41 Kommentare zu „🌶️ 27 min. squats & crawl | FullBody intensiv Workout, Fitness ohne Geräte“
@lenahelena8928
Liebe Gabi ❤
das Training 🏋️♀️ hat mir sehr viel Spaß gemacht 😅💪👍👌bin sogar ins schwitzen gekommen 🥵👍 fühle mich Fit und Stark 🏋️♀️ 💪 vorletzte Übung konnte ich leider nicht so wie du 🥵🤩habe Alternative gemacht 😃💪
Vielen herzlichen Dank 🫶🌺
Einen schönen Abend 🌆 wünsche ich dir ❤
Bis morgen 🤗😘🧘♂️💐
Ohja liebe Gabi 😍 das war ein intensives WORKOUT 😅💪 aber soooo gut , ich danke dir ❤
Da spüre ich wirklich gefühlt alle Körperteile 😄 sehr gut Krabbeln & Co …. Herausfordernd und klasse 👍
Einen schönen Abend wünsche ich dir 😇⭐️ Lieben Gruß Marion 🥰
Liebe Gabi, habe letzthin bei einem Berglauf einen kapitalen Sturz hingelegt und bin sicher, dass ohne deine Stützübungen, die ich regelmäßig mache und mittlerweile richtig gern habe 😊, zumindest ein Arm und/oder das Handgelenk (wenn nicht sogar beide) gebrochen wäre(n). So kam ich mit ein paar Abschürfungen davon und konnte abends schon wieder mit dir trainieren.
Von ❤en DANKESCHÖN !!
Liebe Grüße von Karin 💐
Liebe Gabi, lange nicht geschrieben aber man könnte JEDEN TAG 2 x schreiben, denn deine Videos sind einfach unglaublich gut, effektiv, abwechslungsreich und hilfreich da man immer auch interssante Informationen bekommt. Tja und dazu machen sie auch noch Spaß!!😊 . Es ist gar nicht so einfach, neben den momentan anstehenden Gartenarbeiten, dennoch keine Einheiten zu verpassen. Die letzte große Challenge „Fastenzeit“ ist wieder einmal wieder ein Highlight gewesen. Nun heute squats&crawl auch wieder ein Knaller und alle Muskeln gut gemerkt😅 …
bestimmt spüre ich sie morgen erst richtig. Liebe Grüße, Ulrike aus HH
Hallo die Waldfee, mein Ehrgeiz ist geweckt 🤗 Alles konnte ich im höchstens Schwierigkeitsgrad gut absolvieren, allerdings kam ich bei der Wippe immer nur ganz hoch, das muss geübt werden. Ich habe bei dieser Übung viel lachen müssen und mit dir liebe Gabi „kommuniziert“. Mein Körper und die Mitte sind super gestärkt und ich fühle mich, dank dir liebe Gabi, sehr wohl in meinem Körper. Wohlfühlend geht es jetzt in den Abend. Ich wünsche allen Sportelnden einen ebenso wohlfühlenden Tagesausklang. Herzliche Grüße Jutta ❤️🫶
Das war anstrengend aber effektiv. Ich bin recht ins Schwitzen gekommen! Einfach super liebe Gabi! Ab deinem abwechslungsreichen Angebot kann man nur staunen! Herzlichen Dank!
….gerade wurde ich von meinen sehr erwachsenen Kindern in unserem Familien- Chat gefragt, was denn mein abendliches Tun sein würde. Meine Antwort: ich habe jour fixe – wie fast jeden Tag – mit Gabi Fastner und heute ist full body dran (crawl und squats). Und weiter: ist eigentlich was für die Jüngeren und ganz Starken, aber ich darf als Ehrengast dabei sein 😅. So’n bißchen war ich das auch, denn die crawlings fielen mir sehr schwer. Dabei habe ich gefühlt Arm- und Stützkraft, aber in Koordination diagonal mit Füßen ( rücklings) – da ist ’ne Menge Luft nach oben. Obwohl ich echt ins Schwitzen gekommen bin, aber ich hab doch bißchen geschummelt und variiert. Immerhin, ich bin durch. Für befriedigend hätte es gereicht😂. Aber du vergibst ja keine Noten. Dabei und aktiv sein, das zählt. Aber die Playlist ‚aktiv planks etc‘ werde ich doch eher geschlossen lassen 😂. Vielen Dank Gabi für deine Angebote an alle, wirklich alle. Und deine immer neuen Ideen. Liebe Grüße an dich und die community, die heute wieder ordentlich wohl außer Puste gekommen ist. Tina Möller
Sehr gut, das hatte ich mir für diese Woche eh noch vorgenommen (ich mag crawling ü-ber-haupt nicht aber es ist so wichtig (jedenfalls für mich)). Chapeau allen, die durchgehalten haben!
Liebe Gabi, ich bin angehende Tanzpädagogin und leidenschaftliche Sportlerin und habe mich gerade FÜR dich statt eines Fitnessstudios entschieden. Ich neige dazu, zu viel Krafttraining zu (unbedingt) wollen und bin nun total dankbar über dein ganzheitliches und für mich nachhaltigeres und gesünderes Training. Werde mir somit bald deine längeren Workouts anschauen und freue mich eine neue Routine zu haben. Danke für deine Arbeit ! Laura aus Tirol
Oh wie schön liebe Laura, ich freu mich wirklich, dass du dabei bist! Wünsch dir ganz viel Freude und Erfolg mit unseren gemeinsamen Trainingseinheiten💕💕💕
hallo Gabi, ich bin 66 Jahre und habe leider nicht mehr deine Kraft in den Armen, aber ich habe manche Übungen einfach etwas passend/leichter abgewandelt, das ging super und meine Armmuskeln fühlen sich toll gestärkt an, lieben Dank dir, liebe Grüße, Martina
Liebe Gabi ❤
das Training 🏋️♀️ hat mir sehr viel Spaß gemacht 😅💪👍👌bin sogar ins schwitzen gekommen 🥵👍 fühle mich Fit und Stark 🏋️♀️ 💪 vorletzte Übung konnte ich leider nicht so wie du 🥵🤩habe Alternative gemacht 😃💪
Vielen herzlichen Dank 🫶🌺
Einen schönen Abend 🌆 wünsche ich dir ❤
Bis morgen 🤗😘🧘♂️💐
Das freut mich 🤗 schönen Abend liebe Lena💕💕
Dankeschön 🙏 💐😘🌞
Danke liebe Gabi, das war mal wieder ganz nach meinem Geschmack, kurz und knackig.🥰🥰
Das freut mich 🤗
Ohja liebe Gabi 😍 das war ein intensives WORKOUT 😅💪 aber soooo gut , ich danke dir ❤
Da spüre ich wirklich gefühlt alle Körperteile 😄 sehr gut Krabbeln & Co …. Herausfordernd und klasse 👍
Einen schönen Abend wünsche ich dir 😇⭐️ Lieben Gruß Marion 🥰
Sehr gerne liebe Marion 🤗 bravo fürs mitmachen 🌷😘👍 LG Gabi
Liebe Gabi, habe letzthin bei einem Berglauf einen kapitalen Sturz hingelegt und bin sicher, dass ohne deine Stützübungen, die ich regelmäßig mache und mittlerweile richtig gern habe 😊, zumindest ein Arm und/oder das Handgelenk (wenn nicht sogar beide) gebrochen wäre(n). So kam ich mit ein paar Abschürfungen davon und konnte abends schon wieder mit dir trainieren.
Von ❤en DANKESCHÖN !!
Liebe Grüße von Karin 💐
Oh, das freut mich natürlich sehr dass Dir nichts schlimmes passiert ist 🍀👍 super, genau dafür trainieren wir, LG Gabi 🌷😘
Liebe Gabi, lange nicht geschrieben aber man könnte JEDEN TAG 2 x schreiben, denn deine Videos sind einfach unglaublich gut, effektiv, abwechslungsreich und hilfreich da man immer auch interssante Informationen bekommt. Tja und dazu machen sie auch noch Spaß!!😊 . Es ist gar nicht so einfach, neben den momentan anstehenden Gartenarbeiten, dennoch keine Einheiten zu verpassen. Die letzte große Challenge „Fastenzeit“ ist wieder einmal wieder ein Highlight gewesen. Nun heute squats&crawl auch wieder ein Knaller und alle Muskeln gut gemerkt😅 …
bestimmt spüre ich sie morgen erst richtig. Liebe Grüße, Ulrike aus HH
Das freut mich sehr liebe Ulrike, schön dass Du sooo regelmäßig dabei bist 😊🍀😘 LG Gabi
Als ich das Thema sah, dachte ich „oh nein!“ Dann habe ich einfach gemacht und fühle mich jetzt richtig gut! Danke Gabi! Das war große Klasse! 👍
Sehr schön! Das freut mich 💕👍
Hallo die Waldfee, mein Ehrgeiz ist geweckt 🤗 Alles konnte ich im höchstens Schwierigkeitsgrad gut absolvieren, allerdings kam ich bei der Wippe immer nur ganz hoch, das muss geübt werden. Ich habe bei dieser Übung viel lachen müssen und mit dir liebe Gabi „kommuniziert“. Mein Körper und die Mitte sind super gestärkt und ich fühle mich, dank dir liebe Gabi, sehr wohl in meinem Körper. Wohlfühlend geht es jetzt in den Abend. Ich wünsche allen Sportelnden einen ebenso wohlfühlenden Tagesausklang. Herzliche Grüße Jutta ❤️🫶
Super liebe Jutta👍Fleissig fleißig! Freut mich natürlich wenn du mit mir sprichst💕Wünsche dir einen wunderschönen Abend!
Das war anstrengend aber effektiv. Ich bin recht ins Schwitzen gekommen! Einfach super liebe Gabi! Ab deinem abwechslungsreichen Angebot kann man nur staunen! Herzlichen Dank!
Ganz lieben Dank Trudl💕
Sehr interessantes ,leicht herausforderndes und wirkungsvolles Workout.
Dankeschön liebe Gab
Das freut mich 🤗
Da kommt man ins Schwitzen 👍👍👍 Super! Hat Spaß gemacht ❤
Das freut mich Claudia💕💕
….gerade wurde ich von meinen sehr erwachsenen Kindern in unserem Familien- Chat gefragt, was denn mein abendliches Tun sein würde. Meine Antwort: ich habe jour fixe – wie fast jeden Tag – mit Gabi Fastner und heute ist full body dran (crawl und squats). Und weiter: ist eigentlich was für die Jüngeren und ganz Starken, aber ich darf als Ehrengast dabei sein 😅. So’n bißchen war ich das auch, denn die crawlings fielen mir sehr schwer. Dabei habe ich gefühlt Arm- und Stützkraft, aber in Koordination diagonal mit Füßen ( rücklings) – da ist ’ne Menge Luft nach oben. Obwohl ich echt ins Schwitzen gekommen bin, aber ich hab doch bißchen geschummelt und variiert. Immerhin, ich bin durch. Für befriedigend hätte es gereicht😂. Aber du vergibst ja keine Noten. Dabei und aktiv sein, das zählt. Aber die Playlist ‚aktiv planks etc‘ werde ich doch eher geschlossen lassen 😂. Vielen Dank Gabi für deine Angebote an alle, wirklich alle. Und deine immer neuen Ideen. Liebe Grüße an dich und die community, die heute wieder ordentlich wohl außer Puste gekommen ist. Tina Möller
Oh liebe Tina🙏super dass Du Dich herausgefordert hast, Respekt! Wünsche Dir einen wunderschönen Abend 💕💕💕
Vielen Dank für einen herausfordernden und effektiven Unterricht. 😀
Pass auf dich auf und ich wünsche dir, Gabi, einen guten Abend. 😀
Danke dir Jerome💕💕
Vielen Dank 🤗 dieses Workout landet auf meiner Playlist 😊💪🏼
Das freut mich 🤗
Dieses Workout wiederhole ich auf jeden Fall. Danke liebe Gabi
Das freut mich Manuela 💕👍
Wow, sehr effektiv, für mich wieder mal ein neues Training, wunderbar. Herzlichen Dank, liebe Gabi und bis morgen😋
Das freut mich Theresia💕👍
Voll gestärkt 😊DANKE
Wunderbar, freue mich!
Sehr gut, das hatte ich mir für diese Woche eh noch vorgenommen (ich mag crawling ü-ber-haupt nicht aber es ist so wichtig (jedenfalls für mich)). Chapeau allen, die durchgehalten haben!
Super, dass du mitgemacht hast! Kannst stolz auf dich sein👍
Liebe Gabi, ich bin angehende Tanzpädagogin und leidenschaftliche Sportlerin und habe mich gerade FÜR dich statt eines Fitnessstudios entschieden. Ich neige dazu, zu viel Krafttraining zu (unbedingt) wollen und bin nun total dankbar über dein ganzheitliches und für mich nachhaltigeres und gesünderes Training. Werde mir somit bald deine längeren Workouts anschauen und freue mich eine neue Routine zu haben. Danke für deine Arbeit ! Laura aus Tirol
Oh wie schön liebe Laura, ich freu mich wirklich, dass du dabei bist! Wünsch dir ganz viel Freude und Erfolg mit unseren gemeinsamen Trainingseinheiten💕💕💕
hallo Gabi, ich bin 66 Jahre und habe leider nicht mehr deine Kraft in den Armen, aber ich habe manche Übungen einfach etwas passend/leichter abgewandelt, das ging super und meine Armmuskeln fühlen sich toll gestärkt an, lieben Dank dir, liebe Grüße, Martina
Wunderbaaaaar Martina🙏🙏🙏
wow das war anstrengend hab es aber durchgehalten und ich fühl mich gut jetzt war sehr effektiv vielen dank liebe gaby bis morgen wieder👍🌺
Das freut mich sehr liebe Angelika, super 👍 LG Gabi