Klingt super lecker, ich war ohnehin auf der Suche nach einem Mayo-Rezept! Kann das mit den Kalorien stimmen? Bei 2 EL Öl, bisschen Brot und 3 Eiern schon so viele Kalorien?
ich komm so auf 870, aber muss man ja auch genau das brot anschauen usw:
brot, eier und öl sind schon ca 500 kcal
dann noch parmesan 170, dann haste fast schon alles. hier die genauen einzel werte laut chatgpt:
2 Scheiben Brot → ca. 200 kcal
1 TL Olivenöl → 45 kcal
100 g Romanasalat → 15 kcal
200 g Cherrytomaten → 36 kcal
3 Eier → 210 kcal
1 TL Essig → 3 kcal
1 TL Senf → 10 kcal
1 TL Worcestershire Sauce → 5 kcal
1 EL Olivenöl → 90 kcal
40 g Parmesan → 168 kcal
50 ml Wasser → 0 kcal
10 g Pinienkerne → 67 kcal
Salz, Pfeffer → 0 kcal
Sieht schön echt mega lecker aus Kay.
Auch wenn das mal gar nicht so wenige kcal sind ☺️ aber kann man ja dementsprechend anpassen an die restlichen Mahlzeiten.
Eier lassen sich schlechter pellen, wenn sie frisch sind. Ältere lassen sich leichter pellen. 🙂
Wir machen Eier inzwischen im Dampfgarer, klappt auch super
Wird heute direkt ausprobiert mit den selbst gebackenen Brötchen von dir 🙂
Ich bin gespannt was du sagst!
950 kcal 😳 und was es ich dann nach der Vorspeise?😂 Sieht aber sehr lecker aus🤗
eine EGGxplosion 🤯
Klingt super lecker, ich war ohnehin auf der Suche nach einem Mayo-Rezept! Kann das mit den Kalorien stimmen? Bei 2 EL Öl, bisschen Brot und 3 Eiern schon so viele Kalorien?
ich komm so auf 870, aber muss man ja auch genau das brot anschauen usw:
brot, eier und öl sind schon ca 500 kcal
dann noch parmesan 170, dann haste fast schon alles. hier die genauen einzel werte laut chatgpt:
2 Scheiben Brot → ca. 200 kcal
1 TL Olivenöl → 45 kcal
100 g Romanasalat → 15 kcal
200 g Cherrytomaten → 36 kcal
3 Eier → 210 kcal
1 TL Essig → 3 kcal
1 TL Senf → 10 kcal
1 TL Worcestershire Sauce → 5 kcal
1 EL Olivenöl → 90 kcal
40 g Parmesan → 168 kcal
50 ml Wasser → 0 kcal
10 g Pinienkerne → 67 kcal
Salz, Pfeffer → 0 kcal
Ich glaube ich hau mir das Brot lieber als Würfel in den Airfryer und esse meinen Salat mit Crotons anstatt auf dem Brot.
Aber geiles Rezept ❤
Du brauchst ein neues Kochbuch !
Lecker😍
Da tropft mir der Zahn!🤤
Sieht schön echt mega lecker aus Kay.
Auch wenn das mal gar nicht so wenige kcal sind ☺️ aber kann man ja dementsprechend anpassen an die restlichen Mahlzeiten.
kanal Rakete macht PSCHUUUUUUUUUUH mit diesem kommentar
Alter wer frisst den so einen Mist?
Warum kein normaler Eierkocher einfach ? Dauert genauso lange 😅