39 Kommentare zu „☘️ 18 min. Piriformis – Rückseite Oberschenkel | kräftigen und dehnen | Gymnastik ohne Geräte“
@UlrichPohl-w7j
Toll, das zieht nicht nur im Oberschenkel und Rücken, sondern auch Waden – das mache ich morgen nochmal, so gut war der Vorher-Nachher-Effekt! Vielen Dank und beste Grüße allerseits
Guten Morgen Ihr Lieben aus unserer tollen Fitness Community,was für ein tolles Workout von unserer lieben Gabi.Tatsächlich gibt’s immer wieder mal neue Baustellen 😂Einfach nur diese herrlichen Dehn und Kräftigungsübungen für unseren Piriformis,es ist immer wieder erstaunlich wie komplex unser Körper eigentlich ist 😀Der Vorher und Nachher Effekt ist immer genial und vor allem hat man die Dehnung immer wieder diagonal gespürt 👍Gabi dir wieder ein dickes Dankeschön dafür🤗Liebe Grüße Heiner ❤️🌞🌷🍀
Guten Morgen euch allen! Wieder einmal ein ganz gezieltes Training für eine Körperpartie, die sich doch ab und an bemerkbar macht. Der Mix zwischen Stärken und Dehnen hat wunderbar gut getan. Herzlichen Dank, liebe Gabi, und einen sonnigen Tag ☀💖🌻
….für mich kann ich nur immer wieder feststellen – jedes Morgentrainingsangebot von Gabi ist ein Gewinn. Egal, was du für uns erarbeitest, es ist einfach schön, mit dir den Tag zu beginnen. Heute habe ich wieder gespürt, wieviel Dehnung zunächst nicht (mehr) geht und im Laufe der 18 Minuten doch geht…, real, nicht nur gefühlt. Weicher, lockerer und durchbluteter sind Waden, Hüften und die ganze Rückseite. Danke, Gabi, für diesen besonderen Start in den Tag. Grüße an dich und die große ( gedehnte) Gruppe. Tina Möller
Moin moin liebe Gabi 🫶 das tat absolut gut für meinen Rücken . Danke dir liebe Gabi für deine tägliche Arbeit 🙏 Ich kann mir ein Leben ohne deine Videos gar nicht mehr vorstellen. Mir geht einfach gut wenn ich mit dir sportle.☺ Liebe Grüße von der Ostsee, heute eher regnerisch 🌧🤗
Guten Morgen liebe Gabi, da gebe ich die anderen Recht, tolles Workout und so effektiv. Bei mir zog es auch bis in die Wade und beim letzten Mal beugen und strecken mit den Beinen fühlte ich mich viel größer und es ging auch irgendwie leichter. Danke liebe Gabi für Deinen unermüdlichen Einsatz jeden Tag. Lg.Christine 👍 ❤😊
Ich mache sonst oft eine kleine Yoga Einheit….
YouTube zeigte mir heute Gabi an, einfach mal probiert:
Dieses workout trifft genau meine Problemstellungen, werde es wieder mache !
Liebe Gabi! Heut hab ich zufällig diese Übungen gewählt und sie haben mir unheimlich gut getan. Ich bin ja immer auf der Suche nach stärkenden Übungen für meinen lädierten Gesäßmuskel und die Hüfte. Ganz toll. Danke Elfi
Guten Morgen liebe Gabi, es hat mir gut getan und im Nachhinein fühlt sich Po, unterer Rücken warm und gelöst an. Sehr abwechslungsreiche und effektive Übungen, die Du für uns wieder anbietest. Vielen Dank dafür und liebe Grüße, Dagmar❤
Nachtrag zu meinem Kommentar: ich merke direkt, dass das Training wirkt! Der verlängerte Rücken und Hüfte etc. fühlen sich besser an, morgen früh wieder…
Wunderbar!
Danke!
Ich glaube diese Übungen werde ich täglich machen! Obwohl ich immer sportlich aktiv war, macht bei mir irgendein Gesäßmuskel schlapp oder kann nicht arbeiten. Mal schauen, ob die Kombi mit einigen anderen Videos (Beckenboden usw) etwas bewirkt, hängt ja alles zusammen. Vielen Dank für diese Übungssequenz!
Toll, das zieht nicht nur im Oberschenkel und Rücken, sondern auch Waden – das mache ich morgen nochmal, so gut war der Vorher-Nachher-Effekt! Vielen Dank und beste Grüße allerseits
Sehr schön!🙏💕
Mein Rücken und die Oberschenkel sagen danke liebe Gabi !!! Liebe Grüße an alle und habt einen schönen Tag
Schönen Tag💕
Guten Morgen Ihr Lieben aus unserer tollen Fitness Community,was für ein tolles Workout von unserer lieben Gabi.Tatsächlich gibt’s immer wieder mal neue Baustellen 😂Einfach nur diese herrlichen Dehn und Kräftigungsübungen für unseren Piriformis,es ist immer wieder erstaunlich wie komplex unser Körper eigentlich ist 😀Der Vorher und Nachher Effekt ist immer genial und vor allem hat man die Dehnung immer wieder diagonal gespürt 👍Gabi dir wieder ein dickes Dankeschön dafür🤗Liebe Grüße Heiner ❤️🌞🌷🍀
Ein DANKE zurück lieber Heiner💕👍
Guten Morgen, oh das hat sehr gut getan, wunderbar ☺️danke dir liebe Gabi 🌻🫶
Das freut mich 🤗
Guten Morgen, ich kann mich nur anschließen. Eine richtig gute Einheit, die ich noch öfter machen werde. LG 🤗
Das freut mich 🤗
Guten Morgen euch allen! Wieder einmal ein ganz gezieltes Training für eine Körperpartie, die sich doch ab und an bemerkbar macht. Der Mix zwischen Stärken und Dehnen hat wunderbar gut getan. Herzlichen Dank, liebe Gabi, und einen sonnigen Tag ☀💖🌻
Dankeschön Riccarda💕💕
….für mich kann ich nur immer wieder feststellen – jedes Morgentrainingsangebot von Gabi ist ein Gewinn. Egal, was du für uns erarbeitest, es ist einfach schön, mit dir den Tag zu beginnen. Heute habe ich wieder gespürt, wieviel Dehnung zunächst nicht (mehr) geht und im Laufe der 18 Minuten doch geht…, real, nicht nur gefühlt. Weicher, lockerer und durchbluteter sind Waden, Hüften und die ganze Rückseite. Danke, Gabi, für diesen besonderen Start in den Tag. Grüße an dich und die große ( gedehnte) Gruppe. Tina Möller
Wunderbaaaaar liebe Tina💕💕💕💕
Vielen lieben Dank, Gabi.
Ein toller vorher- nachher-Effekt.
Und das mal wieder mit so viel Spaß. Herrlich 😊
Das freut mich 🤗
Guten Morgen,ist ja wie Gedanken und Schmerzen im Periformis Übertragung, vielen Dank für die Super Übungen, haben mir sehr gut getan!!
Das freut mich sehr!
Moin moin liebe Gabi 🫶 das tat absolut gut für meinen Rücken . Danke dir liebe Gabi für deine tägliche Arbeit 🙏 Ich kann mir ein Leben ohne deine Videos gar nicht mehr vorstellen. Mir geht einfach gut wenn ich mit dir sportle.☺ Liebe Grüße von der Ostsee, heute eher regnerisch 🌧🤗
Vielen, vielen Dank für die lieben Worte! So schön, dass du dabei bist und liebe Grüße an die Ostsee💕
Es war wieder ein Genuss, wie eine kleine Praline am Morgen. LG
Herzlichen Dank!
Guten Morgen liebe Gabi, da gebe ich die anderen Recht, tolles Workout und so effektiv. Bei mir zog es auch bis in die Wade und beim letzten Mal beugen und strecken mit den Beinen fühlte ich mich viel größer und es ging auch irgendwie leichter. Danke liebe Gabi für Deinen unermüdlichen Einsatz jeden Tag. Lg.Christine 👍 ❤😊
Sehr schön!
Ich mache sonst oft eine kleine Yoga Einheit….
YouTube zeigte mir heute Gabi an, einfach mal probiert:
Dieses workout trifft genau meine Problemstellungen, werde es wieder mache !
Wunderbar Martina, freut mich, wenn es dir gut getan hat🙏
Für meine 84 Jahre war es an der oberen Grenze des Möglichen! Aber ich fühle mich nun prima. Gute Übung. 😮
Sehr schön! Fleißig, fleißig!
Liebe Gabi! Heut hab ich zufällig diese Übungen gewählt und sie haben mir unheimlich gut getan. Ich bin ja immer auf der Suche nach stärkenden Übungen für meinen lädierten Gesäßmuskel und die Hüfte. Ganz toll. Danke Elfi
Danke dir, Elfi, freut mich, wenn’s dir gut getan hat💕
Guten Morgen liebe Gabi, es hat mir gut getan und im Nachhinein fühlt sich Po, unterer Rücken warm und gelöst an. Sehr abwechslungsreiche und effektive Übungen, die Du für uns wieder anbietest. Vielen Dank dafür und liebe Grüße, Dagmar❤
Das freut mich sehr! Danke dir, Dagmar!
Nachtrag zu meinem Kommentar: ich merke direkt, dass das Training wirkt! Der verlängerte Rücken und Hüfte etc. fühlen sich besser an, morgen früh wieder…
Wunderbar!
Danke!
Sehr schön 💕👍
Dies Einheit hat sooo gut getan. Danke!
Liebe Grüsse Therese
Dankeschön 💕
Die Rűckseite der Oberschenkel fühlt sich endspannter an. Gerade gut nach einer Laufeinheit. Vielen Dank
Wie immer ein Bereicherung für mich. 😊
Sehr gerne liebe Anja, freut mich sehr 😘🌷🍀
Ich glaube diese Übungen werde ich täglich machen! Obwohl ich immer sportlich aktiv war, macht bei mir irgendein Gesäßmuskel schlapp oder kann nicht arbeiten. Mal schauen, ob die Kombi mit einigen anderen Videos (Beckenboden usw) etwas bewirkt, hängt ja alles zusammen. Vielen Dank für diese Übungssequenz!