19 Kommentare zu „Yoga: So wirken Übungen auf Beweglichkeit, Schmerzen und das Gehirn | ARD GESUND“
@isas.3381
Habe mal einen Pilates-Kurs gemacht. Hinterher war es toll, aber während der Übungen wurde mir oft schwindlig. Mache ab und an einige Yoga-Übungen. Am Anfang nicht leicht, viel anstrengender als es aussieht😊
Genau wie wie die beiden Damen möchte ich mehr Yoga in meinem Leben einbauen. Ich werde auch immer unbeweglicher und möchte es auch machen weil es gut ist um ruhiger zu werden.
Schau dir mal von Marcel Clementi „Dehnen für Unbewegliche“ an. Sind kurze 15min Einheiten, sehr gut für Anfänger erklärt und bieten einen super Einstieg in Richtung Yoga.
Ich mache seit zwei Jahren täglich Asanas und das hat mein Leben so sehr zum positiven verändert. ❤ Es ist eine Lebenseinstellung! Mit den Yogaübungen kamen auch die Achtsamkeit für die 7 weiteren Pfade des Yogas dazu. 😇🙏🌈 Der Weg entsteht beim gehen. 😇
Bei mir liegt die Yogamatte im Wohnzimmer. Habe als 14-Jährige mit Yoga angefangen. und es ist großartig, immer auf den Körper hören und reagieren zu können
Ich bin seit knapp 2 Wochen frisch im Yoga-Kurs angemeldet. Kenne mich eher im Bereich Pilates aus. Yoga empfinde ich als Entspannung. Gerade auch für meine Haltung. Wahnsinn, was da im Körper und mit allen Sinnen passiert. Jetzt heißt es dran bleiben. 😊
Seit September 2023 mach ich Yoga, seit Dezember sogar 3-4x die Woche. Ich hätte niemals gedacht, dass mich das so packt und ich so viel Positives für mich da rausziehe. Meine Lehrerin ist eine ganz arg tolle Person und mein Yoga Safespace.
Seit ich Yoga mache kann ich sogar wieder in die tiefe Hocke und ich LIEBE Hüftöffner, Meditation und Twists ❤ wichtig ist mir: ich mache nur solche Übungen zuhause, die mir meine Lehrerin beigebracht hat damit ich weiß, worauf ich achten muss, um mich nicht zu verletzen. Videos schaue ich keine. Wenn ich Zuhause auf die Matte gehe dann mach ich mir nur Musik an.
Ich, 68 Jahre, mache Yoga im Liegen, verbunden mit Gebeten. Immer mal wieder über den Tag verteilt. -❤- zum Jonglieren nimmt man Männer? Alle Achtung!!❤
Da war keine seriösere Trainerin als ausgerechnet eine Heilpraktikerin möglich für die ÖR? Damit nochmehr Leute an Anhänger dieser völlig ungeschützten Bezeichnung geraten.
Den Anfang des Films „Yoga: Mehr als ein Lifestyle-Sport?“ seht ihr hier, den kompletten Beitrag gibt es in der ARD Mediathek – über einen Link am Ende des Videos könnt ihr direkt weiterschauen. Oder ihr geht gleich in die ARD Mediathek: https://1.ard.de/Gzw_Yoga_BR_oZs
Habe mal einen Pilates-Kurs gemacht. Hinterher war es toll, aber während der Übungen wurde mir oft schwindlig. Mache ab und an einige Yoga-Übungen. Am Anfang nicht leicht, viel anstrengender als es aussieht😊
Wie immer Top! Danke 🌹😇
Genau wie wie die beiden Damen möchte ich mehr Yoga in meinem Leben einbauen. Ich werde auch immer unbeweglicher und möchte es auch machen weil es gut ist um ruhiger zu werden.
Schau dir mal von Marcel Clementi „Dehnen für Unbewegliche“ an. Sind kurze 15min Einheiten, sehr gut für Anfänger erklärt und bieten einen super Einstieg in Richtung Yoga.
Nee tut es nicht.
Ich habe keins
Ich mache seit zwei Jahren täglich Asanas und das hat mein Leben so sehr zum positiven verändert. ❤ Es ist eine Lebenseinstellung! Mit den Yogaübungen kamen auch die Achtsamkeit für die 7 weiteren Pfade des Yogas dazu. 😇🙏🌈 Der Weg entsteht beim gehen. 😇
Bei mir liegt die Yogamatte im Wohnzimmer. Habe als 14-Jährige mit Yoga angefangen. und es ist großartig, immer auf den Körper hören und reagieren zu können
Ich bin seit knapp 2 Wochen frisch im Yoga-Kurs angemeldet. Kenne mich eher im Bereich Pilates aus. Yoga empfinde ich als Entspannung. Gerade auch für meine Haltung. Wahnsinn, was da im Körper und mit allen Sinnen passiert. Jetzt heißt es dran bleiben. 😊
Ich bin sehr gespannt auf die Ergebnisse ! 🎉
Und wann gibt es die Folge mit den Ergebnissen zu der Studie?
Seit September 2023 mach ich Yoga, seit Dezember sogar 3-4x die Woche. Ich hätte niemals gedacht, dass mich das so packt und ich so viel Positives für mich da rausziehe. Meine Lehrerin ist eine ganz arg tolle Person und mein Yoga Safespace.
Seit ich Yoga mache kann ich sogar wieder in die tiefe Hocke und ich LIEBE Hüftöffner, Meditation und Twists ❤ wichtig ist mir: ich mache nur solche Übungen zuhause, die mir meine Lehrerin beigebracht hat damit ich weiß, worauf ich achten muss, um mich nicht zu verletzen. Videos schaue ich keine. Wenn ich Zuhause auf die Matte gehe dann mach ich mir nur Musik an.
Ich, 68, mache seit 2013 Yoga.❤
Ich hasse Yoga.
Hassen?❤
Bitte auch die Ergebnisse der Studie mitteilen. Danke.
Ich, 68 Jahre, mache Yoga im Liegen, verbunden mit Gebeten. Immer mal wieder über den Tag verteilt. -❤- zum Jonglieren nimmt man Männer? Alle Achtung!!❤
Da war keine seriösere Trainerin als ausgerechnet eine Heilpraktikerin möglich für die ÖR? Damit nochmehr Leute an Anhänger dieser völlig ungeschützten Bezeichnung geraten.
Yoga ist keine jahrtausendalte Bewegungslehre, Asanapraxis ist nur ein gamz kleiner Teil des Yogawegs
Den Anfang des Films „Yoga: Mehr als ein Lifestyle-Sport?“ seht ihr hier, den kompletten Beitrag gibt es in der ARD Mediathek – über einen Link am Ende des Videos könnt ihr direkt weiterschauen. Oder ihr geht gleich in die ARD Mediathek: https://1.ard.de/Gzw_Yoga_BR_oZs