Zum Thema Bauchtraining hat Mal ein bekannter Bodybuilder gesagt „geh auf’s KLO, da hast’de den Bauch mit drin“….es IST und BLEIBT die Ernährung, und jeder kann seine Bauchmuskeln unter seinem Fett ertasten, das Fett muss halt nur weg, also ab ins Defizit 🎉🎉 Danke für das Video, du bringst es wie immer auf den Punkt!
Stimmt schon. Jedoch sind Bauchmuskeln Muskeln wie jeder andere Muskel und durch richtiges Training mit Gewicht und hoher Intensität werden diese wachsen. Somit sorgen größere Bauchmuskel auch für eine bessere Sichtbarkeit, die Ernährung bleibt aber trotzdem das a und o.
Als Beckenbodentherapeut würde ich solche Übungen als letzte aller möglichen exotischen Übungen auswählen 😂
Was wäre denn für den Beckenboden ein sinnvoller Klassiker? 😅
Echt krass wie viel Falschinformationen zum Thema Fitness verbreitet werden. Zum Glück haben wir ja dich😅
Zum Thema Bauchtraining hat Mal ein bekannter Bodybuilder gesagt „geh auf’s KLO, da hast’de den Bauch mit drin“….es IST und BLEIBT die Ernährung, und jeder kann seine Bauchmuskeln unter seinem Fett ertasten, das Fett muss halt nur weg, also ab ins Defizit 🎉🎉 Danke für das Video, du bringst es wie immer auf den Punkt!
Stimmt schon. Jedoch sind Bauchmuskeln Muskeln wie jeder andere Muskel und durch richtiges Training mit Gewicht und hoher Intensität werden diese wachsen. Somit sorgen größere Bauchmuskel auch für eine bessere Sichtbarkeit, die Ernährung bleibt aber trotzdem das a und o.
Normalerweise sollte ihr acc gesperrt werden 🤣
Coach Stef hat immer recht