3 Kommentare zu „Arme trainieren mit Kurzhanteln 💪 #armtraining #armworkout #dumbbell #ergotopia“
@peterlazarski1752
Der Ellenbogen beim trizpes drücken muss fixiert bleiben sonst arbeitet die Schulter mit (es ist am einfachsten wenn man den Arm seitlich am Kopf lässt sodass sich nur der Unterarm bewegt)
Der Ellenbogen beim trizpes drücken muss fixiert bleiben sonst arbeitet die Schulter mit (es ist am einfachsten wenn man den Arm seitlich am Kopf lässt sodass sich nur der Unterarm bewegt)
Okay….
Kann man so machen….
Und wo sind die Muskeln?
Ne Durchsichtige 😅😅😅😅😅😅