12 Kommentare zu „Cortisol senken: Tipps zu Ernährung und Übungen gegen Stress | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund“

  1. Morgen früh gibt’s erstmal wieder einen entspannten Kaffee am Morgen ☕. Vielen Dank für die guten Videos in letzter Zeit ✌🏻

    1. Hat mir schon gut geholfen stress runter zu fahren und ruhe im kopf zu bekommen. Ist aber individuell. Manche Personen merken auch gar nichts.🤷‍♂️

  2. Wie wirkt sich das auf Tag und Nachtdienste aus ? Ist mir klar, dass Nachtdienst nicht gut tut. Aber wenn nachts mehr Cortisol ausgeschüttet wird, muss das ja übel für die Gesundheit sein.

  3. Bei mir kann es nicht mehr gebildet werden,daher seit Jahren Morbus Addison Patientin. Bin durch meine hervorragende Endokrinologin gut eingestellt. Falls Hydrocortison in Tablettenform nicht mehr ausreicht ( bei Krise),dann Notfallzäpfchen und ab ins KKH.

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