13 Kommentare zu „ADHS: Symptome lindern durch Zuckerverzicht und gesundes Mikrobiom | Ernährungs-Docs Podcast“
@ginaschneider9459
Ich finde es so schwierig mit der Ernährung.
Ich mag nicht so gerne Fleisch, vieles an Obst und Gemüse vertrage ich aber nicht ebenso wie Gluten und Lactose.
Ich weiß immer nicht was ich essen soll 🙁
Liebes Podcast-Team da bei mir leider erst nach einem halb gelebtem Leben ADS in einer sehr Umfangreichen Diagnostik festgestellt wurde, und ich seit 2018 ein großer Fan der Ernährungs-Docs (Matthias Riedl) bin, habe ich wie ich nun festgestellt habe mich die letzten 4 Jahre bereits ausschließlich durch die Oliguantigenendiät ernährt. Zuckerfrei bin ich seit 2018, und habe seitdem insgesamt 67,6 kg abgenommen. Zwischenzeitlich bin ich ehrenamtlich als Ernährungstrainer für Prediabetische Kinder Beratungsunterstützend aktiv. Daher Großes Lob für diesen Beitrag, denn ich bin mir sicher es gibt jede Menge undiagnostizierte Errwachsene ADHS’ler ~ ADS’ler ! Weiter so❣️
Großartige Leistung! 👏🏻 Ich bin aufgrund langjähriger Beschwerden ebenfalls dran, meine Ernährung drastisch umzustellen bzw. habe es seit geraumer Zeit getan. Nach dem Hören dieses Beitrags verdichtet sich mein Verdacht, ebenfalls an ADS zu leiden und eine Besserung meiner Beschwerden zeichnet sich inzwischen auch ab. Ihr Kommentar gibt mir zusätzlich Hoffnung und Motivation. Danke dafür.❤
@@BibiA1010 Danke für die Nachfrage. Da meine Diagnostik wie beschrieben 2014 stattfand, hat sich dies, so hoffe ich doch, weiter entwickelt und ist nun nicht mehr ganz so Zeitintensiv.
Es waren neben einer Computer gestützten Diagnostik, hauptsächlich Gespräche mit den Psychologen.
Zwischenzeitlich habe ich jedenfalls die Vermutung dass mit meiner ADS die Kormobität einer, ebenfalls seit meiner frühesten Kindheit bestehenden Autismus Spektrum Störung, so die heute offizielle medizinische Beschreibung nach ICD 11 und DSM-5.
Grüße aus Köln.
Ich bin jetzt 34 und im Alter von ca 11 Jahren (um 2001) wurde bei mir ADS diagnostiziert.
Ich bekam nur Ritalin in immer höher werdender Dosierung und bekam dadurch Tremor in beiden Händen. Ansonsten hab ich selber nichts von dir Wirkung des Medikamentea gemerkt.
Irgendwann wurde ich auf Entzug gesetzt und seid dem hab ich einen leichten Tremor beibehalten.
Damals hab ich keine begleitende Psychotherapie bekommen, in der man Strategien etc lernt.
Noch heute fällt es mir in einigen Situationen schwer die Konzentration über längeren Zeitraum zu halten.
Ich finde es so schwierig mit der Ernährung.
Ich mag nicht so gerne Fleisch, vieles an Obst und Gemüse vertrage ich aber nicht ebenso wie Gluten und Lactose.
Ich weiß immer nicht was ich essen soll 🙁
Ich bin beeindruckt von der Vielfalt der in diesem Thread geäußerten Standpunkte. Es ist, als würde man einen reichen Wandteppich an Ideen erkunden.😘
Halt die Gosch
Dieses Gespräch unterstreicht die Bedeutung von Neugier und lebenslangem Lernen.💝
Arschausweitung
Ernährung ist das wichtigste im Leben, sonst hast du kein gutes Leben.
Ich bin den Ernährungs-docs über alle Maßen dankbar.
LOVE
Liebes Podcast-Team da bei mir leider erst nach einem halb gelebtem Leben ADS in einer sehr Umfangreichen Diagnostik festgestellt wurde, und ich seit 2018 ein großer Fan der Ernährungs-Docs (Matthias Riedl) bin, habe ich wie ich nun festgestellt habe mich die letzten 4 Jahre bereits ausschließlich durch die Oliguantigenendiät ernährt. Zuckerfrei bin ich seit 2018, und habe seitdem insgesamt 67,6 kg abgenommen. Zwischenzeitlich bin ich ehrenamtlich als Ernährungstrainer für Prediabetische Kinder Beratungsunterstützend aktiv. Daher Großes Lob für diesen Beitrag, denn ich bin mir sicher es gibt jede Menge undiagnostizierte Errwachsene ADHS’ler ~ ADS’ler ! Weiter so❣️
Großartige Leistung! 👏🏻 Ich bin aufgrund langjähriger Beschwerden ebenfalls dran, meine Ernährung drastisch umzustellen bzw. habe es seit geraumer Zeit getan. Nach dem Hören dieses Beitrags verdichtet sich mein Verdacht, ebenfalls an ADS zu leiden und eine Besserung meiner Beschwerden zeichnet sich inzwischen auch ab. Ihr Kommentar gibt mir zusätzlich Hoffnung und Motivation. Danke dafür.❤
Was war alles Teil der Diagnostik, abgesehen von fragebögen?
@@BibiA1010 Danke für die Nachfrage. Da meine Diagnostik wie beschrieben 2014 stattfand, hat sich dies, so hoffe ich doch, weiter entwickelt und ist nun nicht mehr ganz so Zeitintensiv.
Es waren neben einer Computer gestützten Diagnostik, hauptsächlich Gespräche mit den Psychologen.
Zwischenzeitlich habe ich jedenfalls die Vermutung dass mit meiner ADS die Kormobität einer, ebenfalls seit meiner frühesten Kindheit bestehenden Autismus Spektrum Störung, so die heute offizielle medizinische Beschreibung nach ICD 11 und DSM-5.
Grüße aus Köln.
Würde gern unterstützend die Ernährung umstellen – gibt es zum Thema oligoantigene Ernährung/ADHS auch ein Buch der Ernährungsdocs?
Ich bin jetzt 34 und im Alter von ca 11 Jahren (um 2001) wurde bei mir ADS diagnostiziert.
Ich bekam nur Ritalin in immer höher werdender Dosierung und bekam dadurch Tremor in beiden Händen. Ansonsten hab ich selber nichts von dir Wirkung des Medikamentea gemerkt.
Irgendwann wurde ich auf Entzug gesetzt und seid dem hab ich einen leichten Tremor beibehalten.
Damals hab ich keine begleitende Psychotherapie bekommen, in der man Strategien etc lernt.
Noch heute fällt es mir in einigen Situationen schwer die Konzentration über längeren Zeitraum zu halten.
Kann man da Ernährungsmäßig was ändern?
Wär schön, wenn da weiter gefragt worden wäre, woran man den gesünderen Joghurt erkennt („… aber … es gibt sie noch!“)