7 Lebensmittel, die schlecht für unser Herz sind – Unter den meistgekauften Lebensmitteln der Deutschen finden sich Nudeln, Obst & Gemüse, Gebäck und Schokolade. Doch wie förderlich sind diese für unser Herz? Oftmals konsumieren wir Lebensmittel, ohne uns der potenziellen Gefahren für unser Herz bewusst zu sein. Langfristig können schlechte Ernährungsgewohnheiten zu schwerwiegenden Herzkrankheiten wie Herzinfarkten führen. Daher ist es wichtig, die Auswirkungen bestimmter Lebensmittel auf unser Herz-Kreislauf-System zu verstehen. Wir werden uns nun genauer mit 7 Lebensmitteln befassen, die Ihrem Herzen erheblichen Schaden zufügen können.
00:00 | Einleitung
01:08 | Kokosöl
05:28 | Salami
08:02 | Laugenbrezel
10:14 | Kartoffelchips
12:32 | Nuss-Nougat-Creme
15:04 | Fruchtsäfte
18:09 | Energy Drinks
#herz #herzgesundheit #gesundheit #ernährung
⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber ✅
❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt
Lebensmittel #1: Kokosöl
Kokosöl ist beliebt in der Küche, doch sein hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren kann das "schlechte" LDL-Cholesterin erhöhen und das Risiko von Arteriosklerose erhöhen. Trotz einiger möglicher positiver Effekte auf den Cholesterinspiegel sollte der Verzehr von Kokosöl aufgrund seines begrenzten Nährstoffprofils und seines hohen gesättigten Fettgehalts moderat gehalten werden.
Lebensmittel #2: Salami
Der regelmäßige Verzehr von verarbeitetem Fleisch wie Salami kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, hauptsächlich aufgrund des hohen Gehalts an Salz und gesättigten Fettsäuren. Es wird empfohlen, den Konsum von verarbeitetem Fleisch zu reduzieren und auf mageres weißes Fleisch umzusteigen, um die Herzgesundheit zu fördern.
Lebensmittel #3: Laugenbrezel
Laugenbrezeln, obwohl beliebt, enthalten große Mengen an Salz und einfache Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen und langfristig zu Herzkrankheiten beitragen können. Eine vollwertige Variante kann eine bessere Option sein, da sie mehr Ballaststoffe und Nährstoffe enthält und das Sättigungsgefühl länger aufrechterhalten kann.
Die richtige Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit unseres Herz-Kreislauf-Systems. Indem wir den Konsum von Herz-schädlichen Lebensmitteln einschränken und stattdessen auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und gesunden Fetten achten, können wir das Risiko von Herzkrankheiten erheblich reduzieren. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, welche Lebensmittel unserem Herzen schaden können, um langfristig eine optimale Herzgesundheit zu erhalten.
Zitierte Studien:
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Fatburner aus dem Kühlschrank:
Ist Zucker das weiße Gift?:
Leber entgiften und stärken:
Eisenmangel?:
Testosteron natürlich steigern:
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Facebook:
►Webseite:
►TikTok:
►Instagram:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com
Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com
Sound effects obtained from
3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro
Website:
Glückwunsch zur Million! 🎊 🙌🏻
Vielen lieben Dank. Mega toll 💪
@@DoktorWeigl1Wie kann es sein das man 1 Million Abonnenten hat aber die Videoaufrufe so gering sind ? Kaufen Sie die Abonnenten oder woran liegt das ?
Vielen Dank, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆☆☆
Glückwunsch zu 1 Million Abonnenten 🤩
1 Million Abonnenten, finde ich mega, herzlichen Glückwunsch!🥂🎆
Sehr wichtiges Video wieder mal! Vielen Dank für die so wertvollen Infos!
Vielen lieben Dank. Voll krass…
@DoktorWeigl : Bei den Kartoffelchips fehlt zum großen Teil der Ton!
Von 10:15 bis 11:34
Hab ich auch grade gemerkt 😇
…und plötzlich bei den Kartoffelchips war es ein… Stummfilm 🤣
Da wusste er zu viel. Lorenz oder so hat ihm den Saft abgedreht
@@keepkcool 😂
Was ist denn da passiert?
Super, da bin ich nicht der Einzige, der hier nichts mehr hört, ich dachte schon, mein Unterbewusstsein würde den Ton abschalten, weil ich es nicht hören will 😀
11:33
Bei Chips gibt es keinen Ton, ansonsten sehr gut erklärt ❤🎉
Gut,dass ich Sie gefunden habe Danke für die guten Tipps.❤
…. bei Chips bleibt einem nicht nur der Ton weg, sondern auch die Spucke.
Vielen herzlichen ❤️ Dank Herr Dr.Dr.Tobias Weigl für Ihre sehr interessante spannende enorm wichtige und wertvolle Aufklärungsinformation !! Herzliche ❤️ Gratulation zu einer Million Abonnenten !!
Dankeeee 😉
Dank ihnen habe ich bereits 20 Kilo abgenommen. Vielen Dank 😊
Super. Weiter so…aber nicht asketisch leben und kein Zwang. Gewinnt man am Ende nicht.
Huhu bei Chips fälte der Ton 😮, sonst supper Video 👍❤
Der tip zu Hause nicht haben,genau das mache ich.Was ich nicht heim trage Vermiesse ich auch
nicht.Dankeee Seher
😊
Dankeschön 🤗
Liebe Community, welche Nährstoffe und Supplements sind super für unser Herz? Darum geht es in diesem Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber1_Video
Und wer insgesamt gesünder sich ernähren dem empfehle ich meinen Ratgeber „Die besten Lebensmittel“: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Achja, und sorry für den Tonausfall…Kartoffelchips sind halt so schlecht, dass mir da total die Worte fehlen 😉 Mea Culpa!
Liebe Grüße
Dr. Tobias Weigl
Gratuliere Ihnen zu den 1 Millionen Abonnenten. Tolle Leistung. Viel Erfolg weiterhin und vielen Dank für Ihre wertvolle Arbeit.
Kein Problem. Sie sagten, wir sollten ein Lebensmittel nicht zu viel essen. Unsere Gesellschaft isst fast jeden Morgen das Gleiche. Fast alle Menschen essen jeden Morgen Brot. Viele essen Konfiture, Honig oder Schokolade oder Kåse oder Wurst. Dann weiter mit Kohlenhydrate wie Nudeln und Pizza und Blätter- und Kuchenteig.
Ich hab bei Chips auch immer Fressattacken bekommen. Als beste Alternative hat sich für mich der Kohlrabi herausgestellt. Kaum Kalorien, kein Fett oder Salz. Ist eine regelrechte Vitamin-C-Bombe, mit Kalium, Calcium und Magnesium. Ich schnippel mir die roh in dünne Chips-Scheiben und die knacken fast genauso gut beim Knabbern. Und super für den Blutdruck. 😉
Sehr geehrter Herr Doktor Weigl,
können Sie bitte ein Video zu Lipomen machen? Wie und ob man die Entstehung vermeiden kann.
Zu Laurinsäure sagt Wikipedia: „In einer in-vitro-Studie wirkte Laurinsäure cytotoxisch gegen Darmkrebszellen. In einer Studie an Ratten hatte eine tägliche Dosis von 6000 mg/kg über 18 Wochen keine negativen gesundheitlichen Auswirkung. Laurinsäure wird schnell in der Leber metabolisiert und zum Teil direkt in Energie umgesetzt, zum Teil zu weiteren anderen Metaboliten, inklusive Ketokörpern. Sie trägt jedoch nur wenig zur Einlagerung von Körperfett bei.“ Zitat Ende. Falls Kokosöl tatsächlich schlecht für das Herz sein sollte, frage ich mich: Gibt es denn dort, wo Kokosöl seit Jahrhunderten konsumiert wird, mehr oder weniger Herzkrankheiten als in Deutschland??
Danke für die vielen guten Videos
Sehr gerne!🙂
Der Tip sich nichts zu Hause halten dem man nicht widerstehen kann und das krank machen kann, ist der beste und einfachste zu gleich. Befolge ich auch seit langem.
Bin neuer Abonnent hier bei Ihnen auf Ihrem Kanal, bin richtig begeistert wie klar sie erklären wie jeder es schaffen kann sich einigermaßen gesund zu ernähren.
Vielen Dank Herr Dr. Weigl
Natürlich fällt es uns immer schwerer an gesunde Nahrung zu kommen, das fängt schon beim Trinkwasser an, wir nutzen seit Jahren eine Osmoseanlage.
Als junger Erwachsener mit einer angeborenen Herzerkrankung, möchte ich mich für dieses Video aus vollstem Herzen bedanken. Auch wenn Sie mir mit einigen genannten Lebensmitteln meine Jugendsünden nochmal richtig vorgeführt haben 😅
Freue mich auf weitere Videos zum Thema Herzgesundheit.