Es kursieren viele Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile von Kokosöl, wie beispielsweise positive Auswirkungen auf die Blutfettwerte oder einen Schutz vor Demenz. Doch bei solchen Aussagen ist Vorsicht geboten.
Diese Behauptungen beziehen sich in der Regel auf eine spezielle Formulierung von Kokosöl, die ausschließlich aus mittelkettigen Triglyceriden besteht. Diese werden vom Körper schneller verstoffwechselt und sollen das Sättigungsgefühl erhöhen sowie für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.
Jedoch ist es wichtig zu beachten, dass handelsübliches Kokosöl, das wir im Supermarkt finden, vor allem Laurinsäure enthält, eine langkettige Fettsäure. Diese wird anders verstoffwechselt als mittelkettige Triglyceride, und somit können die positiven Effekte nicht eins zu eins auf das handelsübliche Kokosöl übertragen werden.
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Genau so ist es.
Kurze Zeit habe ich Kokosöl als “ Öl ziehen “ für die Zähne genutzt. Angeblich macht Kokosöl die Zähne weißer.
Auch das stimmt nicht.
Kokosöl nutze ich für meine Füße als Maske, ab und an auch für meine Haare.
Aber niemals als Nahrung.
Ich habe es aber probiert aus Neugier und es schmeckt nicht gut.
Es verändert den Geschmack von gebratene Gemüse.
Das einzige was ich zustande bringe außer Salat 😃
Da sieht man mal, dass jeder andere Erfahrungen macht. Ich nutze Kokosoel ebenfalls schon Jahre zum Oelziehn für schönere Zähne und gegen Mungeruch. Ich schwöre z. B. drauf und hab damit ein gutes Resultat erzielt. Meine Zähne sind tatsächlich weißer, was natürlich nicht das Zähne putzen ersetzt.
Vielen lieben Dank Herr Dr weigl
Für die Aufklärung 👏👏🙏
Sehr gerne! 🙂
Ich mach Öl ziehen damit Punkt
Ich eben so und habe auch gute Erfahrungen damit erzielt.
Dankeschön 👍
Gerne 😊
Hat auch fast nur gesättigte Fettsäuren. Hört sich für mich erstmal gar nicht gesund an.
OK, aber welche Alternativen sind empfehlenswert, für meine Zb Hühnerbrust?
Ich nutze es wann ich will. Das 250gr Glas hält jetzt schon 9 Monate, darum ist es mir bei der Menge egal, welcher Influencer grad wieder davor warnt. Wahrscheinlich ist der Herr Doktor nur auf die eine Kollegin hereingefallen, deren Hysterie seit ca. 2016 bereits 100x widerlegt wurde.
Genauso ist es. Herr Dr. möchte ja auch nur verkaufen. So wie andere Ärzte hier auf youtube.