@@medimichi983Und, oh, wer hätte das gedacht: Intervallfasten ist auch kein Wundermittel. Wenn man z.B. 20/4 Intervallfasten macht, es aber schafft, in den 4 Stunden im Kalorienüberschuss zu sein, nimmt man trotzdem nicht ab, sondern sogar zu. Da helfen auch keine Weight-Watchers-Punkte 😂
Aber Hauptsache: „Doc Schäfer ist spezialisiert auf die Behandlung von Adipositas. Zum dauerhaften Abnehmen empfiehlt sie Intervallfasten.“ 😂
Und trotzdem schaffe ich es nicht 😞.
Jedenfalls nicht dauerhaft.
Im letzten Jahr habe ich 8 kg abgenommen. Und bin jetzt wieder rückfällig. Es ist leider nicht mit dem reinen Willen zu schaffen, auch wenn mir mangelnde Disziplin vorgeworfen wird.
Hier werden so viele Sachen miteinander vermischt, die nicht zusammen gehören. So kommt das leider alles als schlechtes Halbwissen rüber. Und nicht zu schauen was die Leute mögen und durchhalten sondern die klimafreundlichkeit als wichtiger zu verstehen als den langfristigen Erfolg grenzt an Scharlatanerie.
Kurzfassung: Ernährungsumstellung und Kaloriendefizit (in Verbindung mit Kraftsport, weil sonst Skinny Fat!)
🙏🙏 Einer hats verstanden
@@medimichi983Und, oh, wer hätte das gedacht: Intervallfasten ist auch kein Wundermittel. Wenn man z.B. 20/4 Intervallfasten macht, es aber schafft, in den 4 Stunden im Kalorienüberschuss zu sein, nimmt man trotzdem nicht ab, sondern sogar zu. Da helfen auch keine Weight-Watchers-Punkte 😂
Aber Hauptsache: „Doc Schäfer ist spezialisiert auf die Behandlung von Adipositas. Zum dauerhaften Abnehmen empfiehlt sie Intervallfasten.“ 😂
@@snnyg Absolut, ist halt Physik/Thermodynamik, auch wenn es für manche schwer ist zu akzeptieren
Und trotzdem schaffe ich es nicht 😞.
Jedenfalls nicht dauerhaft.
Im letzten Jahr habe ich 8 kg abgenommen. Und bin jetzt wieder rückfällig. Es ist leider nicht mit dem reinen Willen zu schaffen, auch wenn mir mangelnde Disziplin vorgeworfen wird.
@@Klaraklickerklacker“Es ist leider nicht mit dem reinen Willen zu schaffen“
Womit sonst? Ausreden.
Fdh
Hier werden so viele Sachen miteinander vermischt, die nicht zusammen gehören. So kommt das leider alles als schlechtes Halbwissen rüber. Und nicht zu schauen was die Leute mögen und durchhalten sondern die klimafreundlichkeit als wichtiger zu verstehen als den langfristigen Erfolg grenzt an Scharlatanerie.