Ein Mondgesicht wegen zu viel Stresshormonen im Körper? Bei TikTok macht gerade das Cortisol-Face die Runde – mit ganz vielen Tipps, wie du deinen Cortisol-Spiegel angeblich natürlich schnell senken kannst. Dauerstress ist auf jeden Fall schlecht für die Gesundheit: Schlafstörungen, Haarausfall, Depressionen, Unruhe und Infektanfälligkeit sind nur ein paar der möglichen Folgen. Was dran ist an diesem Cortisol-Hype, ob zu viel Cortisol dick macht und was wirklich bei Stress hilft, erklärt Dr. Julia Fischer im Video.
00:00 – Das Stresshormon Cortisol
01:10 – Wie Cortisol auf den Körper wirkt
03:00 – Cortisol in Stresssituationen
04:25 – Wann Dauerstress Probleme macht
05:50 – Stress ist schlecht fürs Herz
06:50 – Zu viel Cortisol kann Stoffwechsel verändern
07:20 – Dick durch Cortisol? Cushing-Syndrom
08:20 – Tipp Nummer 1 im Check
09:30 – Tipp Nummer 2 im Check
11:05 – Tipp Nummer 3 im Check
12:50 – Tipp Nummer 4 im Check
13:25 – Nochmal auf den Punkt
Autorenteam: Andrea Wiehager-Philippi und Niels Nagel
Unsere Quellen:
Credit: picture alliance/Imago/NDR/Sebastian Reuter
#NDR #cortisol #cortisolcontrol #stress
___________________________________________________
ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND
Kordisohl klingt wie eine wellige Schuhsohle
Danke für Infos super Eichler 😮😂
Morgen früh gibt’s erstmal wieder einen entspannten Kaffee am Morgen ☕. Vielen Dank für die guten Videos in letzter Zeit ✌🏻
Ich hab tatsächlich an den Kaffee- und Sportmythos geglaubt. Vielen Dank für die richtigen Fakten 👍
Tolles Video mit angenehmer Stimme. Vielen Dank!
Vielen Dank für die tollen Infos.
Was haltet ihr eigentlich von Aschwaganda?
Liebe Grüße.
Hat mir schon gut geholfen stress runter zu fahren und ruhe im kopf zu bekommen. Ist aber individuell. Manche Personen merken auch gar nichts.🤷♂️
Wie wirkt sich das auf Tag und Nachtdienste aus ? Ist mir klar, dass Nachtdienst nicht gut tut. Aber wenn nachts mehr Cortisol ausgeschüttet wird, muss das ja übel für die Gesundheit sein.
Kaffee am Morgen sichert das Überleben meiner Mitmenschen 😉
Super interessant 👍😃 Dankeschön 🍀👍
Bei mir kann es nicht mehr gebildet werden,daher seit Jahren Morbus Addison Patientin. Bin durch meine hervorragende Endokrinologin gut eingestellt. Falls Hydrocortison in Tablettenform nicht mehr ausreicht ( bei Krise),dann Notfallzäpfchen und ab ins KKH.
Hype? Ich höre hier zum ersten Mal davon.