40 Kommentare zu „7/20🎈20 min. leichter Rücken | Focus Rückenmuskulatur und Haltung, ohne Geräte“
@GabiFastner
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, https://steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Liebe Gabi ❤
Herzlichen Dank für super Training 🏋️♀️ 👍👏
Hat mir sehr sehr gut getan, fühle mich aufgerichtet, stabil und zufrieden 😁 meine Wirbelsäule sagt Danke 🙏 ❤
Wünsche dir einen wunderschönen Sonntag Nachmittag 🌞
Bis morgen 🤗
Liebe Grüße Lena 😍😘💐
Vielen Dank für eine kurze, aufschlussreiche und sehr effektive Sitzung. 😀
Pass auf dich auf dich auf und ich wünsche dir einen schönen Sonntag, Gabi. 😀
🤸🧘🤸🧘 Mein Rücken liebt Gabis wundervoll sanfte, aber hochwirksame Wohlfühlübungen zum Kräftigen, Mobilisieren, dehnen und stabilisieren 🤸🧘 Alle Strukturen rund um die Wirbelsäule sind fein gelevelt, fühlen sich gestärkt und freuen sich das sie bewegt wurden. Das federleichte Gefühl im ganzen Körper genieße ich nun den weiteren Abend 🤗 Bis morgen ihr Lieben 🥰 Von Herzen eure Babs 😍💗🌟
….Rücken ist immer ein willkommenes Thema. Erst recht, wie Gabi den Rücken so sanft und effektiv im Fokus hat und alles zurechtrückt, was vielleicht rücklings nicht am Platz sitzt. Und wir haben ja nicht nur Rückendeckung bekommen, auch Hüfte wurde ‚rund‘ gemacht, Beinkraft gestärkt und die Balance balanciert. Also mit der Balance hatte ich es heute nicht so oder sie nicht mit mir, aber die Augen haben ja extra irritieren sollen. Wirklich eine Übung zum immer Wiederholen. Ganz wichtig, jedenfalls für mich. Mein Rücken und alles, was dazugehört, freut sich immer, wenn du ihn aufrufst, Gabi. Und die Reihe mit ’nur‘ 20 Minuten passt ja fast in jede Tageslücke. Und wir nehmen ganz viel mit, so abwechslungsreich. Immer wieder vielen Dank und beste Wünsche an dich und alle, die heute ihren Rücken sanft in Form bringen konnten. Tina Möller
Eigentlich wollte ich heute nach dem Aufstehen in die heiße Badewanne, weil ich – vom gestrigen Training – Muskelkater habe. Aber dann hab ich mich entschieden mir deine neusten Videos anzusehen und gleich wieder mitgemacht. Jetzt bin ich warm und gehe duschen. In der Badewanne werde ich dann heute Abend entspannen 😊…
Einen schönen Tag ☃️ wünsche ich dir und einen tollen Start in die Woche 😘
Guten Morgen liebe Gabi, mein Rücken ist leicht und schmerzfrei. Ich bin aufgerichtet und gut gelaunt. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 💚💚💚💚
Tolle Reihe, jeden Tag eine wichtige Körperregion. Kurz, aber effektiv. Das hat Spaß gemacht. Der Rücken fühlt sich leicht und beweglich an. Keine Schmerzen! Vielen Dank. 🥰
Ich fühle mich immer wunderbar leicht wenn ich mitgemacht habe. Und es gibt ja für jeden Körperteil ein Video, sodass man sich aussuchen kann, was man gerade braucht. Vielen Dank!
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, https://steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
wie immer in dieser Reihe kurz aber sehr effektiv. Vielen Dank für einen leichten durchbewegten Rücken. Ganz liebe Grüße von Andrea
Danke dir, liebe Andrea 💕 ganz liebe Grüße zurück!
Liebe Gabi ❤
Herzlichen Dank für super Training 🏋️♀️ 👍👏
Hat mir sehr sehr gut getan, fühle mich aufgerichtet, stabil und zufrieden 😁 meine Wirbelsäule sagt Danke 🙏 ❤
Wünsche dir einen wunderschönen Sonntag Nachmittag 🌞
Bis morgen 🤗
Liebe Grüße Lena 😍😘💐
Danke dir, liebe Lena, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag💕💕
Dankeschön 🙏 💖😘🌞
Das hat definitiv gut getan! 😊 Vielen Dank, liebe Gabi 😘
Das freut mich 🤗 liebe Claudia!
Vielen Dank für eine kurze, aufschlussreiche und sehr effektive Sitzung. 😀
Pass auf dich auf dich auf und ich wünsche dir einen schönen Sonntag, Gabi. 😀
Dankeschön Jerome, Dir auch einen wunderschönen Abend 💕
danke, es hat Freude gemacht effektiv etwas für den geplagten Rücken zu tun…und gerne morgen wieder bei der 20 Min. challenge
Das freut mich sehr! Danke dir und bis morgen!
🤸🧘🤸🧘 Mein Rücken liebt Gabis wundervoll sanfte, aber hochwirksame Wohlfühlübungen zum Kräftigen, Mobilisieren, dehnen und stabilisieren 🤸🧘 Alle Strukturen rund um die Wirbelsäule sind fein gelevelt, fühlen sich gestärkt und freuen sich das sie bewegt wurden. Das federleichte Gefühl im ganzen Körper genieße ich nun den weiteren Abend 🤗 Bis morgen ihr Lieben 🥰 Von Herzen eure Babs 😍💗🌟
Wunderbaaaaar liebe Babs🙏das hört sich sooo schön an!
Danke für die wunderbaren Workouts heute😊Jedes einzelne ist so toll und wichtig🩷Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag Abend ⭐️💫Bis morgen 😃
Dankeschön liebe Rebecca💕💕
Sehr angenehmes Training am Sonntag für unseren Rücken eine wahre Wohltat. Vielen Dank liebe Gabi!
Das freut mich sehr liebe Tamara💕
….Rücken ist immer ein willkommenes Thema. Erst recht, wie Gabi den Rücken so sanft und effektiv im Fokus hat und alles zurechtrückt, was vielleicht rücklings nicht am Platz sitzt. Und wir haben ja nicht nur Rückendeckung bekommen, auch Hüfte wurde ‚rund‘ gemacht, Beinkraft gestärkt und die Balance balanciert. Also mit der Balance hatte ich es heute nicht so oder sie nicht mit mir, aber die Augen haben ja extra irritieren sollen. Wirklich eine Übung zum immer Wiederholen. Ganz wichtig, jedenfalls für mich. Mein Rücken und alles, was dazugehört, freut sich immer, wenn du ihn aufrufst, Gabi. Und die Reihe mit ’nur‘ 20 Minuten passt ja fast in jede Tageslücke. Und wir nehmen ganz viel mit, so abwechslungsreich. Immer wieder vielen Dank und beste Wünsche an dich und alle, die heute ihren Rücken sanft in Form bringen konnten. Tina Möller
Super Tina, Du weisst ja, ALLES ist richtig💕👍schönen Abend!!!
Dankeschön für dieses wohltuende Rückentraining. Jetzt geht es entspannt und gekräftigt in den Abend.
Das freut mich sehr liebe Renate💕
Welch eine wunderbare entspannte Übung, vielen lieben Dank dafür und allen einen guten Start in die neue Woche 🥰🍀
Lieben Dank!💕
Guten Morgen liebe Gabi 🔆.
Eigentlich wollte ich heute nach dem Aufstehen in die heiße Badewanne, weil ich – vom gestrigen Training – Muskelkater habe. Aber dann hab ich mich entschieden mir deine neusten Videos anzusehen und gleich wieder mitgemacht. Jetzt bin ich warm und gehe duschen. In der Badewanne werde ich dann heute Abend entspannen 😊…
Einen schönen Tag ☃️ wünsche ich dir und einen tollen Start in die Woche 😘
Sehr gut Sabrina! Schöne Woche💕💕
Guten Morgen liebe Gabi, mein Rücken ist leicht und schmerzfrei. Ich bin aufgerichtet und gut gelaunt. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 💚💚💚💚
Wunderbaaaaar 🙏
Tolle Reihe, jeden Tag eine wichtige Körperregion. Kurz, aber effektiv. Das hat Spaß gemacht. Der Rücken fühlt sich leicht und beweglich an. Keine Schmerzen! Vielen Dank. 🥰
Wunderbaaaaar liebe Sabine🙏
Liebe Gabi. Mein Rücken ist elastisch und dabei stark. Vielen Dank für diesen wunderschönen Start in meinen vollen Tag.
Sehr gerne 🤗 danke dir Monika!
Wunderbares sanftes Rückentraining 💞 mit Wohlfühlcharakter. 🙏 Ganz herzlichen Dank, liebe Gabi. 💖
Dankeschön liebe Steffi💕
Ich fühle mich immer wunderbar leicht wenn ich mitgemacht habe. Und es gibt ja für jeden Körperteil ein Video, sodass man sich aussuchen kann, was man gerade braucht. Vielen Dank!
Sehr gerne liebe Christine, freut mich 🤗
Mein Rücken fühlt sich nun ganz entspannt an. Die Übungen haben ihm sehr gut getan. Dankeschön, liebe Gabi🙏
Sehr gerne liebe Renate 🌷😘
Das war ja schon physiotherapeutisches Rückenbewegen, mit sanfter, genauer Anleitung! Danke, man lernt nie aus! 🥰🤩🤗
Das freut mich sehr liebe Adelheid, Dankeschön 🌷😘