Ich trinke wenig Alkohol, esse kein Fleisch, habe meinen Salzkonsum reduziert, mache fast jeden Tag Sport, trinke nur noch morgens eine Tasse Kaffee zum Frühstück, nehme Algenöl und esse jeden Tag ein paar Walnüsse, habe kein Übergewicht, trinke Goldene Milch und trotzdem geht der Blutdruck nicht runter. Ich weiß einfach nicht mehr, was ich noch machen soll.
Hatte ich fast 20J.lang, bis ein Doc mir zus. Spironolacton, eine Blutentwässerungstablette verschrieb. Seither Candesartan auf 8mg reduziert und Blutdruck topp.
Ich habe keinen hohen Blutdruck .
Aber ich mache trotzdem alles was sie sagen.
Das mit beide Seiten messen habe ich noch nicht gemacht.
Ich werde nachholen 🙂
Liebe Community, bitte entwickeln Sie auch für Sich ein GESUNDES ERNÄHRUNGSMUSTER. Was ich damit meine? Wie das geht? Das erkläre ich in meinem NEUEN RATGEBER: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gerne schauen Sie hier rein. Liebe Grüße
Dr. T. Weigl
Ich trinke keinen Alkohol und esse seit 30 Jahren kein Fleisch, supplementiere allerdings hohe Mengen an Koffein ( bis 1000 mg ) zu Trainingszwecken und habe auch einen eher bescheidenen Schlaf. Salz kontrolliere ich nicht. Wenn mein Blutdruck „oben“ ist, dann rede ich von 100/60, Puls +/- 45, das nunmehr seit Jahrzehnten. Dem Vortrag nach, sollte das anders aussehen, bin aber froh , dass gewisse Dinge doch sehr individuell sind und pauschale Aussagen nicht immer stimmen müssen.
@@Alexis-2222 Das ist mir neu. Da werde ich mit meinem Arzt ein ernstes Wörtchen reden müssen, schließlich bin ich unter Lebensgefahr 60 Jahre alt geworden und der sagt nix!
@@NinoWagner ich möchte sie nichts angst machen. Eine Nachbarin in meinem Heimat, Hatte dauer niedrige Blutdruck.
Sie hatte mehrere gehörstürze und am Ende eine Schlaganfall durch dauer schauerstoffmangel in Gehirn. Allerdings sie hatte beide Werte unter 100.
Ich habe das gefühlt hier in Deutschland ist, je weniger desto besser.
Aber wenn sie wohl dabei fühlen ist vielleicht für sie okay
Danke für das Video 😄 Bei mir wurde im November letztes Jahr Bluthochdruck diagnostiziert. Ich hab auch dagegen Tabletten bekommen. Ich fand das schlimm und wollte das nicht akzeptieren, deswegen habe ich angefangen noch mehr Sport zu machen, Fleisch habe ich reduziert und teilweise mit Fisch ersetzt, viel Gemüse gegessen, 2 Tassen Kaffee pro Tag und keinen Alkohol mehr. 5kg habe ich abgenommen. Jetzt ist der Blutdruck mit Tabletten zu niedrig. Wahrscheinlich kann ich die Tabletten dann reduzieren oder weg lassen. Nächste Woche habe ich einen Arzttermin. Aber ehrlich gesagt, dachte ich das es länger dauert, deswegen freue ich mich darüber. Aber wichtig ist natürlich, dass man mit dem neuen Lebenststil weitermacht.
Werde es Checken lassen den Blut Hochdruck, habe keine anzeichen das es nicht in Ordnung ist.
Ein supper Video ❤
Dankeschön, Seher
Wertvolle Inhalte 👍✨️
Ich hasse Blutdruckmessen sooo sehr. Sobald ich den messen lasse, ich spüre wie diese verdamte Manschette immer fester wird und ich zudem dann den Puls dort an der Stelle so stark spüre, bekomme ich Panik. Diese Angst treibt den Blutdruck dann besonders nach oben. Zuhause messen macht es dann nicht unbedingt einfacher. Mein Arzt hat mir empfohlen, dass ich dafür ein Messgerät fürs Handgelenk zu Hause nutze. Hat damit jemand Erfahrung? Ist das tatsächlich etwas entpannter? Kennt jemand diese panische Angst ebenso? Wäre an einem Austausch dazu interessiert. Vielleicht kann man sich ja dazu gegenseitig begleiten. Grüße, Daniel
Hallo Daniel,
also ich finde, dass es keinen Unterschied macht. Habe ein Messgerät für’s Handgelenk (OMRON RS4), und auch da zieht sich die Manschette ganz schön eng zu. Aber Panik bekomme ich deshalb nicht, ist schon Routine.
Insgesamt betrachtet ist es sogar enspannter und einfacher, ein Gerät ums Handgelenk als um den Oberarm zu legen. Verglichen mit dem OMORON X7 Smart sind die Messwerte nahezu identisch.
Am besten selbst ausprobieren und gegebenenfalls wieder zurückgeben.
Grüße, Gerrit
Ich habe 2× einen Krankenwagen gerufen, weil sehr hoch. Wurde nach Senkung wieder nach Hause geschickt. Meiner schwankt. Habe auch immer Angst bekommen. Messe nicht mehr. Wenn ich mich nicht wohl fühle, entspanne ich mich. Ich mach mir den Stress nicht mehr. Habe auch Tabl.
ausschleichen lassen, nehme nichts mehr. LG.
Regelmäßig Ausdauersport an der frischen Luft, immer genug Wasser trinken. Nicht rauchen, trinken und wenig Medikamenten.
Dann hat man schon sehr viel für die Gesundheit getan.
Nichts hat mehr einen Positiven Einfluss auf die Gesundheit als Ernährung und Bewegung 😊
Ja genau, ich würde noch positive Gedanken hinzufügen.
Dadurch werden positive Botenstoffe vom Gehirn in den ganzen Körper verschickt. So „versuche“ ich es. LG
Ist Bildschirmarbeit mit Blaufilter okay? Ich schlafe extrem wenig und ziemlich schlecht.
Danke fürs Video.❤
Bin zum Glück inzwischen nicht mehr von Bluthochdruck betroffen. Sport und gesunde Ernährung sind bei mir einfach das A und O!
Bei mir wurde bereits mit 13 Jahren Bluthochdruck festgestellt (meine Eltern waren ebenfalls beide betroffen, insbesondere meine Mutter). Ich war damals normalgewichtig und sehr sportlich. Heute bin ich 44 Jahre älter und leider übergewichtig, nehme immer noch Blutdrucksenker und zusätzlich seit wenigen Jahren ein Schilddrüsen-Hormon. Das erste, was ich immer höre ist „zu hoher Blutdruck? Dann nimm doch mal ab“ – das schaffe ich aber nicht, es ist schon schwierig, das Gewicht überhaupt zu halten. Ich weiß, dass Zucker mein Problem ist, aber mein Arzt meint, es sei das zu fette Essen (ernähre mich pescetarisch und in der Gartensaison überwiegend von eigenem Gemüse, Obst und Beeren, esse aber auch gerne gekauften Naschkram). Kann ich bei erblich bedingtem Blutdruck überhaupt durch abnehmen jemals wieder einen normalen Wert erreichen? Manchmal ist der Blutdruck bei 120/80 und ich fühle mich, als hätte ich eine Woche nicht mehr geschlafen, kann nicht richtig denken oder Entscheidungen treffen. Mein Körper möchte offenbar gar nicht, dass er „normal“ ist.
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so. Ich freue mich zusehen das Sie sich in den 1.000.000 Abonnenten nähern, denn das haben Sie sich aufjedenfall verdient.
Vielen Dank, Hr. Dr. Dr. Weigl ☆☆☆
Schreibe morgen eine Klausur übers Herz, danke für deine informativen Videos 🙏
Ich trinke wenig Alkohol, esse kein Fleisch, habe meinen Salzkonsum reduziert, mache fast jeden Tag Sport, trinke nur noch morgens eine Tasse Kaffee zum Frühstück, nehme Algenöl und esse jeden Tag ein paar Walnüsse, habe kein Übergewicht, trinke Goldene Milch und trotzdem geht der Blutdruck nicht runter. Ich weiß einfach nicht mehr, was ich noch machen soll.
😳😳😳
Hatte ich fast 20J.lang, bis ein Doc mir zus. Spironolacton, eine Blutentwässerungstablette verschrieb. Seither Candesartan auf 8mg reduziert und Blutdruck topp.
Vielleicht eine genetische Veranlagung?
Naja probier mal kein alkohol und kein kaffee
Sie sind ein toller Arzt danke
Ich habe keinen hohen Blutdruck .
Aber ich mache trotzdem alles was sie sagen.
Das mit beide Seiten messen habe ich noch nicht gemacht.
Ich werde nachholen 🙂
und wieder Recht haben Sie Herr DR. weigl .Top Video .👍👍👍
Danke für das Lob!
@@DoktorWeigl1 immer gern .🙂
Liebe Community, bitte entwickeln Sie auch für Sich ein GESUNDES ERNÄHRUNGSMUSTER. Was ich damit meine? Wie das geht? Das erkläre ich in meinem NEUEN RATGEBER: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gerne schauen Sie hier rein. Liebe Grüße
Dr. T. Weigl
Da muss man ein Gleichgewicht schaffen. Mal einen Spazietgang und Aufregung vermieden.
Ich trinke keinen Alkohol und esse seit 30 Jahren kein Fleisch, supplementiere allerdings hohe Mengen an Koffein ( bis 1000 mg ) zu Trainingszwecken und habe auch einen eher bescheidenen Schlaf. Salz kontrolliere ich nicht. Wenn mein Blutdruck „oben“ ist, dann rede ich von 100/60, Puls +/- 45, das nunmehr seit Jahrzehnten. Dem Vortrag nach, sollte das anders aussehen, bin aber froh , dass gewisse Dinge doch sehr individuell sind und pauschale Aussagen nicht immer stimmen müssen.
100 zu 60 wenn sie nicht 100 Jahre alt sind, ist das zu wenig.
Zu niedrige Blutdruck ist auch ungesund und kann man auch ein Schlaganfall bekommen.
@@Alexis-2222 Das ist mir neu. Da werde ich mit meinem Arzt ein ernstes Wörtchen reden müssen, schließlich bin ich unter Lebensgefahr 60 Jahre alt geworden und der sagt nix!
@@NinoWagner ich möchte sie nichts angst machen. Eine Nachbarin in meinem Heimat, Hatte dauer niedrige Blutdruck.
Sie hatte mehrere gehörstürze und am Ende eine Schlaganfall durch dauer schauerstoffmangel in Gehirn. Allerdings sie hatte beide Werte unter 100.
Ich habe das gefühlt hier in Deutschland ist, je weniger desto besser.
Aber wenn sie wohl dabei fühlen ist vielleicht für sie okay
Jetzt wachsen wieder Brennnesseln die ab in den Smoothie oder ins Essen oder Tee machen senkt auch den Blutdruck 🙂
Danke für das Video 😄 Bei mir wurde im November letztes Jahr Bluthochdruck diagnostiziert. Ich hab auch dagegen Tabletten bekommen. Ich fand das schlimm und wollte das nicht akzeptieren, deswegen habe ich angefangen noch mehr Sport zu machen, Fleisch habe ich reduziert und teilweise mit Fisch ersetzt, viel Gemüse gegessen, 2 Tassen Kaffee pro Tag und keinen Alkohol mehr. 5kg habe ich abgenommen. Jetzt ist der Blutdruck mit Tabletten zu niedrig. Wahrscheinlich kann ich die Tabletten dann reduzieren oder weg lassen. Nächste Woche habe ich einen Arzttermin. Aber ehrlich gesagt, dachte ich das es länger dauert, deswegen freue ich mich darüber. Aber wichtig ist natürlich, dass man mit dem neuen Lebenststil weitermacht.
Werde es Checken lassen den Blut Hochdruck, habe keine anzeichen das es nicht in Ordnung ist.
Ein supper Video ❤
Dankeschön, Seher
Wertvolle Inhalte 👍✨️
Ich hasse Blutdruckmessen sooo sehr. Sobald ich den messen lasse, ich spüre wie diese verdamte Manschette immer fester wird und ich zudem dann den Puls dort an der Stelle so stark spüre, bekomme ich Panik. Diese Angst treibt den Blutdruck dann besonders nach oben. Zuhause messen macht es dann nicht unbedingt einfacher. Mein Arzt hat mir empfohlen, dass ich dafür ein Messgerät fürs Handgelenk zu Hause nutze. Hat damit jemand Erfahrung? Ist das tatsächlich etwas entpannter? Kennt jemand diese panische Angst ebenso? Wäre an einem Austausch dazu interessiert. Vielleicht kann man sich ja dazu gegenseitig begleiten. Grüße, Daniel
Hallo Daniel,
also ich finde, dass es keinen Unterschied macht. Habe ein Messgerät für’s Handgelenk (OMRON RS4), und auch da zieht sich die Manschette ganz schön eng zu. Aber Panik bekomme ich deshalb nicht, ist schon Routine.
Insgesamt betrachtet ist es sogar enspannter und einfacher, ein Gerät ums Handgelenk als um den Oberarm zu legen. Verglichen mit dem OMORON X7 Smart sind die Messwerte nahezu identisch.
Am besten selbst ausprobieren und gegebenenfalls wieder zurückgeben.
Grüße, Gerrit
Ich habe 2× einen Krankenwagen gerufen, weil sehr hoch. Wurde nach Senkung wieder nach Hause geschickt. Meiner schwankt. Habe auch immer Angst bekommen. Messe nicht mehr. Wenn ich mich nicht wohl fühle, entspanne ich mich. Ich mach mir den Stress nicht mehr. Habe auch Tabl.
ausschleichen lassen, nehme nichts mehr. LG.
Sehr wissenswert und interessant. 😀
Einfach ein toller Kanal. 👍
Danke für all‘ Ihre Arbeit. 🍀🌞
super Ratgeber – zum Glück ist mein Blutdruck i.O. – obwohl ich Ihre Beiträge immer im Bett vor dem Einschlafen schaue 🙂👍
Vielen Dank Dr. Weigel für das informative Video! 🤗☀️
Wäre es möglich das sie ein Video über Extrasystolen machen? würde mich tatsächlich sehr interessieren.
Vielen Dank und alles liebe☺️☀️
Sehr gute Arzt. Er versteht alles
Regelmäßig Ausdauersport an der frischen Luft, immer genug Wasser trinken. Nicht rauchen, trinken und wenig Medikamenten.
Dann hat man schon sehr viel für die Gesundheit getan.
Nichts hat mehr einen Positiven Einfluss auf die Gesundheit als Ernährung und Bewegung 😊
Ja genau, ich würde noch positive Gedanken hinzufügen.
Dadurch werden positive Botenstoffe vom Gehirn in den ganzen Körper verschickt. So „versuche“ ich es. LG
Ist Bildschirmarbeit mit Blaufilter okay? Ich schlafe extrem wenig und ziemlich schlecht.
Danke fürs Video.❤
Bin zum Glück inzwischen nicht mehr von Bluthochdruck betroffen. Sport und gesunde Ernährung sind bei mir einfach das A und O!
Bei mir wurde bereits mit 13 Jahren Bluthochdruck festgestellt (meine Eltern waren ebenfalls beide betroffen, insbesondere meine Mutter). Ich war damals normalgewichtig und sehr sportlich. Heute bin ich 44 Jahre älter und leider übergewichtig, nehme immer noch Blutdrucksenker und zusätzlich seit wenigen Jahren ein Schilddrüsen-Hormon. Das erste, was ich immer höre ist „zu hoher Blutdruck? Dann nimm doch mal ab“ – das schaffe ich aber nicht, es ist schon schwierig, das Gewicht überhaupt zu halten. Ich weiß, dass Zucker mein Problem ist, aber mein Arzt meint, es sei das zu fette Essen (ernähre mich pescetarisch und in der Gartensaison überwiegend von eigenem Gemüse, Obst und Beeren, esse aber auch gerne gekauften Naschkram). Kann ich bei erblich bedingtem Blutdruck überhaupt durch abnehmen jemals wieder einen normalen Wert erreichen? Manchmal ist der Blutdruck bei 120/80 und ich fühle mich, als hätte ich eine Woche nicht mehr geschlafen, kann nicht richtig denken oder Entscheidungen treffen. Mein Körper möchte offenbar gar nicht, dass er „normal“ ist.
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so. Ich freue mich zusehen das Sie sich in den 1.000.000 Abonnenten nähern, denn das haben Sie sich aufjedenfall verdient.