Cortisol senken: Tipps zu Ernährung und Übungen gegen Stress | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund Dieses Video auf YouTube ansehen Ein Mondgesicht wegen zu viel Stresshormonen im Körper? Bei TikTok macht gerade das Cortisol-Face die Runde – mit ganz vielen Tipps, wie du deinen Cortisol-Spiegel angeblich natürlich schnell senken kannst. Dauerstress ist auf jeden …
Eiweiss: Pflanzliche VS tierische Proteine – Welches ist besser für Muskelaufbau & Figur? Dieses Video auf YouTube ansehen Proteine sind die Bausteine des Lebens und erfüllen im Körper zahlreiche essenzielle Funktionen. Sie bestehen aus Aminosäuren, von denen neun als essenziell gelten, da unser Körper sie nicht selbst herstellen kann. Eine ausreichende Proteinzufuhr ist entscheidend, insbesondere …
Krafttraining: Warum Pumpen gut für die Knochen ist I ARD Gesund Dieses Video auf YouTube ansehen #swr #kraftsport #osteoporose Nicht nur die Muskeln wachsen, Krafttraining ist auch enorm wichtig für stabile Knochen. Welche Übungen sind geeignet? Und kann Krafttraining auch bei Osteoporose helfen? 00:00 Mit Krafttraining für starke Knochen 01:55 Deshalb hilft Krafttraining den Knochen …
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#Shorts – Diese drei Produkte habe ich IMMER zuhause. Schau, warum👀 Dieses Video auf YouTube ansehen Jeden Tag das gleiche, WAS soll ich bloß essen🍲🤯 Es kann so einfach sein, ich habe 3 Produkte immer im Haus und damit kann ich in wenigen Sekunden leckeres Essen zaubern🪄
MOTIVATIONSREDE im STUNT HUBSCHRAUBER eskaliert! | Das Selbstexperiment Dieses Video auf YouTube ansehen ➞ Meine Fitness App GYMKY (Maximaler Rabatt Code: SASCHA10): ➞ Spare jetzt 10% mit dem Code "SASCHA10" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): ➞ Neue XXL Kampagne gilt nur bis 31.08.24! (GRATIS PRODUKTE): ✘Bei Bestellungen ab 35€ (1 …
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Warum Tomatenmark ein unterschätztes Superfood ist! 🍅 #shorts Dieses Video auf YouTube ansehen Hast Du schon mal darüber nachgedacht, wie gesund Tomatenmark sein kann? Es wird oft unterschätzt, aber es hat tatsächlich einige Vorteile für Deine Gesundheit. Tomatenmark enthält Lykopin, ein starkes Antioxidans, das größtenteils in der Schale der Tomaten vorkommt. Lykopin hat das Potenzial, …
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Diagnose Krebs: Junge Betroffene erzählen aus ihrem Leben I ARD Gesund Dieses Video auf YouTube ansehen #rbb #krebs #chemotherapie Maike ist Anfang 20 und mitten im Studium, als sie plötzlich eine Diagnose bekommt, die ihr Leben auf den Kopf stellt: Krebs. Auch Diego ist erst 24 und gerade auf einer Fahrradtour, als er plötzlich Schmerzen …
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Laugenbrezel VS Croissants: Was ist wirklich schlimmer – Das wussten Sie wohl nicht 🥐🥨 Dieses Video auf YouTube ansehen Essen Sie regelmäßig Laugenbrezel oder Schokocroissants? Was würden Sie spontan tippen: Sind Brezel oder Schokocroissants ungesünder? Und sind Laugenbrezel überhaupt ungesund? Sie enthalten ja eigentlich kaum Fett und Schokolade sowieso nicht. Deshalb schauen wir uns jetzt …
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Kokosnuss: Wie gesund sind Kokosöl, Kokosblütenzucker und Kokosmilch? | ARD GESUND Dieses Video auf YouTube ansehen #kokosnuss #kokosöl #ndr Köstliches Superfood oder doch schädlich für den Körper? In Sachen Kokosnuss gehen die Meinungen extrem auseinander. Ob Kokosöl, Kokoscreme oder Kokosblütenzucker: Aus der Kokosnuss entstehen etliche Produkte, die sowohl in der Küche als auch in der …
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💥 NIEMAND hat an mich geglaubt! 💥 Race Across America! 4800 km mit Dr. Michael Nehls! Dieses Video auf YouTube ansehen ⬇️ ÖFFNE MICH! ⬇️ Dr. Michael Nehls, ein erfolgreicher Manager im chronischen Dauerstress und kurz vor einer schweren Herzkreislauferkrankung, tauscht das Feierabendbier gegen das Rennrad🚴 Was als kurze Abendentspannung nach dem Job begann wurde …
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