Du hast mir mit deinen Videos wirklich sehr geholfen – dank dir hab ich angefangen, mich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen – und es ist genau, wie du es gesagt hast:
Man hat überhaupt gar keine Ahnung, was man da überhaupt in sich hinein frisst. Wie viele Kalorien hat welches Lebensmittel? Und ich muss sagen, ich war entsetzt.
Das ist eine schlichtweg falsche Aussage. Der Gegenbweis sind Abertausende, die Keto seit Jahren zufrieden durchziehen, gesellschaftsfähig leben so wie auch essen konnten. Von eigener Unfähigkeit auf andere zu schließen ist kein Argument.
@@soulkiller3391Gesellschaftsfähig heißt, dass man bspw. mit Leuten essen geht und nicht vorher auf die Auswahl des Menü’s zu schauen ob man dort überhaupt etwas findet und dadurch alle anderen Rücksicht nehmen müssen. Klar, wenn man gerne in Restaurants geht und dort sich einzelne Bestandteile herauspickt um möglichst keine kcal zu sich zu nehmen, ist es gesellschaftsfähig. Die meisten Menschen mit denen man zu tun hat, achten darauf nicht und haben auch keine Lust ständig Rücksicht zu nehmen oder sich zu jemanden einladen zu lassen wo dann in anderer Form gekocht wird. Gesellschaftsfähig heißt auch, dass man das macht, was viele andere auch machen, ohne immer das Besondere zu wollen. Diese Diätform kann ja durchaus mal funktionieren, sie ist dennoch eine Ernährungsform die in der „Gesellschaft“ nicht überwiegend praktiziert wird. Das meint Goeerki hier. Ausnahmen bestätigen die Regel.
@@soulkiller3391ja und andere Abertausende bla bla bla gleiches dumme Argument. Aber wer mit sowas wie Keto zurecht kommt, auch wenn’s nicht optimal ist, passt es ja.
Finde es kommt immer drauf an. Am Ende des Tages ist die Ernährungsform die richtige, die für dich funktioniert.
Hab sehr viel probiert, fand auch Keto nicht schlimm, kann man durchaus machen. Teile des Proteinfastens hab ich für mich auch übernommen, sprich morgendlicher Shake funktioniert für mich super. Bin einfach kein Frühstücksmensch, hilft mir dennoch mein Hungergefühl über den Tag besser zu kontrollieren als komplett zu fasten und ich hab schon morgens nen Proteinspike mehr. Musst dann wiederum bisschen strenger auf deine Nährstoffe bei den restlichen Mahlzeiten achten aber das ist ja auch durchaus machbar. Ich komme locker auf meine 300 bis 500g Obst und Gemüse am Tag. Dafür ist Intervallfassen z.B. gar nichts für mich. Dennoch würde ich auch da sagen, wahrscheinlich sind alle hier beschriebenen Diäten besser als nichts, weil man sich einfach mit Essen befasst und auf Dauer entwickelt sich schon ne gute Ernährung daraus
Da Proteinfasten soll ja keine vollwertige Mahlzeit ersetzen, sondern quasi in der Fastenzeit lediglich den Körper mit Protein und Aminos versorgen.
Keto/Low Carb
Auch mal andere Meinungen zulassen, du willst ja auch das man dein OMAD so hinnimmt.Da ist genauso untauglich, mit dir kannste weder frühstücken noch Mittagessen gehen 😂😘
Okay und du kannst den Körper nur mit flüssigen Proteinen versorgen? Hast du keine Zähne?😅 Also ich arbeite tagsüber, essen geht man abends mit Freunden😊
Kannst aber genauso dein Mahlzeitenfenster vormittags haben wenn du arbeitslos bist, dann kannst du täglich brunchen gehen😛
wenn du die esn influencer mal genau verfolgst zeigen sie dir gefühlt in jeder zweiten story irgend ein pulver an, das „protein fasten“ ding ist einfach nur marketing um noch mehr davon zu verkaufen. Nur weil paar stunden kein eiweiß zu dir nimmst geht dein körper nicht gleich in reserve.
@@goeerki Ist doch das gleiche wie OMAD. Du isst doch auch den ganzen Tag nix.Nur das man bei dieser Form halt die Zeit mit Shakes überbrückt
Frag mich warum du das so verteufelst 🤷♂️
Es sind halt die wenigsten von uns Contentcreator…die meisten gehen halt mal Mittags was mit den Arbeitskollegen essen, Schule, Mittagspause,Studenten,Sonntags die Oma besuchen .
Eigentlich 0815 Dinge die den Querschnitt der Gesellschaft bilden, den du mit deinem Content ansprichst (nicht böse gemeint, bin da voll bei dir, weil
du ne ehrliche Socke bist👍)
was glp1 medikation angeht (ozempic etc) wurden menschen mit schlechter genetik einfach nicht beachtet meine meinung: wenns dir hilft, hat sowieso keine schlimmen negativen nebenwirkungen, wenn der nutzen für dich da ist, gibt keinen grund es nicht zu nutzen.
Proteinfasten: nichts anderes als kalorienreduktion + eiweiß erhöhen. eine mahlzeit mit einem shale ersetzen versimpelt es einfach. wieso man davon ausgeht dass hier nährstoffe verloren gehen macht einfach keinen sinn. mit den shakes werden absolut gar keine kalorien an „unnötige“ nährstoffe verschwendet.
Schlechte Genetik? Du meinst mangelnde Disziplin! Diese Personen können nicht auf ewig Ozempic nehmen und wenn sie wieder normal essen, kommt alles einfach wieder zurück.
Diese schöne neue Body Positivity Welt hat für jeden kranken Trend, dem irgendwelche Faulpelze folgen, alles nochmal einfacher gemacht 🤣
Spritze in den Bauch, um Fett im Handumdrehen loszuwerden. Da ja jetzt auch alle glaubwürdigen tollen Influencer Schleichwerbung für den sch*iss machen, dürfen sich dann alle anderen über steigende Krankenkassenkosten freuen.
Einzige Vorteil ist, dass Fitnessstudios eventuell leerer werden 😉
Naja, das ist aber auch Quatsch. Man isst beim Protein Fasten ganz normal 2 nährstoffreiche Mahlzeiten plus die Shakes. Es ist wie intermittent fasting nur plus die Shakes.. totaler Blödsinn, wenn man dann intermittent fasting top findet und Protein fasten dann schlecht. 😅
Zu Keto, kann man mal 1-2 Wochen machen, aber die, die es gemacht haben wissen wie schnell die kognitiven Fähigkeiten nachlassen. Es ist für mich langfristig nicht logisch.
1-2 mal in der Woche ergibt keinen Sinn, der Körper braucht ja ne knappe Woche um Ketonkörper aufzubauen, damit der Energiestoffwechsel umstellt. Aus dem Grund lassen ja deine kognitiven Fähigkeiten nach😉
Bezüglich Ozempic Feier ich dich Christoph, da schieße ich den Daumen ganz nach oben 👍.
Du hast mir mit deinen Videos wirklich sehr geholfen – dank dir hab ich angefangen, mich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen – und es ist genau, wie du es gesagt hast:
Man hat überhaupt gar keine Ahnung, was man da überhaupt in sich hinein frisst. Wie viele Kalorien hat welches Lebensmittel? Und ich muss sagen, ich war entsetzt.
Also vielen Dank für Deine tolle Leistung !!
Danke für dein liebes Feedback😊🙏
ich schließe mich da voll an 😊 thx
Sehe ich genauso😊
Thx😊🙏
wie immer bester Mann 😊
„Nicht gesellschaftsfähig“ ist doch kein vernünftiges Argument gegen eine Ernährungweise, vorallem weil es bei keto nichtmal stimmt.
Doch definitiv, eins der größten sogar, weil es so nicht nachhaltig ohne Unzufriedenheit funktioniert😊
Das ist eine schlichtweg falsche Aussage. Der Gegenbweis sind Abertausende, die Keto seit Jahren zufrieden durchziehen, gesellschaftsfähig leben so wie auch essen konnten. Von eigener Unfähigkeit auf andere zu schließen ist kein Argument.
@@soulkiller3391Gesellschaftsfähig heißt, dass man bspw. mit Leuten essen geht und nicht vorher auf die Auswahl des Menü’s zu schauen ob man dort überhaupt etwas findet und dadurch alle anderen Rücksicht nehmen müssen. Klar, wenn man gerne in Restaurants geht und dort sich einzelne Bestandteile herauspickt um möglichst keine kcal zu sich zu nehmen, ist es gesellschaftsfähig. Die meisten Menschen mit denen man zu tun hat, achten darauf nicht und haben auch keine Lust ständig Rücksicht zu nehmen oder sich zu jemanden einladen zu lassen wo dann in anderer Form gekocht wird. Gesellschaftsfähig heißt auch, dass man das macht, was viele andere auch machen, ohne immer das Besondere zu wollen. Diese Diätform kann ja durchaus mal funktionieren, sie ist dennoch eine Ernährungsform die in der „Gesellschaft“ nicht überwiegend praktiziert wird. Das meint Goeerki hier. Ausnahmen bestätigen die Regel.
@@soulkiller3391ja und andere Abertausende bla bla bla gleiches dumme Argument. Aber wer mit sowas wie Keto zurecht kommt, auch wenn’s nicht optimal ist, passt es ja.
Ich finde einmal am Tag essen auch nicht wirklich gesellschaftlich 🤔
Soll man auf die gesamkalorien achten oder nach makro gehen?
Beides😊👌
Ich schätze deinen Sachverstand 👍🏻
Wie sieht es mit Magenverkleinerung aus?
Was haltest du von Low Carb? Bei Low Carb ist ja mehr erlaubt als bei Keto
Was soll echtes essen denn sein? Gottes Nahrung? 😀 Warum ist ein schake kein echtes essen aber ein Toastbrot schon?
Noch nie was von sekundären Pflanzenstoffen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen und der Bioverfügbarkeit gehört was?😅
@@goeerkiholt man alles mit den anderen Mahlzeiten nach. Ganz einfach
Finde es kommt immer drauf an. Am Ende des Tages ist die Ernährungsform die richtige, die für dich funktioniert.
Hab sehr viel probiert, fand auch Keto nicht schlimm, kann man durchaus machen. Teile des Proteinfastens hab ich für mich auch übernommen, sprich morgendlicher Shake funktioniert für mich super. Bin einfach kein Frühstücksmensch, hilft mir dennoch mein Hungergefühl über den Tag besser zu kontrollieren als komplett zu fasten und ich hab schon morgens nen Proteinspike mehr. Musst dann wiederum bisschen strenger auf deine Nährstoffe bei den restlichen Mahlzeiten achten aber das ist ja auch durchaus machbar. Ich komme locker auf meine 300 bis 500g Obst und Gemüse am Tag. Dafür ist Intervallfassen z.B. gar nichts für mich. Dennoch würde ich auch da sagen, wahrscheinlich sind alle hier beschriebenen Diäten besser als nichts, weil man sich einfach mit Essen befasst und auf Dauer entwickelt sich schon ne gute Ernährung daraus
Da Proteinfasten soll ja keine vollwertige Mahlzeit ersetzen, sondern quasi in der Fastenzeit lediglich den Körper mit Protein und Aminos versorgen.
Keto/Low Carb
Auch mal andere Meinungen zulassen, du willst ja auch das man dein OMAD so hinnimmt.Da ist genauso untauglich, mit dir kannste weder frühstücken noch Mittagessen gehen 😂😘
Okay und du kannst den Körper nur mit flüssigen Proteinen versorgen? Hast du keine Zähne?😅 Also ich arbeite tagsüber, essen geht man abends mit Freunden😊
Kannst aber genauso dein Mahlzeitenfenster vormittags haben wenn du arbeitslos bist, dann kannst du täglich brunchen gehen😛
wenn du die esn influencer mal genau verfolgst zeigen sie dir gefühlt in jeder zweiten story irgend ein pulver an, das „protein fasten“ ding ist einfach nur marketing um noch mehr davon zu verkaufen. Nur weil paar stunden kein eiweiß zu dir nimmst geht dein körper nicht gleich in reserve.
@@goeerki Ist doch das gleiche wie OMAD. Du isst doch auch den ganzen Tag nix.Nur das man bei dieser Form halt die Zeit mit Shakes überbrückt
Frag mich warum du das so verteufelst 🤷♂️
Es sind halt die wenigsten von uns Contentcreator…die meisten gehen halt mal Mittags was mit den Arbeitskollegen essen, Schule, Mittagspause,Studenten,Sonntags die Oma besuchen .
Eigentlich 0815 Dinge die den Querschnitt der Gesellschaft bilden, den du mit deinem Content ansprichst (nicht böse gemeint, bin da voll bei dir, weil
du ne ehrliche Socke bist👍)
Bitte vorsichtig beim Intervallfasten, ich hatte davon einen Gallenstau 😢
was glp1 medikation angeht (ozempic etc) wurden menschen mit schlechter genetik einfach nicht beachtet meine meinung: wenns dir hilft, hat sowieso keine schlimmen negativen nebenwirkungen, wenn der nutzen für dich da ist, gibt keinen grund es nicht zu nutzen.
Proteinfasten: nichts anderes als kalorienreduktion + eiweiß erhöhen. eine mahlzeit mit einem shale ersetzen versimpelt es einfach. wieso man davon ausgeht dass hier nährstoffe verloren gehen macht einfach keinen sinn. mit den shakes werden absolut gar keine kalorien an „unnötige“ nährstoffe verschwendet.
Na dann schau dir mal an was in einem Ei ist und was in einem Whey Konzentrat ist, dann verstehst du das mit den Nährstoffen 😛
Schlechte Genetik? Du meinst mangelnde Disziplin! Diese Personen können nicht auf ewig Ozempic nehmen und wenn sie wieder normal essen, kommt alles einfach wieder zurück.
Diese schöne neue Body Positivity Welt hat für jeden kranken Trend, dem irgendwelche Faulpelze folgen, alles nochmal einfacher gemacht 🤣
Spritze in den Bauch, um Fett im Handumdrehen loszuwerden. Da ja jetzt auch alle glaubwürdigen tollen Influencer Schleichwerbung für den sch*iss machen, dürfen sich dann alle anderen über steigende Krankenkassenkosten freuen.
Einzige Vorteil ist, dass Fitnessstudios eventuell leerer werden 😉
Bin schon gespannt was der wolf dazu meint 😂😂❤
😂🐺🐑… der kann sich in seinem
Schafspelz verstecken🐑🐺😂
Naja, das ist aber auch Quatsch. Man isst beim Protein Fasten ganz normal 2 nährstoffreiche Mahlzeiten plus die Shakes. Es ist wie intermittent fasting nur plus die Shakes.. totaler Blödsinn, wenn man dann intermittent fasting top findet und Protein fasten dann schlecht. 😅
Kcal tracking ist für mich wie ein spiel mittlerweile😂😂 je mehr kcal im defizit desto mehr punkte
Kalorientracken ist genau so gut wie seine finanziellen Ausgaben zu trocken, macht Sinn
Irgendwie erinnert er mich an Marios Gavrilis.
Zu Keto, kann man mal 1-2 Wochen machen, aber die, die es gemacht haben wissen wie schnell die kognitiven Fähigkeiten nachlassen. Es ist für mich langfristig nicht logisch.
1-2 mal in der Woche ergibt keinen Sinn, der Körper braucht ja ne knappe Woche um Ketonkörper aufzubauen, damit der Energiestoffwechsel umstellt. Aus dem Grund lassen ja deine kognitiven Fähigkeiten nach😉
@@goeerkimeinte 1-2 Wochen lang durchgehend aber mit 1-2 mal in der Woche bringts nix, da hast du recht 😅