Diese Übungen sind bestimmt ganz toll, wenn man nicht älter als 50 ist. Danach fängt die Gelenkarthrose langsam an. Auch wenn man noch keine Beschwerden hat, so können solche Übungen schnell zu Gelenkentzündungen führen, an denen man dann teilweise monatelang laboriert. Insbesondere das Herumspringen auf den Zehenspitzen ist Gift für die Zehengrundgelenke. Bei einem Beitrag, der von einer Ärztin moderiert wird und in dem ein Sportwissenschaftler zu Wort kommt, hätte ich schon erwartet, dass auf die Risiken hingewiesen wird.
Auch solche Sprungübungen sind ü50 möglich, wenn der Körper dazu vorbereitet ist. Wenn natürlich Erkrankungen vorliegen, dann muss man schauen. Gilt aber für jedes Alter und jede Übung. Beipiel: Skifahren 1 x im Jahr ohne vorherige sonstige sportliche Betätigung führt schnell zu Vorfällen im Bewegungssystem.
Also… ich bin näher an 60 als an 50, aber Arthrose? Nein.
Springen? Durchaus. Nicht mehr so hoch, aber immer noch gerne. Allerdings bin ich auch nicht übergewichtig. Da könnte ich mir schon Einschränkungen und Gelenkprobleme vorstellen. Oder bei rheumatischen Erkrankungen. „Nur“ das Alter ist kein Grund.
Bin ü 60 und recht fit nicht übergewichtig usw. Bin allerdings auch schon bei der Hälfte des Videos raus. Das ist ganz intuitive nix für mich. Schon die erforderliche Balance und Trittsicherheit ist bei mir nicht mehr ausreichend vorhanden. Muss halt jeder für sich selbst wissen.
@@Tanguy63ify Trittsicherheit über Rumpfmuskulatur und Ballance-Tätigkeiten unbedingt intensiv praktizieren !
je mehr Semester auf dem Buckel, um so mehr! Ballance lässt sich jederzeit aktivieren und reaktivieren.
Hallo, bin 47 und ich jogge gerne und mavhe such so Sprungübungen und es macht mir auch Spaß. Ich höre immer wieder von viele leute und auch Sportler das es nicht gut ist so was zu machen weil irgendwann werden sie die Gelenke ( Hüfte, Knie Fußgelenk) bedanken.
Stimmt daß?
Radfahren und schwimmen ist für mich keine Alternative weil ich kein Spaß daran habe.
Danke.
Super Training 😅
Diese Übungen sind bestimmt ganz toll, wenn man nicht älter als 50 ist. Danach fängt die Gelenkarthrose langsam an. Auch wenn man noch keine Beschwerden hat, so können solche Übungen schnell zu Gelenkentzündungen führen, an denen man dann teilweise monatelang laboriert. Insbesondere das Herumspringen auf den Zehenspitzen ist Gift für die Zehengrundgelenke. Bei einem Beitrag, der von einer Ärztin moderiert wird und in dem ein Sportwissenschaftler zu Wort kommt, hätte ich schon erwartet, dass auf die Risiken hingewiesen wird.
Auch solche Sprungübungen sind ü50 möglich, wenn der Körper dazu vorbereitet ist. Wenn natürlich Erkrankungen vorliegen, dann muss man schauen. Gilt aber für jedes Alter und jede Übung. Beipiel: Skifahren 1 x im Jahr ohne vorherige sonstige sportliche Betätigung führt schnell zu Vorfällen im Bewegungssystem.
Also… ich bin näher an 60 als an 50, aber Arthrose? Nein.
Springen? Durchaus. Nicht mehr so hoch, aber immer noch gerne. Allerdings bin ich auch nicht übergewichtig. Da könnte ich mir schon Einschränkungen und Gelenkprobleme vorstellen. Oder bei rheumatischen Erkrankungen. „Nur“ das Alter ist kein Grund.
Bin ü 60 und recht fit nicht übergewichtig usw. Bin allerdings auch schon bei der Hälfte des Videos raus. Das ist ganz intuitive nix für mich. Schon die erforderliche Balance und Trittsicherheit ist bei mir nicht mehr ausreichend vorhanden. Muss halt jeder für sich selbst wissen.
@@Tanguy63ify Trittsicherheit über Rumpfmuskulatur und Ballance-Tätigkeiten unbedingt intensiv praktizieren !
je mehr Semester auf dem Buckel, um so mehr! Ballance lässt sich jederzeit aktivieren und reaktivieren.
Was sind denn Deine Quellen. Wie kommst du zu solchen Aussagen?
Super gemacht !!
Ich bleibe beim TRX 🤣😂🤣
Mir gefallen die leere Fässer Bier im Hintergrund 🤣🤣🤣
7:07 Sehr beeindruckend! 👏
Hallo, bin 47 und ich jogge gerne und mavhe such so Sprungübungen und es macht mir auch Spaß. Ich höre immer wieder von viele leute und auch Sportler das es nicht gut ist so was zu machen weil irgendwann werden sie die Gelenke ( Hüfte, Knie Fußgelenk) bedanken.
Stimmt daß?
Radfahren und schwimmen ist für mich keine Alternative weil ich kein Spaß daran habe.
Danke.