Ich bin dabei, dass die Ernährung wichtiger ist als das Trainieren, aber nach einer Stunde Joggen oder HIIT hat man doch viel mehr als 300 Kalorien verbraucht… Oder?
Schnell und schwer schließen sich für mich aus, weil die Gewichte dann unpräzise gehoben werden. Daraus resultiert ein drastisch erhöhtes Verletzungsrisiko. Auch sehe ich im permanenten Anaeroben Belasten wenig Sinn. Für die Allgemeinheit ist das absolut nichts. Zumindest als Physiotherapeutin sehe ich es sehr kritisch…
Hatten Sie jemals prophetische Träume?😘
Kwas moczowy .
Mit welcher berühmten Person kannst du dich vergleichen?🍭
Es ist erfrischend, Teil einer Gemeinschaft zu sein, in der Unterschiede gefeiert und angenommen werden.💖
Es ist faszinierend, die Entwicklung von Ideen in Echtzeit mitzuerleben.💞
Jetzt kommt der erste richtige Kommentar (kein Bot): Ich bin eher Team langsam laufen. Im Beruf habe ich schon genug Stress und Leistungsdruck.
Das finde ich sowas von nachvollziehbar. Und Slow Cardio ist ja auch super gut!
Ich bin dabei, dass die Ernährung wichtiger ist als das Trainieren, aber nach einer Stunde Joggen oder HIIT hat man doch viel mehr als 300 Kalorien verbraucht… Oder?
Nö
Einiges mehr!
Crossshit.
Pumper Training ist das Wahre. Alles andere nur Cardio
Schnell und schwer schließen sich für mich aus, weil die Gewichte dann unpräzise gehoben werden. Daraus resultiert ein drastisch erhöhtes Verletzungsrisiko. Auch sehe ich im permanenten Anaeroben Belasten wenig Sinn. Für die Allgemeinheit ist das absolut nichts. Zumindest als Physiotherapeutin sehe ich es sehr kritisch…