Huhu liebes ❤❤❤
Kannst du mal wieder Speisen zeigen die man essen kann zb am Abend, zum Frühstück bzw zum Mittagessen ❤
Tolles Video
Wünsche dir ein schönen Abend und eine gute Nacht 🌃
Hallo meine Liebe 🥰
Wie schön, dass Du wieder dabei warst! Nächste Woche kommt ein Video mit vielen Rezepten 😍 und danach ein Video zum Thema Frühstück 🥰
Ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend Liebes🥰❤️
Also ich finde deine Videos ja echt toll aber bitte informiere dich doch noch mal über die verschiedenen Zuckerarten und was Insulin ausschüttet. Fruchtose wird von der Leber verstoffwechselt und zwar Insulin unabhängig und Dextrose ist ein anderes Wort für Glukose und nicht Fruchtose.
Heyyyy
Danke fürs zusehen und auch danke für deine Ergänzung 😅da hat sich der Fehlerteufel eingeschlichen 😅aber dank der tollen Community ist das gleich geklärt 😃
Hallo, super Deine Videos. Dankeschön. Was hältst Du von Proteinriegel, als Ersatz für Süßigkeiten? Z.B. die, die in den Discounter an der Kasse gibt. Viele Grüße.
@@kathrinhansen Hallo Kathrin, wenn nötig (für zwischendurch bei der Arbeit) nehme ich mir einen „Corny Zero“ mit, die gibt’s manchmal im Angebot. Aber wirklich nur selten, ansonsten finde ich auch ein paar Löffel Skyr mit Obst/ Beeren besser. Nur kann ich das nicht so gut mitnehmen. Liebe Grüße! ❤️
Hallo Kathrin, ich bin erst kürzlich auf deinen Kanal gestoßen und möchte ein großes Lob aussprechen. Ich habe vor kurzem meine Ernährung umgestellt und bei dir viele tolle Tipps gefunden. Die Big Mac Rolle ist übrigens unser neues Lieblingsessen 😋. Liebe Grüße 👋
Völlig korrekt. Kommt auch noch auf die Zusammensetzung der unterschiedlichen Fette an, wobei der Organismus auch einen gewissen Anteil gesättigter Fette benötigt. Das inflationäre Konsumieren von Zucker und Kohlenhydrate hat sich während der „Wirtschaftswunderzeit, ab Mitte der 1950er Jahre entwickelt und wurde, entgegen der biologisch-evolutionär geründeten Ernährungsweise des Menschen, von der Zuckerindustrie und der mit ihr verbundenen anderen Industrien, sowie der dazugehörigen Werbewirtschaft, forciert. Gut, dass wir heute mehr wissen können und dürfen. Dank‘ Kathi für deine Mühe und Arbeit. Ganz liebe Grüße 💘 meinerseits 😊
Die Kalorienlüge wurde dazu gleichzeitig mit der Fettlüge (Fett = Bäh) kreiert, bis heute sehr erfolgreich. Die Doku „Voll Verzuckert“ ist dazu wirklich zu empfehlen (auf YouTube). 👍👍
Hallo Kathrin. Zuerst like Ich deine Videos und dann schaue die an, weil ich bin mir sicher, dass ich 100%-tig was sehr-sehr nützliches erfahre, viele Dank dafür. Elena. Kassel
Hallo Katrin wieder ein tolles Video und wollte Mal fragen welchen Mozzarella du verwendest und ob es sinnvoll ist die Salzlake lieber abzuspulen ,da ich gerne Tomaten mit Mozzarella essen ,aber auch so ❤️😊😊☕☕
Heyyy 🥰
Also ich persönlich esse Mega gerne Büffelmozzarella aber auch den „Normalen“ . Ich spüle da auch nichts ab. Ich kippe die Flüssigkeit ab und das war’s 😍 am liebsten mit Tomaten, Ruccula und einem guten Olivenöl oder Pesto 😍
Liebe Kathrin! Seit einiger Zeit versuche ich deine Ernährungsregeln zu befolgen und ich muss dir sagen, es geht mir sehr gut dabei. Ich habe überhaupt keine Heißhunger Attacken mehr und habe auch schon ein paar Kilo abgenommen. Warum bin ich nicht schon früher drauf gestoßen? Ich habe zwar kein starkes Übergewicht aber ein paar Kilo möchte ich trotzdem verlieren und ich möchte mich gesund und lecker ernähren. Ich danke dir sehr für deine Mühe und freue mich auf jedes neue Video von dir, deine Rezepte und deine Einkaufstipps. Mach weiter so!
Alles Liebe weiterhin 😊❤
An die 10g halte ich mich wenn es geht. 25kg habe ich abgenommen. 15 kommen noch. Ich drehe jedes Lebensmittel um, beim Einkauf. Ist lästig. Aber ich habe mich daran gewöhnt. Fast food habe ich noch nie gegessen. Seit 1,5 Jahren keine Nudeln, Kartoffeln, Reis etc. Es gibt ketchup mit 0% kohlehydrate
7gramm kh und 21 g eiweis also die doppelte menge ^^ ich mag das
Ich finde deine Videos sehr informativ auch wenn ich schon einiges weiß
Vielen lieben Dank für dein Lob 🥰
Huhu liebes ❤❤❤
Kannst du mal wieder Speisen zeigen die man essen kann zb am Abend, zum Frühstück bzw zum Mittagessen ❤
Tolles Video
Wünsche dir ein schönen Abend und eine gute Nacht 🌃
Hallo meine Liebe 🥰
Wie schön, dass Du wieder dabei warst! Nächste Woche kommt ein Video mit vielen Rezepten 😍 und danach ein Video zum Thema Frühstück 🥰
Ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend Liebes🥰❤️
@@kathrinhansen Zwei ein Gedanke das ist ja mega 😁
Also ich finde deine Videos ja echt toll aber bitte informiere dich doch noch mal über die verschiedenen Zuckerarten und was Insulin ausschüttet. Fruchtose wird von der Leber verstoffwechselt und zwar Insulin unabhängig und Dextrose ist ein anderes Wort für Glukose und nicht Fruchtose.
Heyyyy
Danke fürs zusehen und auch danke für deine Ergänzung 😅da hat sich der Fehlerteufel eingeschlichen 😅aber dank der tollen Community ist das gleich geklärt 😃
Hallo, super Deine Videos. Dankeschön. Was hältst Du von Proteinriegel, als Ersatz für Süßigkeiten? Z.B. die, die in den Discounter an der Kasse gibt. Viele Grüße.
Heyyy 😃
Danke für dein Lob 😃
Ich halte von den ganzen Riegeln nicht viel 😅 ich verzichte da komplett drauf.
Viele Grüße 🍀😃
@@kathrinhansen Hallo Kathrin, wenn nötig (für zwischendurch bei der Arbeit) nehme ich mir einen „Corny Zero“ mit, die gibt’s manchmal im Angebot. Aber wirklich nur selten, ansonsten finde ich auch ein paar Löffel Skyr mit Obst/ Beeren besser. Nur kann ich das nicht so gut mitnehmen. Liebe Grüße! ❤️
Hallo Kathrin, ich bin erst kürzlich auf deinen Kanal gestoßen und möchte ein großes Lob aussprechen. Ich habe vor kurzem meine Ernährung umgestellt und bei dir viele tolle Tipps gefunden. Die Big Mac Rolle ist übrigens unser neues Lieblingsessen 😋. Liebe Grüße 👋
Hey 🥰
Awww🥹 vielen lieben Dank für dein Lob 🥰 ich freue mich sehr, dass Du da bist.
Viele liebe Grüße und lasst es euch schmecken 😍
Man lernt hier immer etwas neues dazu, auch wenn man schon einiges weiß 🫶🏼
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Völlig korrekt. Kommt auch noch auf die Zusammensetzung der unterschiedlichen Fette an, wobei der Organismus auch einen gewissen Anteil gesättigter Fette benötigt. Das inflationäre Konsumieren von Zucker und Kohlenhydrate hat sich während der „Wirtschaftswunderzeit, ab Mitte der 1950er Jahre entwickelt und wurde, entgegen der biologisch-evolutionär geründeten Ernährungsweise des Menschen, von der Zuckerindustrie und der mit ihr verbundenen anderen Industrien, sowie der dazugehörigen Werbewirtschaft, forciert. Gut, dass wir heute mehr wissen können und dürfen. Dank‘ Kathi für deine Mühe und Arbeit. Ganz liebe Grüße 💘 meinerseits 😊
Die Kalorienlüge wurde dazu gleichzeitig mit der Fettlüge (Fett = Bäh) kreiert, bis heute sehr erfolgreich. Die Doku „Voll Verzuckert“ ist dazu wirklich zu empfehlen (auf YouTube). 👍👍
Vielen Dank fürs zusehen 🥰
Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend.
@corinna , danke für die Empfehlung 😍
Hallo Kathrin. Zuerst like Ich deine Videos und dann schaue die an, weil ich bin mir sicher, dass ich 100%-tig was sehr-sehr nützliches erfahre, viele Dank dafür. Elena. Kassel
Meine Liebe 🥰
Danke, dass Du Dir wie jeden Dienstag die Zeit nimmst und pünktlich vorbei schaust 😍❤️
Ganz liebe Grüße 🥰
Also mandelmilch mit Kaffee, der Geschmack ist einfach unerträglich. Deshalb trinke ich nur grün-zitrone Tee
Ich muss sagen, am Anfang fand ich es auch nicht so lecker aber mittlerweile trinke ich mein Kaffee nur noch so. Aber alles Geschmackssache 😃
Grüner Tee ist aber auch wirklich lecker 😍
Gute Tipps und gutes Video!
Danke für dein Lob 😃😍
Ich lerne immer noch was dazu Super Kathrin 😁😘❤️
Wie schön, dass du wieder dabei warst 🥰😍
Wusstet du, dass ich deinen Kanal super gerne schaue! 😉 🤩
Awww😍😍😍❤️
Dankeschön, Deine Videos sind immer sooo hilfreich😍😘💖
Vielen lieben Dank für dein Lob ❤️
Schön, dass du wieder dabei warst 🥰
Wusstest du, dass ich deine Videos LIEBE?! 🥰
Awww🥹 wie lieb 🥹❤️
Wusstest du, dass ich unendlich dankbar bin, durch diesen Kanal so tolle Menschen wie dich treffen zu dürfen ❤️
Liebe geht raus 💕
@ ❣️😘❣️
Hallo Katrin wieder ein tolles Video und wollte Mal fragen welchen Mozzarella du verwendest und ob es sinnvoll ist die Salzlake lieber abzuspulen ,da ich gerne Tomaten mit Mozzarella essen ,aber auch so ❤️😊😊☕☕
Heyyy 🥰
Also ich persönlich esse Mega gerne Büffelmozzarella aber auch den „Normalen“ . Ich spüle da auch nichts ab. Ich kippe die Flüssigkeit ab und das war’s 😍 am liebsten mit Tomaten, Ruccula und einem guten Olivenöl oder Pesto 😍
Viele liebe Grüße 🥰
Liebe Kathrin! Seit einiger Zeit versuche ich deine Ernährungsregeln zu befolgen und ich muss dir sagen, es geht mir sehr gut dabei. Ich habe überhaupt keine Heißhunger Attacken mehr und habe auch schon ein paar Kilo abgenommen. Warum bin ich nicht schon früher drauf gestoßen? Ich habe zwar kein starkes Übergewicht aber ein paar Kilo möchte ich trotzdem verlieren und ich möchte mich gesund und lecker ernähren. Ich danke dir sehr für deine Mühe und freue mich auf jedes neue Video von dir, deine Rezepte und deine Einkaufstipps. Mach weiter so!
Alles Liebe weiterhin 😊❤
Kathrin unser süßer Hase… War jetzt länger nicht da, wegen Abnehmfrust… Ich bin sehr schuldbeswusst! Schön, dich zu sehen!❤
Super Video liebe Kathrin ❤ viele haben Angst vor Fett. Dabei sollten sie die Kohlenhydrate eher mit Vorsicht genießen 😊 LG Diana
An die 10g halte ich mich wenn es geht. 25kg habe ich abgenommen. 15 kommen noch. Ich drehe jedes Lebensmittel um, beim Einkauf. Ist lästig. Aber ich habe mich daran gewöhnt. Fast food habe ich noch nie gegessen. Seit 1,5 Jahren keine Nudeln, Kartoffeln, Reis etc. Es gibt ketchup mit 0% kohlehydrate