3 Kommentare zu „Bau auf ein gutes Fundament 💪 #shorts #youtubeshorts #mindset“
@Geilkind383
Dieses wenig essen ist sowieso Quatsch, esse echtes Essen, achte auf deinen Hunger und mache Sport und schon kannst du dir so Dinge wie Kalorien tracken oder so sparen👍
Es gibt aber auch Menschen die aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht soooo viel Sport machen können wie sie möchten, und da ist ein leichtes Kaloriendefizit genau das richtige! Mir macht tracken richtig Spaß grad! 😊
@MalaikaFischer6242 Perfekt👍
Ja, man sollte immer froh sein, in der Lage zu sein mit einem gesunden Körper Sport zumachen, ich meine hier aber keinen übelsten Leistungssport, sondern ganz simple Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Situps, Klimmzüge oder ganz normales spazieren👍
Dieses wenig essen ist sowieso Quatsch, esse echtes Essen, achte auf deinen Hunger und mache Sport und schon kannst du dir so Dinge wie Kalorien tracken oder so sparen👍
Es gibt aber auch Menschen die aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht soooo viel Sport machen können wie sie möchten, und da ist ein leichtes Kaloriendefizit genau das richtige! Mir macht tracken richtig Spaß grad! 😊
@MalaikaFischer6242 Perfekt👍
Ja, man sollte immer froh sein, in der Lage zu sein mit einem gesunden Körper Sport zumachen, ich meine hier aber keinen übelsten Leistungssport, sondern ganz simple Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Situps, Klimmzüge oder ganz normales spazieren👍