Hab Fleisch immer nach dem Braten gewogen, hab nun aber gehört das man es davor machen soll da die Angaben auf der Verpackung aufs Rohe Fleisch gilt, stimmt das?
@Pascal-fd4iq genau wegen dem Wasser hab ich es auch immer nach dem Braten gewogen, doch die Inhaltsstoffe sollen sich hinten wohl auf 100g roh Gewicht beziehen
Die Angaben beziehen sich immer auf das rohe Gewicht, da die Herstelle ja nicht wissen können, wie lange du das Fleisch bräts. Wenn Person 1 es 5 Minuten brät und Person 2 es 10 Minuten brät, hast du unterschiedliche Gewichte. Die Proteinmenge „sollte“ identisch sein.
hab ich nie gemacht, mir ist relativ egal wie viel wasserverlust oder sonst was „verloren“ geht. da von abgesehn ist das wiegen und zu viele tracken irgendwann kontraproduktiv, mach ich auch nur noch bei 1-2 sachen. hab kein bock mir darüber zu viel gedanken zu machen
Ich hasse Steaks,größtenteils decke ich mein Eiweiß mit Käse, Milch,Hafer,Erbsen und nur selten mal Hähnchenbrust,das meiste Fleisch schmeckt einfach nach nichts und es ist zäh,für so 1 Steak vom Ring bräuchte ich locker 45min.Und ganz wichtig:Für Nierenkranke ist Proteinpulver gefährlich, hat mir der Nephrologe schon gesagt
Für Nierenkranke! Auch wenn das 10% der Bevölkerung sind, sind es größtenteils alte dialysepflichtige Menschen, am besten noch mit Diabetes dazu. Also was ich damit sagen will: nicht die durchschnittliche Person, die Whey konsumiert
Super Video , danke
Der Tipp mit dem Proteinpulver war krass. Wer hätte gedacht das da soviel Protein drin ist. 😯😮😮
Magerquark mit Wasser und einbisschen Salz in den Mixer – fertig ist dein Protein-Ayran! Dazu kannst du noch etwas essen.
Schmeckt das wirklich so wie ayran ? Mach mir das manchmal mit Joghurt und der hat ja auch Proteine 😅
Das schmeckt 1 zu 1 wie Ayran, der Kollege hat komplett recht. Trinke das Zeug täglich
@@DennisderG Der Bruder hat Ahnung haha
Mir ist magerquark zu fies.
Ich nehme stattdessen lieber skyr.
@@ulipeterson6112 kann ja jeder machen wie er möchte 👍 kann ich auch verstehen aber muss nicht schmecken muss wirken bei mir
Wenn ich Quark esse, kann ich die nächsten Tage nicht mehr aufs Klo 😂
Mehr Wasser trinken
Ich esse 1kg am Tag und kann super scheißen. 😂
Hab Fleisch immer nach dem Braten gewogen, hab nun aber gehört das man es davor machen soll da die Angaben auf der Verpackung aufs Rohe Fleisch gilt, stimmt das?
Nach dem braten wiegen
Kauf dir auch kein Fleisch was verpackt ist, voller Wasser und Antibiotika
@Pascal-fd4iq das ist mir bewusst, leider ist das „gute“ Fleisch zu teuer
@Pascal-fd4iq genau wegen dem Wasser hab ich es auch immer nach dem Braten gewogen, doch die Inhaltsstoffe sollen sich hinten wohl auf 100g roh Gewicht beziehen
Die Angaben beziehen sich immer auf das rohe Gewicht, da die Herstelle ja nicht wissen können, wie lange du das Fleisch bräts. Wenn Person 1 es 5 Minuten brät und Person 2 es 10 Minuten brät, hast du unterschiedliche Gewichte. Die Proteinmenge „sollte“ identisch sein.
hab ich nie gemacht, mir ist relativ egal wie viel wasserverlust oder sonst was „verloren“ geht. da von abgesehn ist das wiegen und zu viele tracken irgendwann kontraproduktiv, mach ich auch nur noch bei 1-2 sachen. hab kein bock mir darüber zu viel gedanken zu machen
Wildlachs stark💯
Ich habe gerade ein Video gesehen über Wildlachs…nee, das ist kein Wildlachs. Alles gezüchtet, durchgeimpf usw. Lachs kann man vergessen.
Wäre jetzt auch noch interessant für Veganer ;D
Ich liebe die Schwarzwald Milch. Kaufe keine andere mehr! 😋
Is das gutes eiweiß in der Milch?
400g Rinderhack 👍🏻😃
Ich bezweifle mal ganz stark, dass 500g Magerquark „eine Portion“ sind
Warum nicht ? Meine zweite Mahlzeit besteht auch aus 500gramm griechischem Joghurt . Sollte mit Quark auch so sein
Für mich sind schon 250g 1 Portion, ich wiege aber auch nur 63,3kg bei 1,75m,21 Jahre (m)
Bisschem Off Topic, aber woher ist denn deine tolle Jacke? 😊
Von Myprotein 😊
Ich hasse Steaks,größtenteils decke ich mein Eiweiß mit Käse, Milch,Hafer,Erbsen und nur selten mal Hähnchenbrust,das meiste Fleisch schmeckt einfach nach nichts und es ist zäh,für so 1 Steak vom Ring bräuchte ich locker 45min.Und ganz wichtig:Für Nierenkranke ist Proteinpulver gefährlich, hat mir der Nephrologe schon gesagt
Für Nierenkranke! Auch wenn das 10% der Bevölkerung sind, sind es größtenteils alte dialysepflichtige Menschen, am besten noch mit Diabetes dazu. Also was ich damit sagen will: nicht die durchschnittliche Person, die Whey konsumiert