, wird man beim Verzicht schnell feststellen, dass es im Grunde besser ist, sich von diesen Leuten fernzuhalten. Zu mal es immer einen zum Nachdenken bringen sollte, wenn man bemerkt, das Alkohol quasi „der Kit“ ist, der die Freundschaft zusammenhält. Habe mich vor einigen Wochen auch von Freundschaften verabschiedet, bei denen es nur ums saufen ging. Resultat: Viel weniger trinkerei, besserer gesundheitlicher Allgemeinzustand und einen gefüllten Geldbeutel. Und vermissen tu ich die Leute auch nicht wirklich. Ein weiterer überraschender Effekt.
Dann waren es schlicht und ergreifend keine echten Freunde. Als ich vor 2 Jahren mit dem regelmäßigen und exzessivem Konsum aufgehört habe, haben meine Freunde und Familie nachgefragt warum wieso weshalb, ob gesundheitlich alles OK ist oder warum der Wandel. Es hat mich nie einer meiner Freunde ernsthaft blöd angemacht warum ich jetzt auf der Party nicht mittrinke oder so.
Von flüchtigen Bekanntschaften oder so kenne ich es sehr gut dass man da schief angeschaut wird. Aber das kannte ich auch vorher schon, da ich nie Schnaps getrunken habe, weil er mich aggressiv macht.
Ich trinke seit fast 2Jahren gar keinen Alkohol mehr, es fällt mir leicht.Viel schwerer ist es für mich, auf Zucker zu verzichten. Das ist eine enorme Herausforderung, bisher habe ich es nicht wirklich geschafft, ist aber mein Langzeitziel für 2024.
Danke für Ihre wertvollen Videos, Dr.Weigl !
tatsächlich waren die Phasen ohne – auch nur gelegentlichen – Alkoholkonsum für mich die klarsten, produktivsten und erfüllendsten Abschnitte in meinem Leben. Ganz zu schweigen von den körperlichen und geistigen Benefits, merkt man erst in der (längeren) Abstinenz, welcher Nebel sich durch den Verzicht plötzlich lichtet und welche Energien dadurch frei werden. Klare Empfehlung es mal auszuprobieren – es lohnt sich auf allen Ebenen, natürlich auch finanziell.
Ich war mir nicht sicher, ob mein Alkoholgenuss schon riskant ist und hatte letztes beim dry january mitgemacht. Das hat mir so einen Aufschwung gegeben, dass ich bis Ostern als Alkoholfasten verlängert habe. Danach bin ich dabei geblieben und feiere somit Jahrestag. Geholfen haben mir die Videos von Natalie Stüben und von ihren Schützlingen. 😊
Wieder einmal vielen Dank für das sehr gut aufbereitete Video und das Thema Alkohol Herr Dr. Nicht nur jeder einzelne sollte sich und seinen „Konsum“ egal in welcher Richtung hinterfragen, sondern auch unsere Gesellschaft. Warum besaufen sich bereits Jungendliche z.B. an Karneval, bis zum Exzess! Alkohol soll in geringen Mengen ein Genussmittel sein und nicht die Droge Nr 1 in Deutschland. Ich weiß, es hört sich mal wieder päpstlicher als Pabst an, aber seit dem ich seit nun 3 Jahren keinen Tropfen mehr angerührt habe, sind meine Vitalwerte, Blut, Leber etz. auf dem Stand eines 30 jährigen und das mit 52 ! Also konsumiert einen guten Wein oder ein leckes Bier in Maßen und Ihr werdet sehen, was mit Euch und Eurem Körper passiert. LG aus der Heimat😉
Habe nach einem Test von Natalie „Leben ohne Alkohol“ und etlichen ihrer Videos beschlossen, keinen Alkohol mehr zu trinken. Mein Ziel: heute wieder ein Tag ohne Alkohol. Ich habe ja nie tätlich oder viel getrunken, dennoch reicht es, gelegentlich sich zu vergiften. Außerdem geht Autofahren und Alkohol überhaupt nicht. Es war nicht einfach, doch jetzt vermisse ich nichts! Es schmeckt mir auch nicht mehr wirklich und es geht mir tags darauf schlecht. Man braucht dieses Gift nicht. In meiner Familie waren so gut wie alle Alkoholiker – es war halt lustig in Gesellschaft ein Gläschen zu trinken. Alles Gute für 2024 und bleibt alkfrei!
Es wird jeden Tag einfacher und irgendwann kommt der Tag, wo man bemerkt, dass man überhaupt keinen Alkohol zum Leben braucht und dass es kein Verzicht ist, sondern pure Freiheit. Ab dem Moment versteht man nicht mehr, dass man das Zeug je getrunken hat.
Hilfreich und informativ starten Sie für uns ins neue Jahr. 👍🎉
Zum Glück brauche ich keinen Alkohol, um lustig zu sein. 🥳
Ich habe auch kein Problem, in einer Feierrunde mit einem Glas Wasser dazustehen. 🥤👍
Einen alkoholfreien Monat brauche ich nicht, aber ich überlege, auch an Feierlichkeiten das Glas Sekt wegzulassen, weil ich merke, wie der Körper danach zu kämpfen hat.
Ist es das wert? 🤔
Ich habe schon früh bemerkt, dass ich sehr schnell psychisch abhängig werde von Alkohol, auch wenn ich immer wieder Pausen eingelegt habe, war es sehr anstrengend für mich. Ich möchte dauerhaft darauf verzichten und fühle mich mit der Entscheidung mittlerweile richtig gut. Es fällt mir einfacher, als immer mal wieder zu trinken und mich dann zu ärgern. Danke für das Video.
Ich soff seit ich 14 war und bin jetzt +60. Meine klügste Entscheidung war vor 6 Jahren aufzuhören. Was seitdem mit meiner Psyche passierte ist erstaunlich. Etwa nach 3 Jahren Trockenheit fing sie sich an zu verändern im positivsten Sinn. Das alleine war es es wert. Mein Vater pflegte zu sagen „Es gibt sinnvollere Geschenke, als alkoholische Getränke“.
@@angelauska2171 Vorbild glaube ich nicht, aber danke. Irgendwann steht jeder Alkoholiker vor der Entscheidung, saufen oder leben. Meine Mutter entschied sich für erstes und ich bin nun älter als sie wurde. Aber ich erlebte auch keinen Krieg hautnah, trage aber Gene des Traumas. Ich hoffe sehr, dass mir ein Krieg erspart bleibt.
Lebe seit 2einhalb Jahren abstinent. Beste Entscheidung meines Lebens. Ich war psychisch abhängig, bin in einer Alkoholikerfamilie groß geworden. Ich habe aufgehört, weil ich (54) Angst vor den gesundheitlichen Folgen hatte. Fühle mich heute viel wohler, treibe Sport und vermisse das Zellgift überhaupt nicht.
Ich höre mir gerne ihre Beiträge an sie sind sehr wichtig.
Bis zu meinem fünfzigsten Lebensjahr habe ich getrunken und geraucht. Von heute auf morgen habe ich aufgehört und seit dem geht es mir besser denn je. Ich fühle mich fit , habe viele Interessen und mache täglich Ausdauersport.
Ich kann es nur jedem ans Herz legen die Flasche stehen zulassen. Heute bin ich 66 Jahre. 🎉
Sehr sehr gut
Weiter so Gerd. Es mit 50 Klick gemacht.
Ja, das ist gut.
Livingroomwarrior, 67❤.
Liebe Community, jetzt auch noch mit der Ernährung den Hebel umdrehen und sich dauerhaft gesünder und bewüsster ernähren. Ganz einfach. Und dazu unterstützen Dich meine Ratgeber, z.B. mein Ratgeber zum Abnehmen und Muskelaufbau: https://bit.ly/Ratgeber4_Muskelaufbau
In meinem Shop gibt es aber noch viele weitere, gerne einmal reinschauen.
Und jetzt „genießen“ Sie das Video.
Liebe Grüße
Dr. Tobias Weigl
PS: Alle Ratgeber finden Sie: https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅
Happy new year Herr Dr. Dr Weigl. 😃
Sehr informativer Beitrag zur Prävention 😃.
Wenn es in meinem Freundeskreis eine Person mit Alkoholproblem gibt, dann bleibe ich solidarisch und trinke auch kein Alc. Einige machen auch mit 💪
Alkoholfreier Silvester sowie das ganze Leben ist das tollste❤❤❤🎉und ich weiß ganz genau warum ich es betone!
Ganz tolle Botschaft,lieber Herr Doc!!!!Alkoholfrei heißt kein Verzicht,sondern Freiheit.
Sicher sind sSie nuchtern SOOO interessant!
@@MrYorickJenkins umwerfend 😉
@@MrYorickJenkinsund du brauchst alkohol um interessant zu sein? das ist ja noch viel trauriger 😢
Rixhtig Alkohol wird überschätzt.
@@MrYorickJenkins Armer Wicht, wenn du Alkohol brauchst, um dich interessant zu fühlen…😢
Ich trinke im allgemeinen bereits wenig Alkohol, hatte letztes Jahr jedoch gesagt komplett auf Alkohol zu verzichten. Mein Tip ist hier ganz Klar kommunikation, wenn man seinen Freunden und Bekannten sagt, dass man dieses Jahr auf Alkohol verzichtet, habe ich die Erfahrung gemacht, dass die meisten ziemlich rücksichtsvoll sind. Teilweise selbst dann auch kein Alkohol konsumiert haben oder im Vorfeld für Alternativen gesorgen haben. Z.B. auf einer Grillparty. Zu Alternativen zähle ich nicht Alkoholfreies Bier oder Alkoholfreie Cocktails.
Einen wichtigen Tipp haben Sie leider weggelassen: Einfach mal die Freundschaften mit den Menschen hinterfragen, die einen zum Alkoholkonsum animieren wollen und es nicht, oder vielleicht nur schwer, ertragen können, wenn man nicht beim Saufgelage mitmacht. Ich selbst trinke nun seit ca. 11 Monaten keinen Alkohol mehr, habe meine Ernährung umgestellt (low Carb und nur komplexe Kohlenhydrate) und habe mich noch nie besser gefühlt.
Schön!❤
und bestimmt waren Sie auch nie vorher so langweilig und rechthaberisch
@@MrYorickJenkinsBrauchst Du Alkohol um Lustig zu sein? Dann kann man dich ja nur bedauern
@@MrYorickJenkins Das ist nicht rechthaberisch, es ist einer der essentiellen Tipps zum durchhalten. Wenn man überwiegend nur Freunde hat, die trinken und sonst nichts anderes machen, wird man beim Verzicht schnell feststellen, dass es im Grunde besser ist, sich von diesen Leuten fernzuhalten. Zu mal es immer einen zum Nachdenken bringen sollte, wenn man bemerkt, das Alkohol quasi „der Kit“ ist, der die Freundschaft zusammenhält. Habe mich vor einigen Wochen auch von Freundschaften verabschiedet, bei denen es nur ums saufen ging. Resultat: Viel weniger trinkerei, besserer gesundheitlicher Allgemeinzustand und einen gefüllten Geldbeutel. Und vermissen tu ich die Leute auch nicht wirklich. Ein weiterer überraschender Effekt.
Dann waren es schlicht und ergreifend keine echten Freunde. Als ich vor 2 Jahren mit dem regelmäßigen und exzessivem Konsum aufgehört habe, haben meine Freunde und Familie nachgefragt warum wieso weshalb, ob gesundheitlich alles OK ist oder warum der Wandel. Es hat mich nie einer meiner Freunde ernsthaft blöd angemacht warum ich jetzt auf der Party nicht mittrinke oder so.
Von flüchtigen Bekanntschaften oder so kenne ich es sehr gut dass man da schief angeschaut wird. Aber das kannte ich auch vorher schon, da ich nie Schnaps getrunken habe, weil er mich aggressiv macht.
Ich trinke seit fast 2Jahren gar keinen Alkohol mehr, es fällt mir leicht.Viel schwerer ist es für mich, auf Zucker zu verzichten. Das ist eine enorme Herausforderung, bisher habe ich es nicht wirklich geschafft, ist aber mein Langzeitziel für 2024.
Danke für Ihre wertvollen Videos, Dr.Weigl !
Alles Gute!❤😂
man kann nicht auf Zucker verzichten, ernährungstechnisch unmöglich
@@MkOne001klugscheisser
@@stupidfish2 normales Wissen, aber wenn du dich jetzt besser fühlst.
@@MkOne001 sorry musste nur kurz raus, man sollte ev. nicht so launisch sein öffentlich
tatsächlich waren die Phasen ohne – auch nur gelegentlichen – Alkoholkonsum für mich die klarsten, produktivsten und erfüllendsten Abschnitte in meinem Leben. Ganz zu schweigen von den körperlichen und geistigen Benefits, merkt man erst in der (längeren) Abstinenz, welcher Nebel sich durch den Verzicht plötzlich lichtet und welche Energien dadurch frei werden. Klare Empfehlung es mal auszuprobieren – es lohnt sich auf allen Ebenen, natürlich auch finanziell.
Ich hatte ein Leben mit Alkohol und eines ohne. Das 2 ist besser. Wichtiges Video. Danke Doc und happy new year @all
Ich trinke seit mittlerweile 3 Jahren keinen Alkohol mehr 💪🏼
Super weiter so!
stark, weiter so
Ich war mir nicht sicher, ob mein Alkoholgenuss schon riskant ist und hatte letztes beim dry january mitgemacht. Das hat mir so einen Aufschwung gegeben, dass ich bis Ostern als Alkoholfasten verlängert habe. Danach bin ich dabei geblieben und feiere somit Jahrestag. Geholfen haben mir die Videos von Natalie Stüben und von ihren Schützlingen. 😊
Wieder einmal vielen Dank für das sehr gut aufbereitete Video und das Thema Alkohol Herr Dr. Nicht nur jeder einzelne sollte sich und seinen „Konsum“ egal in welcher Richtung hinterfragen, sondern auch unsere Gesellschaft. Warum besaufen sich bereits Jungendliche z.B. an Karneval, bis zum Exzess! Alkohol soll in geringen Mengen ein Genussmittel sein und nicht die Droge Nr 1 in Deutschland. Ich weiß, es hört sich mal wieder päpstlicher als Pabst an, aber seit dem ich seit nun 3 Jahren keinen Tropfen mehr angerührt habe, sind meine Vitalwerte, Blut, Leber etz. auf dem Stand eines 30 jährigen und das mit 52 ! Also konsumiert einen guten Wein oder ein leckes Bier in Maßen und Ihr werdet sehen, was mit Euch und Eurem Körper passiert. LG aus der Heimat😉
Habe nach einem Test von Natalie „Leben ohne Alkohol“ und etlichen ihrer Videos beschlossen, keinen Alkohol mehr zu trinken. Mein Ziel: heute wieder ein Tag ohne Alkohol. Ich habe ja nie tätlich oder viel getrunken, dennoch reicht es, gelegentlich sich zu vergiften. Außerdem geht Autofahren und Alkohol überhaupt nicht. Es war nicht einfach, doch jetzt vermisse ich nichts! Es schmeckt mir auch nicht mehr wirklich und es geht mir tags darauf schlecht. Man braucht dieses Gift nicht. In meiner Familie waren so gut wie alle Alkoholiker – es war halt lustig in Gesellschaft ein Gläschen zu trinken. Alles Gute für 2024 und bleibt alkfrei!
So krass! Ich trinke seit 9 Monaten kein alk, es ist toll! Klar ist es schwer…. aber es geht! Danke Dotore!!!!!! ❤ ein schönes neues Jahr! 🎉❤
Es wird jeden Tag einfacher und irgendwann kommt der Tag, wo man bemerkt, dass man überhaupt keinen Alkohol zum Leben braucht und dass es kein Verzicht ist, sondern pure Freiheit. Ab dem Moment versteht man nicht mehr, dass man das Zeug je getrunken hat.
Hilfreich und informativ starten Sie für uns ins neue Jahr. 👍🎉
Zum Glück brauche ich keinen Alkohol, um lustig zu sein. 🥳
Ich habe auch kein Problem, in einer Feierrunde mit einem Glas Wasser dazustehen. 🥤👍
Einen alkoholfreien Monat brauche ich nicht, aber ich überlege, auch an Feierlichkeiten das Glas Sekt wegzulassen, weil ich merke, wie der Körper danach zu kämpfen hat.
Ist es das wert? 🤔
Tolles, spannendes Video. 👍
Dankeschön 🌞 🍀
Ich habe schon früh bemerkt, dass ich sehr schnell psychisch abhängig werde von Alkohol, auch wenn ich immer wieder Pausen eingelegt habe, war es sehr anstrengend für mich. Ich möchte dauerhaft darauf verzichten und fühle mich mit der Entscheidung mittlerweile richtig gut. Es fällt mir einfacher, als immer mal wieder zu trinken und mich dann zu ärgern. Danke für das Video.
Ich soff seit ich 14 war und bin jetzt +60. Meine klügste Entscheidung war vor 6 Jahren aufzuhören. Was seitdem mit meiner Psyche passierte ist erstaunlich. Etwa nach 3 Jahren Trockenheit fing sie sich an zu verändern im positivsten Sinn. Das alleine war es es wert. Mein Vater pflegte zu sagen „Es gibt sinnvollere Geschenke, als alkoholische Getränke“.
Glückwunsch, Sie sind ein echtes Vorbild!
@@angelauska2171 Vorbild glaube ich nicht, aber danke. Irgendwann steht jeder Alkoholiker vor der Entscheidung, saufen oder leben. Meine Mutter entschied sich für erstes und ich bin nun älter als sie wurde. Aber ich erlebte auch keinen Krieg hautnah, trage aber Gene des Traumas. Ich hoffe sehr, dass mir ein Krieg erspart bleibt.
Lebe seit 2einhalb Jahren abstinent. Beste Entscheidung meines Lebens. Ich war psychisch abhängig, bin in einer Alkoholikerfamilie groß geworden. Ich habe aufgehört, weil ich (54) Angst vor den gesundheitlichen Folgen hatte. Fühle mich heute viel wohler, treibe Sport und vermisse das Zellgift überhaupt nicht.